自我成長

集結身心健康、性別認同、青少年等多項社會議題，學習以英文思考及討論

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想要當個情緒穩定的人嗎？那就向身心健康的人學習如何調節情緒吧！ (How Healthy People Regulate Their Emotions)06:45

想要當個情緒穩定的人嗎？那就向身心健康的人學習如何調節情緒吧！ (How Healthy People Regulate Their Emotions)

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中文B1 中級
不起眼的建議卻能讓身心健康，還不快學起來！ (10 life lessons (for a healthy mind + body) ✨)11:35

不起眼的建議卻能讓身心健康，還不快學起來！ (10 life lessons (for a healthy mind + body) ✨)

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中文A2 初級
字幕已審核超快速學習法，你還不趕快學起來嗎？ (How to STUDY so FAST that it feels ILLEGAL?)07:21

超快速學習法，你還不趕快學起來嗎？ (How to STUDY so FAST that it feels ILLEGAL?)

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中文A2 初級
字幕已審核想讓別人喜歡你嗎？其實擁有「魅力」一點都不難！ (how to make people f*cking like you)04:22

想讓別人喜歡你嗎？其實擁有「魅力」一點都不難！ (how to make people f*cking like you)

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中文A2 初級
字幕已審核常不明原因感到焦慮嗎？專家教你快速評估、對症下藥！ (Why am I Anxious? A Quick Assessment)09:19

常不明原因感到焦慮嗎？專家教你快速評估、對症下藥！ (Why am I Anxious? A Quick Assessment)

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中文B1 中級
你不是機器人！致「工作狂們」：學會關注身邊重要的人事物吧！ (Fighting Workaholism: You Are Not a Success Machine)06:37

你不是機器人！致「工作狂們」：學會關注身邊重要的人事物吧！ (Fighting Workaholism: You Are Not a Success Machine)

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中文B1 中級
字幕已審核原來「不反應」的力量這麼強大！ (The Power Of NOT Reacting (How To Regulate Emotions))05:46

原來「不反應」的力量這麼強大！ (The Power Of NOT Reacting (How To Regulate Emotions))

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中文B1 中級
字幕已審核不藏私！我從最好的一本書中汲取的 5 條人生建議直接分享給你們！ (5 lessons from one of the best books I’ve ever read)13:48

不藏私！我從最好的一本書中汲取的 5 條人生建議直接分享給你們！ (5 lessons from one of the best books I’ve ever read)

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中文A2 初級
字幕已審核你知道嗎，其實「虛榮」是件好事喔！ (Why vanity could be a good thing | BBC Global)05:08

你知道嗎，其實「虛榮」是件好事喔！ (Why vanity could be a good thing | BBC Global)

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中文B1 中級
字幕已審核我們每個人都必學的課題：掌控情緒 (Managing your Mood: Tips for Staying Present | The School of Life)03:38

我們每個人都必學的課題：掌控情緒 (Managing your Mood: Tips for Staying Present | The School of Life)

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中文B2 中高級
當你「放空」時，大腦會發生什麼變化呢？ (What Your Brain Is Really Doing When Doing 'Nothing' : The Default Mode Network)08:31

當你「放空」時，大腦會發生什麼變化呢？ (What Your Brain Is Really Doing When Doing 'Nothing' : The Default Mode Network)

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中文B2 中高級
爸媽別再阻止小孩打遊戲了！研究顯示打電動其實有益心理健康？！ (Is gaming good for your mental health? | BBC Ideas)04:48

爸媽別再阻止小孩打遊戲了！研究顯示打電動其實有益心理健康？！ (Is gaming good for your mental health? | BBC Ideas)

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中文B1 中級
【Anna Akana】亞洲年輕人的主要死因原來是這個！ (Leading cause of death in young Asians)04:10

【Anna Akana】亞洲年輕人的主要死因原來是這個！ (Leading cause of death in young Asians)

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中文B1 中級
字幕已審核「少即是多」的魔力，你明白了嗎？ (Less is More: The Magic of a Simple Life)06:13

「少即是多」的魔力，你明白了嗎？ (Less is More: The Magic of a Simple Life)

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中文B2 中高級
給我8分鐘，我就能將你的溝通技巧提高 88%！ (Give me 8 minutes, and I'll improve your communication skills by 88%...)08:14

給我8分鐘，我就能將你的溝通技巧提高 88%！ (Give me 8 minutes, and I'll improve your communication skills by 88%...)

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中文A2 初級
字幕已審核跟著我一起這樣做，你也可以將螢幕時間減少 98% ！(How I Reduced My Screen Time By 98%...)05:15

跟著我一起這樣做，你也可以將螢幕時間減少 98% ！(How I Reduced My Screen Time By 98%...)

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中文A2 初級
字幕已審核會閒聊很重要，但懂得跟「有價值」的人閒聊更重要！(How to Master Small Talk with High-Net-Worth Individuals)03:22

會閒聊很重要，但懂得跟「有價值」的人閒聊更重要！(How to Master Small Talk with High-Net-Worth Individuals)

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中文B1 中級
原來在不經意之間做的這 4 個習慣會毀掉你的人生？！ (4 Habits That Are Ruining Your Life (Animated))05:16

原來在不經意之間做的這 4 個習慣會毀掉你的人生？！ (4 Habits That Are Ruining Your Life (Animated))

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中文A2 初級
字幕已審核我們該繼續使用衛生棉條嗎？ (Should You Stop Wearing Tampons?)03:57

我們該繼續使用衛生棉條嗎？ (Should You Stop Wearing Tampons?)

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中文B2 中高級
詐騙不分國界！看美國受害者是如何因加密貨幣詐騙而失去畢生積蓄 (How Americans Are Losing Their Life Savings To Crypto Fraud)10:42

詐騙不分國界！看美國受害者是如何因加密貨幣詐騙而失去畢生積蓄 (How Americans Are Losing Their Life Savings To Crypto Fraud)

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中文B1 中級
我的運動三字經 3️⃣??| 巴黎2024年殘奧會 (My Sport in Three Words 3️⃣?? | Paris 2024 Paralympics)01:43

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中文B2 中高級
字幕已審核該如何放下那個始終放不下的他？(How to Get Over Someone)03:59

該如何放下那個始終放不下的他？(How to Get Over Someone)

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中文B1 中級
【Anna Akana】想要提升美麗嗎？這些「非常規」小撇步歡迎學起來！ (Unconventional Tips to Enhance your Beauty)03:37

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中文B1 中級
字幕已審核【MarieTV】當你覺得自己沒用或孤獨的時候，該怎麼做？ (What to Do When You Feel Useless and Alone)07:43

【MarieTV】當你覺得自己沒用或孤獨的時候，該怎麼做？ (What to Do When You Feel Useless and Alone)

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中文A2 初級
字幕已審核你有同儕壓力嗎？教你最有效的壓力處理方法！ (What is peer pressure? - The best way to handle it!)04:16

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中文A2 初級
字幕已審核開學季快到了，你想好要讀什麼系所了嗎？一起來看哪些大學「專業」最值得花錢投資！ (What College Majors Are Worth the Money?)06:39

開學季快到了，你想好要讀什麼系所了嗎？一起來看哪些大學「專業」最值得花錢投資！ (What College Majors Are Worth the Money?)

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中文B1 中級
你對自己有多了解嗎？來練習認識自我的寫作吧！ (A Writing Exercise to Help You Meet Yourself)03:15

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中文B1 中級
字幕已審核如果未來所有人都是「人生勝利組」.... (A World Without... Losers)01:53

如果未來所有人都是「人生勝利組」.... (A World Without... Losers)

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中文B1 中級
字幕已審核【商務英語】熬過面試，就要迎接令人緊張的第一天上工！該怎麼樣才能擁有最佳表現呢？（14 TIPS to Start Your New Job - First Day at Work - How to make a great first impression）08:50

【商務英語】熬過面試，就要迎接令人緊張的第一天上工！該怎麼樣才能擁有最佳表現呢？（14 TIPS to Start Your New Job - First Day at Work - How to make a great first impression）

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中文A2 初級
我慶幸自己從未遵循過的 6 條人生建議 (6 Life Advice I'm Glad I NEVER Followed)06:05

我慶幸自己從未遵循過的 6 條人生建議 (6 Life Advice I'm Glad I NEVER Followed)

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中文B1 中級
從小生長在雙語的環境下其實也沒那麼好？！讓我用親身經歷告訴你語言實驗是如何毀了我的童年 (How a Language Experiment Ruined My Childhood)03:00

從小生長在雙語的環境下其實也沒那麼好？！讓我用親身經歷告訴你語言實驗是如何毀了我的童年 (How a Language Experiment Ruined My Childhood)

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中文B1 中級
研究發現人類會經歷「兩次」快速衰老期？！ (Humans go through 2 rapid bursts of aging, study finds)03:54

研究發現人類會經歷「兩次」快速衰老期？！ (Humans go through 2 rapid bursts of aging, study finds)

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中文B1 中級
人生中的每個階段都很重要，千萬別小看跳過關鍵發展階段的後果！ (The Hidden Cost of Skipping Key Stages of Development)06:00

人生中的每個階段都很重要，千萬別小看跳過關鍵發展階段的後果！ (The Hidden Cost of Skipping Key Stages of Development)

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中文B1 中級
字幕已審核要想擁有健康的人際關係，請記住這個首要規則 (The Number One Rule for Healthy Relationships)03:17

要想擁有健康的人際關係，請記住這個首要規則 (The Number One Rule for Healthy Relationships)

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中文B1 中級
如果你還是 20 多歲 ，請看這部影片！ (I'm 44. If you're in your 20's watch this.)08:41

如果你還是 20 多歲 ，請看這部影片！ (I'm 44. If you're in your 20's watch this.)

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中文A2 初級
字幕已審核成功人士必備：高度自律人的 6 種好習慣！ (How to be Organized for School, College or Life | The 6 Habits of Highly Organized People)05:35

成功人士必備：高度自律人的 6 種好習慣！ (How to be Organized for School, College or Life | The 6 Habits of Highly Organized People)

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中文A2 初級
不要只想著色色！原來你還需要這 8 種「親密關係」！ (8 Types Of Intimacy You Need, Not Just Sex)05:13

不要只想著色色！原來你還需要這 8 種「親密關係」！ (8 Types Of Intimacy You Need, Not Just Sex)

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中文B2 中高級
字幕已審核必須非常努力，才能看起來毫不費力：原諒不完美的自己 (The School of Life: The Perfectionist Trap)03:48

必須非常努力，才能看起來毫不費力：原諒不完美的自己 (The School of Life: The Perfectionist Trap)

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中文B1 中級
字幕已審核【品德教育】你會怎麼做？他不是孩子的生父，你會挺身說出秘密嗎？(What would you do? He's Not the Father, Would You Tell?)06:43

【品德教育】你會怎麼做？他不是孩子的生父，你會挺身說出秘密嗎？(What would you do? He's Not the Father, Would You Tell?)

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中文A2 初級
字幕已審核原來好處這麼多？！為什麼每個人都要「裸睡」！ (Why Everyone Should Sleep Naked!)03:07

原來好處這麼多？！為什麼每個人都要「裸睡」！ (Why Everyone Should Sleep Naked!)

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中文B1 中級
字幕已審核你的心理年齡是幾歲呢？如果你明白這 12 個道理，代表你已經是個「成熟的成年人」！ (12 Signs You Are a Psychologically Mature Adult)05:29

你的心理年齡是幾歲呢？如果你明白這 12 個道理，代表你已經是個「成熟的成年人」！ (12 Signs You Are a Psychologically Mature Adult)

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中文B1 中級
放假不想再回覆老闆的訊息了！專家教你放假時如何拋開一切，盡情休息！ (How to disconnect to maximize rest on your vacation)04:12

放假不想再回覆老闆的訊息了！專家教你放假時如何拋開一切，盡情休息！ (How to disconnect to maximize rest on your vacation)

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中文A2 初級
字幕已審核在職業倦怠日益嚴重的現在，該怎麼做才能做到 work-life balance？ (The lost art of accomplishment without burnout | Cal Newport for Big Think +)06:14

在職業倦怠日益嚴重的現在，該怎麼做才能做到 work-life balance？ (The lost art of accomplishment without burnout | Cal Newport for Big Think +)

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中文B1 中級
「Me time」是什麼，又為什麼對我們的身心健康如此重要？ (How to prioritize yourself — and why it’s so important)05:29

「Me time」是什麼，又為什麼對我們的身心健康如此重要？ (How to prioritize yourself — and why it’s so important)

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中文A2 初級
字幕已審核想到要上台演講就皮皮挫​嗎？學會這幾招公開演講的技巧讓你不再害怕上台！ (Tips for public speaking - an English for Life lesson)03:59

想到要上台演講就皮皮挫​嗎？學會這幾招公開演講的技巧讓你不再害怕上台！ (Tips for public speaking - an English for Life lesson)

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中文A2 初級
字幕已審核這 7 個錯誤行為小心做了讓別人討厭你！ (7 MISTAKES That Make Others Dislike You Immediately)08:07

這 7 個錯誤行為小心做了讓別人討厭你！ (7 MISTAKES That Make Others Dislike You Immediately)

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