原來「不反應」的力量這麼強大！ (The Power Of NOT Reacting (How To Regulate Emotions))

是不是常常覺得很想衝動反應？這支影片要帶你深入了解「暫停」的力量，學習如何不讓情緒失控，並從 John Gottman 等專家身上獲得啟發！你會學到數數字、深呼吸等實用技巧，幫助你化解衝突、建立更穩固的關係，同時還能學到許多日常對話的實用詞彙喔！