自我成長

集結身心健康、性別認同、青少年等多項社會議題，學習以英文思考及討論

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人類的終極目標！8 分鐘教你「如何長壽」！ (How to Live Longer (in under 8 minutes))08:01

人類的終極目標！8 分鐘教你「如何長壽」！ (How to Live Longer (in under 8 minutes))

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中文A2 初級
為什麼我們要花很長時間才能瞭解自己有多糟糕？ (Why It Can Take Us So Long to Understand How Unwell We Are)03:25

為什麼我們要花很長時間才能瞭解自己有多糟糕？ (Why It Can Take Us So Long to Understand How Unwell We Are)

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中文B1 中級
別再誤會自己了！這 5 個跡象表明你不懶惰，只是「太疲勞」了！(5 Signs You're Not Lazy, Just Overwhelmed or Burned Out)05:08

別再誤會自己了！這 5 個跡象表明你不懶惰，只是「太疲勞」了！(5 Signs You're Not Lazy, Just Overwhelmed or Burned Out)

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中文B1 中級
事實上，領先 99% 的人是很容易的！ (It’s actually pretty easy to get ahead of 99% of people.)11:51

事實上，領先 99% 的人是很容易的！ (It’s actually pretty easy to get ahead of 99% of people.)

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中文B1 中級
在這個步調緊湊的社會，「什麼都不做」是你必學的技能！ (Why You Should Be Good At Doing Nothing)01:45

在這個步調緊湊的社會，「什麼都不做」是你必學的技能！ (Why You Should Be Good At Doing Nothing)

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中文A2 初級
愛拖拖拉拉的人必看！一分鐘教你戰勝拖延症！ (Beating Procrastination)01:00

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中文B1 中級
單身的朋友請你點進來！(Are You Single? Click This)06:50

單身的朋友請你點進來！(Are You Single? Click This)

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中文B1 中級
我們的世界破碎了嗎？ (Is Our World Broken?)11:25

我們的世界破碎了嗎？ (Is Our World Broken?)

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中文B1 中級
字幕已審核簡單的習慣，讓你成為你想成為的樣子！ (One Simple Habit To “Fast Track” The Life You Want)05:13

簡單的習慣，讓你成為你想成為的樣子！ (One Simple Habit To “Fast Track” The Life You Want)

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中文A2 初級
原來「深度休息」對我們的健康這麼重要？！ (The Power of Deep Rest)01:53

原來「深度休息」對我們的健康這麼重要？！ (The Power of Deep Rest)

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中文B1 中級
只要上台就緊張到結巴嗎？專家教你有效克服演講焦慮的技巧！(Public Speaking Anxiety Tips: 6 Mindset Tips)06:52

只要上台就緊張到結巴嗎？專家教你有效克服演講焦慮的技巧！(Public Speaking Anxiety Tips: 6 Mindset Tips)

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中文B1 中級
原來這 4 個原因都有可能導致你罹患憂鬱症？！(4 Surprising Causes Of Depression)06:02

原來這 4 個原因都有可能導致你罹患憂鬱症？！(4 Surprising Causes Of Depression)

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中文B2 中高級
該怎麼做才能不拖自己的後腿呢？ (How to Stop Holding Yourself Back | Simon Sinek)02:34

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中文A2 初級
字幕已審核越不在意反而越快樂！將道教的智慧學起來，讓你的人生更快活！ (The Less You Care, The Happier You’ll Be | Taoist Wisdom For An Overly Serious World)13:42

越不在意反而越快樂！將道教的智慧學起來，讓你的人生更快活！ (The Less You Care, The Happier You’ll Be | Taoist Wisdom For An Overly Serious World)

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中文B1 中級
字幕已審核還沒上岸的必看！專家教你如何在求職面試中脫穎而出！ (Stand Out in a Job Interview | The Harvard Business Review Guide)10:06

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中文A2 初級
字幕已審核憤怒對幼兒的影響 (The Impact of Anger on Young Children)02:54

憤怒對幼兒的影響 (The Impact of Anger on Young Children)

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中文B2 中高級
字幕已審核如何識別出職場上「有毒」那個人？學學美國的海豹突擊隊吧！ (The Most Toxic Person In The Workplace – by Simon Sinek)02:18

如何識別出職場上「有毒」那個人？學學美國的海豹突擊隊吧！ (The Most Toxic Person In The Workplace – by Simon Sinek)

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中文A2 初級
字幕已審核資歷過高或無工作經驗如何取得工作機會？ (How to Get a Job (If You're Overqualified or Have No Experience))07:00

資歷過高或無工作經驗如何取得工作機會？ (How to Get a Job (If You're Overqualified or Have No Experience))

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中文A2 初級
別跟內向搞錯了！如果你有這些問題，其實代表你是個「高敏人」！ (Signs Of A Highly Sensitive Person - Dr. Julie Smith)06:57

別跟內向搞錯了！如果你有這些問題，其實代表你是個「高敏人」！ (Signs Of A Highly Sensitive Person - Dr. Julie Smith)

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中文B1 中級
小心了，這 6 個隱藏的壞習慣會讓你不討喜！ (6 Hidden Habits Making You Less Likable)08:01

小心了，這 6 個隱藏的壞習慣會讓你不討喜！ (6 Hidden Habits Making You Less Likable)

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中文B1 中級
羨慕那些不讀書照樣科科拿滿分的人嗎？其實你也可以做到，只要強迫大腦做「這件事」！ (You can FORCE your brain to study less)05:07

羨慕那些不讀書照樣科科拿滿分的人嗎？其實你也可以做到，只要強迫大腦做「這件事」！ (You can FORCE your brain to study less)

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中文A2 初級
如果你覺得自己很「貧窮」，請你看看這部影片！ (If you feel poor, watch this (mental health))07:51

如果你覺得自己很「貧窮」，請你看看這部影片！ (If you feel poor, watch this (mental health))

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中文B1 中級
字幕已審核工作讓你很痛苦嗎？也許只是你還沒有找到與之和諧共處的方式！ (Can Work Make You Happy? Should It?)02:48

工作讓你很痛苦嗎？也許只是你還沒有找到與之和諧共處的方式！ (Can Work Make You Happy? Should It?)

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中文A2 初級
字幕已審核交通事故、暴力甚至疾病，酒精的危害千萬別小看！ (Alcohol, health and well-being)02:54

交通事故、暴力甚至疾病，酒精的危害千萬別小看！ (Alcohol, health and well-being)

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中文B1 中級
職業不分貴賤！為什麼用職業「定義自己」是個問題，讓專家解釋給你聽！ (Identity Crisis: Why Defining Yourself by Your Career Is a Problem)06:30

職業不分貴賤！為什麼用職業「定義自己」是個問題，讓專家解釋給你聽！ (Identity Crisis: Why Defining Yourself by Your Career Is a Problem)

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中文A2 初級
想要當個情緒穩定的人嗎？那就向身心健康的人學習如何調節情緒吧！ (How Healthy People Regulate Their Emotions)06:45

想要當個情緒穩定的人嗎？那就向身心健康的人學習如何調節情緒吧！ (How Healthy People Regulate Their Emotions)

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中文B1 中級
不起眼的建議卻能讓身心健康，還不快學起來！ (10 life lessons (for a healthy mind + body) ✨)11:35

不起眼的建議卻能讓身心健康，還不快學起來！ (10 life lessons (for a healthy mind + body) ✨)

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中文A2 初級
字幕已審核超快速學習法，你還不趕快學起來嗎？ (How to STUDY so FAST that it feels ILLEGAL?)07:21

超快速學習法，你還不趕快學起來嗎？ (How to STUDY so FAST that it feels ILLEGAL?)

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中文A2 初級
字幕已審核想讓別人喜歡你嗎？其實擁有「魅力」一點都不難！ (how to make people f*cking like you)04:22

想讓別人喜歡你嗎？其實擁有「魅力」一點都不難！ (how to make people f*cking like you)

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中文A2 初級
字幕已審核常不明原因感到焦慮嗎？專家教你快速評估、對症下藥！ (Why am I Anxious? A Quick Assessment)09:19

常不明原因感到焦慮嗎？專家教你快速評估、對症下藥！ (Why am I Anxious? A Quick Assessment)

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中文B1 中級
你不是機器人！致「工作狂們」：學會關注身邊重要的人事物吧！ (Fighting Workaholism: You Are Not a Success Machine)06:37

你不是機器人！致「工作狂們」：學會關注身邊重要的人事物吧！ (Fighting Workaholism: You Are Not a Success Machine)

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中文B1 中級
字幕已審核原來「不反應」的力量這麼強大！ (The Power Of NOT Reacting (How To Regulate Emotions))05:46

原來「不反應」的力量這麼強大！ (The Power Of NOT Reacting (How To Regulate Emotions))

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中文B1 中級
字幕已審核不藏私！我從最好的一本書中汲取的 5 條人生建議直接分享給你們！ (5 lessons from one of the best books I’ve ever read)13:48

不藏私！我從最好的一本書中汲取的 5 條人生建議直接分享給你們！ (5 lessons from one of the best books I’ve ever read)

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中文A2 初級
字幕已審核你知道嗎，其實「虛榮」是件好事喔！ (Why vanity could be a good thing | BBC Global)05:08

你知道嗎，其實「虛榮」是件好事喔！ (Why vanity could be a good thing | BBC Global)

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中文B1 中級
字幕已審核如何在瞬息萬變的世界中找到人生的意義？ (How to find meaning (in an fast-changing world ?))08:05

如何在瞬息萬變的世界中找到人生的意義？ (How to find meaning (in an fast-changing world ?))

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中文B1 中級
字幕已審核我們每個人都必學的課題：掌控情緒 (Managing your Mood: Tips for Staying Present | The School of Life)03:38

我們每個人都必學的課題：掌控情緒 (Managing your Mood: Tips for Staying Present | The School of Life)

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中文B2 中高級
當你「放空」時，大腦會發生什麼變化呢？ (What Your Brain Is Really Doing When Doing 'Nothing' : The Default Mode Network)08:31

當你「放空」時，大腦會發生什麼變化呢？ (What Your Brain Is Really Doing When Doing 'Nothing' : The Default Mode Network)

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中文B2 中高級
爸媽別再阻止小孩打遊戲了！研究顯示打電動其實有益心理健康？！ (Is gaming good for your mental health? | BBC Ideas)04:48

爸媽別再阻止小孩打遊戲了！研究顯示打電動其實有益心理健康？！ (Is gaming good for your mental health? | BBC Ideas)

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中文B1 中級
【Anna Akana】亞洲年輕人的主要死因原來是這個！ (Leading cause of death in young Asians)04:10

【Anna Akana】亞洲年輕人的主要死因原來是這個！ (Leading cause of death in young Asians)

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中文B1 中級
字幕已審核「少即是多」的魔力，你明白了嗎？ (Less is More: The Magic of a Simple Life)06:13

「少即是多」的魔力，你明白了嗎？ (Less is More: The Magic of a Simple Life)

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中文B2 中高級
給我8分鐘，我就能將你的溝通技巧提高 88%！ (Give me 8 minutes, and I'll improve your communication skills by 88%...)08:14

給我8分鐘，我就能將你的溝通技巧提高 88%！ (Give me 8 minutes, and I'll improve your communication skills by 88%...)

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中文A2 初級
字幕已審核跟著我一起這樣做，你也可以將螢幕時間減少 98% ！(How I Reduced My Screen Time By 98%...)05:15

跟著我一起這樣做，你也可以將螢幕時間減少 98% ！(How I Reduced My Screen Time By 98%...)

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中文A2 初級
無休止滑手機讓你的大腦都糊成一團了嗎？學著找回大腦的控制權吧！ (How Brain Rot Destroys Student's Life)05:31

無休止滑手機讓你的大腦都糊成一團了嗎？學著找回大腦的控制權吧！ (How Brain Rot Destroys Student's Life)

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中文B1 中級
字幕已審核會閒聊很重要，但懂得跟「有價值」的人閒聊更重要！(How to Master Small Talk with High-Net-Worth Individuals)03:22

會閒聊很重要，但懂得跟「有價值」的人閒聊更重要！(How to Master Small Talk with High-Net-Worth Individuals)

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中文B1 中級
原來在不經意之間做的這 4 個習慣會毀掉你的人生？！ (4 Habits That Are Ruining Your Life (Animated))05:16

原來在不經意之間做的這 4 個習慣會毀掉你的人生？！ (4 Habits That Are Ruining Your Life (Animated))

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中文A2 初級
字幕已審核我們該繼續使用衛生棉條嗎？ (Should You Stop Wearing Tampons?)03:57

我們該繼續使用衛生棉條嗎？ (Should You Stop Wearing Tampons?)

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中文B2 中高級