自我成長

集結身心健康、性別認同、青少年等多項社會議題，學習以英文思考及討論

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視力模糊以為是老花？其實是「高血糖」在吃掉你的視網膜！ (This Is What Sugar Does to Your Eyes)05:55

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中文B1 中級
【加拿大人Bob】必學！兩個超有善的英文常用語，讓你人緣 up up！ (Two of the Nicest English Phrases You Need to Know)03:53

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中文A2 初級
拒絕「斷崖式衰老」！不想晚年臥床，從現在開始，你只需要做好這5件事！ (The Longevity Lie No One Talks About)07:24

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中文B1 中級
不自覺一直滑短影音？掌握多巴胺心法，無痛戒除懶惰習慣 (The laziness cure you don't want to hear)11:57

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中文B1 中級
習慣貶低自己？掌握這 5 個說話心法，讓你不再顯得毫無自信 (5 Speaking Traps That Make Smart People Look Insecure)14:33

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中文B1 中級
覺得人生卡關了？從打工族到年收 2.5 億美元，9分鐘揭秘 (Millionaire College Dropout: Give Me 9 Min. And I'll Delete Your Fear of Failure)08:53

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中文A2 初級
被壓力壓得喘不過？冬奧花滑天才Ilia Malinin 教你如何把挫折變養分 (Ilia Malinin on Winter Olympics experience and feeling pressure during his free skate competition)06:08

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中文A2 初級
OpenAI 工程師面試流程大揭密！ (OpenAI Software Engineer Interview Process)05:50

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中文A2 初級
覺得自己講話沒份量？學會「3S說話法則」，一秒提升專業度 (Stop Over-Explaining: The 3 S’s Rule For Projecting Authority)19:47

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中文B1 中級
害怕自己沒能力？別擔心！帶你破解高階主管的「冒牌者症候群」！ (Why Smart People Struggle With Imposter Syndrome18:51

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中文B1 中級
小心那些「為你好」，正在悄悄殺掉你的未來。 (Listen Wisely: Why Well-Meaning People Might Be Holding You Back)01:40

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中文B1 中級
不再孤單的4個方法！ (4 Ways to Be Less Lonely)37:47

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中文A2 初級
拿掉名片後，你還剩下什麼？別讓你的職位，成了你唯一的身份認同！ (Without The Title, Who Are You? | Simon Sinek)01:47

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中文A2 初級
越懶的人越成功？揭開高效率人士絕不告訴你的「戰略性懶惰」！(Why Doing Less Makes You More Successful)05:56

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中文A2 初級
收假症候群掰掰！五招讓你輕鬆找回好心情！ (How to get over the post vacation blues (5 simple tips))03:12

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中文A2 初級
為什麼微軟當年的 Zune 輸給了 iPod？關鍵在於：你是在「比賽」還是「創造」？ (Don't Beat Them. Learn From Them. | Simon Sinek)02:53

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中文B1 中級
為什麼浪漫喜劇都要在機場追愛？背後揭開了我們追尋人生意義的真相 (Why Is Everyone Running In Rom-Coms?)05:20

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中文B1 中級
想開始寫日記卻不知道怎麼下筆？4 種最實用的日記類型公開！ (How to Start Journaling for Beginners | 4 Journals That Will Change Your LIFE)03:57

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中文B1 中級
滑手機到起不來？這套日常作息，幫你救回被浪費的一整天！ (The PERFECT Daily Routine for Students (MAXIMUM PRODUCTIVITY))03:51

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中文B1 中級
每天只要 3 分鐘！這個「運動零食」竟讓癌症、心臟病死亡率大降 50％！(This 1-Minute "Snack" Could Add Years to Your Life (Proven By Science))04:29

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中文B1 中級
在危險中工作、在沉默中崩潰：跟著 BBC 走進獄警不為人知的高壓世界 (What does it take to be a prison officer? | BBC Ideas)05:24

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中文A2 初級
研究證實 40 歲後想維持力量與靈活度，這 3 個動作一定要做！ (3 Science-Backed Exercises You MUST Do Before It's Too Late)04:12

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中文B1 中級
「7 天改變人生」不是雞湯！成功學之父吉姆・羅恩揭露 5 個關鍵習慣！ (These 5 Habits Changed My Life In a 1 Week Jim Rohn Motivation)05:16

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中文A2 初級
領導就像養小孩：不是做事難，是「帶人」最崩潰！ (The Hardest Part About Leadership | Simon Sinek)02:20

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中文A2 初級
為什麼你總被傷害？因為你把尊重和信任搞混了！ (Respect Isn’t Earned the Way You Think It Is)01:36

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中文A2 初級
總是腦內小劇場？這 11 招讓你不再胡思亂想！ (11 simple habits to stop overthinking.)05:53

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中文B1 中級
明明有人愛你，你卻感覺不到？問題可能不在你，而在「神經系統」！(Why Self-Love Has Nothing to Do with Confidence)06:37

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中文B1 中級
演講開場千萬不要先說「大家好」！5 個演講開場法讓觀眾走進你的故事！ (How to Start a Speech That Makes People Whisper “Who is this?”)04:53

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中文A2 初級
想讓身體更年輕？先學會把身體「倒過來」！ (The Ancient Antidote to Modern Chair Posture)04:26

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中文B2 中高級
想年後轉職？學會面試官最愛的「STAR 回答法」就對了你(How to Ace Interviews Using the STAR Technique | Indeed)05:21

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中文A2 初級
5 個用詞小改變，讓你更會溝通、也更不內耗！ (These small word shifts change how people respond to you.)07:21

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中文A2 初級
成熟的人，能把「喜不喜歡」和「怎麼對待」分開，你做得到嗎？ (You Don’t Have to Like People to Treat Them Well)01:19

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中文B1 中級
90%的人刷牙都錯了！牙科保健師真人示範正確刷牙 (Dental Hygienist Teaches You To Brush)05:31

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中文B1 中級
領導力的關鍵不是糾正錯誤，而是「抓到你做對的那一刻」！ (How To Make People Feel Seen | Simon Sinek)04:44

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中文A2 初級
不愛社交、不想出門不是怪癖！揭秘「愛待在家的人」背後的心理學！ (The Psychology of People Who Love Staying At Home)05:20

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中文B1 中級
當你覺得世界只剩下自己，請聽這段冥想 (Feeling Alone Right Now? This video is For You (3-Minute Guided Meditation))03:17

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中文A2 初級
觀察力超強的人，他們到底看到了什麼？心理學大揭祕！ (The Truth About People Who Notice Too Much | Psychology Explained)03:09

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中文B1 中級
給那些什麼都想做、卻不知道該選哪一條路的人！ (Career Strategy For People With Too Many Interests (The M-Shaped Future ))10:16

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中文B1 中級
不用健身房、不花錢！10 個最有效的健康習慣今天就開始養成！ (Health Is a Daily Choice.)06:00

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中文B1 中級
不用力氣也能脫身！遇到危險時，這3個動作比尖叫更重要！ (3 Strikes Every Woman Should Know)01:21

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中文B1 中級
別再買貴玩具了！5 個日常習慣，正在默默打造孩子的學習力！ (5 Tiny Habits That Supercharge Your Child's Brain Development.)05:49

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中文B1 中級
不用運動、不用流汗！每天 1 分鐘，健康效果超驚人！ (1 Minute Daily Will Change Your Body Forever)03:13

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英文閱讀卡關？這樣選書＋工具，閱讀真的會變簡單！ (Why We Hate Reading Now(And How I Finally ‘Fell in Love With It’))06:51

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中文A2 初級
為什麼新年到就要許新希望？一起來看看背後的歷史由來吧！ (The history of New Year's resolutions)05:47

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中文B1 中級
為何你的新年新希望總是失敗？心理師告訴你怎麼堅持！ (Therapist's tips for sticking to New Year's resolutions)03:50

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那些對你很好的人，為何我們總是不珍惜？ (In Praise of Nice People)03:34

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中文B1 中級