手機永遠不離手嗎？這 8 個小習慣可以有效讓你放下手機！ (8 things to do instead of scrolling (small habits, big result))

US /əˈprəʊtʃ/

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UK /ə'prəʊtʃ/

US /ˈkɑnˌtɛnt/

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UK /'kɒntent/

US /'vaɪtl/

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UK /'vaɪtl/

US /ˌrɛkəˈmɛnd/

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UK /ˌrekə'mend/