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3 分鐘頸肩放鬆瑜伽（頸肩伸展運動） (3 min Neck & Shoulder Yoga Release (NECK & SHOULDER STRETCHES))03:43

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中文B1 中級
高血壓的6個簡單瑜伽動作 (6 Easy Yoga Poses for High Blood Pressure)02:51

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中文B1 中級
你需要的最後一段深蹲視頻 (The Last Split Squat Video You'll Ever Need)19:24

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中文B2 中高級
我們家只說日語一天｜日本的生活 第74集 (Our Family Speaks Only Japanese for One Day | Life in Japan Episode 74)15:28

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中文A2 初級
玩好滑雪板的祕訣 (Secret To Snowboarding Well)11:27

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中文B1 中級
一個簡單的比喻，讓你輕鬆學會轉換你的單板滑雪板！ (A SIMPLE ANALOGY TO HELP YOU TURN YOUR SNOWBOARD)09:26

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中文B1 中級
睡前瘦腿3分鐘 (3-Minute Workout Before Sleep to Slim Down Your Legs)10:01

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中文B1 中級
J 型旋轉鑽教程 (The J-Turn Drill Tutorial)13:00

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中文B1 中級
以開放的姿態更好地雕刻 (CARVE BETTER with an OPEN STANCE)10:18

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中文A2 初級
這樣做能快速學會倒立 (Do THIS to learn to handstand FAST)05:15

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中文B1 中級
解決腰背痛最簡單的方法（永久！） Ft. Stuart McGill 博士 (The EASIEST Way To Fix Low Back Pain (FOR GOOD!) Ft. Dr. Stuart McGill)11:22

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中文B1 中級
膝蓋痛不是老化？問題可能出在你爬樓梯的方式！ (The Mistake Everyone Makes That Hurts Your Knees When Going Up Stairs)02:40

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中文A2 初級
孩子們與整形外科醫生見面|孩子們見面|HiHo兒童 (Kids Meet a Plastic Surgeon | Kids Meet | HiHo Kids)05:29

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中文A2 初級
用網球放鬆骨盆底肌肉 (Relax Pelvic Floor Muscles With a Tennis Ball)08:56

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停止做這些治療腰痛的運動 (STOP Doing These Exercises For Low Back Pain!)05:46

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中文B1 中級
兒童與動物的瑜伽 - 微笑與學習 (Yoga for kids with animals - Smile and Learn)04:13

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在高爾夫揮杆擊球時保持低速的訣竅！ (The TRICK To STAY DOWN Through Impact In The Golf Swing!)05:21

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中文B1 中級
膝關節轉向 // 扭轉解釋 (KNEE STEERING // Torsional Twist Explained)10:34

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第 17 章 - 平衡訓練概念 | NASM CPT (Chapter 17 - Balance Training Concepts | NASM CPT)23:10

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學習一些了不起的東西 - 如何進行歐洲雕刻 (Learn Something Awesome - How to Eurocarve)07:41

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有小腹贅肉？做這個運動就對了 (不用跑步)！ (If You Have Love Handles Do This Exercise (NO CARDIO))11:00

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膝部轉向如何與雕刻配合使用 (How Knee Steering can Work with Carving)05:27

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中文A1 初級
最棒的深蹲熱身套路 (The GREATEST Squat Warm Up Routine)06:15

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中文B1 中級
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字幕已審核告別團結的小腹！每天五分鐘腹肌運動 (5 Min Ab Workout You Can Do Every Day (No Rest))08:58

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窄路滑雪技巧 (Technique for Snowboarding Skinny Narrow Paths)05:08

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解決一切問題的 3 個練習！(每日常規） (The 3 Exercises That Fix EVERYTHING! (Daily Routine))08:36

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如何同時擁有強壯的雙腳和臀部（附練習） (How to Get Strong Feet & Glutes at The Same Time (with exercises))11:23

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需遵循的 4 條簡單規則（單板滑雪初學者技巧） (4 SIMPLE RULES TO FOLLOW (BEGINNER SNOWBOARD TIPS))09:32

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兒童洗澡時間歌曲🫧 + 更多 Cocomelon 兒歌與童謠！ (Kids Songs for Bath Time🫧 + MORE CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs)32:45

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單板滑雪技巧--如何在平地上滑行--真正的初學者 (Snowboarding Tips - How to Ride the Flats - With a Real Beginner)09:16

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走過雪板 - 簡單的單板滑雪技巧 (WALK OVER THE BOARD - Simple Snowboarding Tips)10:42

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單板滑雪技巧--利用這一基本技巧提高轉彎能力 (Snowboarding Tips - Improve Your Turns Using This ESSENTIAL TECHNIQUE)10:38

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