abdominal
US /æbˈdɑ:mɪnl/
UK /æbˈdɒmɪnl/
- adj.下腹的 ； 腹部的
- n. (c.)腹肌
C1 高級更多activate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.啟用；激活
B1 中級高級英檢更多activation
US /ˌæktɪ'veɪʃn/
UK /ˌæktɪ'veɪʃn/
- n.使活動 ； 使活躍 ； 使催化 ； 激活
B1 中級更多anchor
US /ˈæŋkɚ/
UK /'æŋkə(r)/
- n. (c./u.)錨；新聞節目主播；精神支柱
- v.t./i.下錨；使固定；固定；主持（新聞節目）
B2 中高級多益高級英檢更多at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級更多at rest
US /æt rɛst/
UK /æt rest/
- adj.靜止的；安寧的；安息的
A2 初級更多at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級更多back up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.備份；保證(某人的話屬實)；倒退；支持；塞車
A1 初級更多bar up
US /bɑr ʌp/
UK /bɑ: ʌp/
- phr.v.用木條封閉或加固
B2 中高級更多barbell
US /ˈbɑ:rbel/
UK /ˈbɑ:bel/
- n. (c.)一種運動器械 ； 槓鈴
C2 高級更多baseline
US /ˈbeɪslaɪn/
UK /ˈbeɪslaɪn/
- n.基線
C1 高級更多bend down
US
UK
- phr. v.彎腰
A2 初級更多bicycle
US /ˈbaɪsɪkl/
UK /ˈbaɪsɪkl/
- n.腳踏車 ； 自行車
- v.i.騎自行車
B1 中級更多brace
US /bres/
UK /breɪs/
- n.支撐物
- v.t./i.為...做準備
B2 中高級高級英檢更多cable
US /ˈkebəl/
UK /ˈkeɪbl/
- v.t.電纜連接的
- n. (c./u.)越洋電報；有線電視；電線
B1 中級初級英檢更多chop wood
US
UK
- v.t.砍柴
B2 中高級更多collapse
US /kəˈlæps/
UK /kə'læps/
- v.t./i.摺疊；坍塌；倒塌；坍方；崩潰
- n.倒塌；衰竭
B1 中級中級英檢更多come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.來自
A1 初級更多constantly
US /ˈkɑnstəntlɪ/
UK /ˈkɒnstəntli/
- adv.不斷地；不斷地；有規律地
B1 中級更多core
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.去核
- n. (c./u.)核心；骨髓；果核；（核反應爐）爐心；（電腦）核心；岩心；核心肌群；核心課程
- adj.核心的
A2 初級高級英檢更多crunch
US /krʌntʃ/
UK /krʌntʃ/
- v.t.壓碎；嘎吱作響地壓碎
- v.i.嘎吱作響地咬嚼；嘎吱作響地走過
- n. (c./u.)困境；危機；碎裂聲；關鍵時刻；短缺
B2 中高級高級英檢更多demand on
US
UK
- n.需求
B1 中級更多drive back
US /draɪv bæk/
UK /draɪv bæk/
- phr.v.擊退
B2 中高級更多effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；嘗試
A2 初級多益初級英檢更多elbow
US /ˈɛlˌbo/
UK /'elbəʊ/
- n.手肘
- v.t.彎頭
B2 中高級中級英檢更多entire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.全體的 ； 完全的；未分割的；全緣的 (植物學)
A2 初級多益初級英檢更多exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多flat
US /flæt/
UK /flæt/
- n. (c./u.)公寓；(某物的)平面部分；降調；平底鞋
- v.t./i.合租；失敗
- adv.斷然地；固定不動地
- adj.平整；沒有活力的；洩氣的；走了氣的；固定的；無光澤的；平淡的；平面的
A2 初級初級英檢更多go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級更多grab
US /ɡræb/
UK /ɡræb/
- v.t.抓住
A2 初級中級英檢更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多hip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.臀部
- adj.流行的
B1 中級初級英檢更多in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級更多in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級更多incline
US /ɪnˈklaɪn/
UK /ɪn'klaɪn/
- v.t./i.傾身；傾斜；傾向；傾斜；使傾向於
- n. (c./u.)斜度；傾向
B1 中級多益高級英檢更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多intensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)(電、光、熱等的)強度；烈度；強度；熱情
A2 初級多益高級英檢更多left and right
US
UK
- adv.左右；到處；連續地
- n.左派和右派；二元對立
A1 初級更多lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢更多mass
US /mæs/
UK /mæs/
- n. (c./u.)民眾；大量；眾多；民眾；主要部分
- v.t.將(物或人)集中在一起
B1 中級初級英檢更多metabolism
US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/
UK /məˈtæbəlɪzəm/
- n. (u.)新陳代謝；新陳代謝 (生理學)
B2 中高級更多oblique
US /oˈblik, əˈblik/
UK /əˈbli:k/
- adj.歪斜的
C1 高級更多off the ground
US /ɔf ði ɡraʊnd/
UK /ɔf ðə ɡraund/
- phr.開始運作；離開地面
A1 初級更多on the floor
US
UK
- phr.在地上；在舞池中；被打倒；在展售中
A1 初級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多overnight
US /ˈovɚˌnaɪt/
UK /ˌəʊvə'naɪt/
- adv.突然；一夜之間；過夜地
- adj.通宵的；隔夜送達的；隔夜的；一夜成名的；迅速的
- n.過夜；過夜包；旅行小包
- v.i.過夜
B1 中級中級英檢更多plank
US /plæŋk/
UK /plæŋk/
- n. (c.)板材；厚板
B2 中高級更多pull on
US /pʊl ɑn/
UK /pul ɔn/
- phr. v.穿上 (衣服)；鼓勵
A1 初級更多research
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.研究；調查；市場調查
- n. (c./u.)(科學)研究；研究領域；研究報告；市場調查
A2 初級多益中級英檢更多resist
US /rɪˈzɪst/
UK /rɪ'zɪst/
- v.t./i.抵抗；抵抗；反抗；阻力；反抗；抗拒
A2 初級多益中級英檢更多resistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)抵抗性；抵抗；電阻；抵抗力；免疫力；抗拒；抵抗組織；耐…性
A2 初級多益中級英檢更多rotate
US /ˈroʊteɪt/
UK /rəʊˈteɪt/
- v.t./i.把(人員)輪調；(農作物的)輪耕；輪流做；輪班；旋轉；轉動；輪值；輪換；旋轉；轉動
B2 中高級高級英檢更多rotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)(農作物的)輪作；輪調；輪班；旋轉；轉動
B2 中高級高級英檢更多rotational
US /roʊ'teɪʃənl/
UK /rəʊ'teɪʃənl/
- adj.轉動的 ； 輪流的
B2 中高級更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多significantly
US /sɪɡˈnɪfəkəntlɪ/
UK /sɪgˈnɪfɪkəntli/
- adv.在相當大的程度上；顯著
A2 初級更多slow down
US /slo daʊn/
UK /sləu daun/
- phr. v.減慢；放慢步調
A1 初級更多snap back
US
UK
- phr. v.迅速恢復；彈回
A1 初級更多spine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的 ； 沒有骨氣的 ； 懦弱的
C1 高級高級英檢更多stand with
US /stænd wɪð/
UK /stænd wið/
- phr. v.支持
A1 初級更多straight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.異性戀者；異性戀的；率直的；立刻的；直的；整齊的
- adv.筆直地；立刻地；誠實地；直接地；立即
- n.異性戀者
- v.t./i.弄直
A2 初級多益初級英檢更多strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力量；體力；意志力；優點；兵力
A2 初級多益中級英檢更多tension
US /ˈtɛnʃən/
UK /'tenʃn/
- n. (u.)緊張；張力；張力
A2 初級多益中級英檢更多too heavy
US
UK
- adj.太重；過於沉重
torso
US /ˈtɔrso/
UK /'tɔ:səʊ/
- n.軀幹 ； 身 ； 胴
B2 中高級更多treadmill
US /ˈtrɛdˌmɪl/
UK /ˈtredmɪl/
- n.踏車 ； 單調的工作
C2 高級更多upper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)興奮劑；提振(心情)；鞋幫
- adj.較高的；北部的；上游的
B1 中級初級英檢更多upper body
US
UK
- n.上半身
A1 初級更多waist
US /west/
UK /weɪst/
- n. (c./u.)腰部；(衣服的)腰身部分
B1 中級初級英檢更多with both hands
US /wɪθ boʊθ ˈhændz/
UK /wɪθ bəʊθ ˈhændz/
- adv. phr.全力接受
B1 中級更多
Vocabulary
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- stand with: 支持
- off the ground: 開始運作
- have to: 不得不
- with both hands: 全力接受
- over time: 隨著時間的推移
- instead of: 代替
- pull on: 穿上 (衣服)
- upper body: 上半身
- left and right: 左右
- slow down: 減慢
- chop wood: 砍柴
- come from: 來自
- snap back: 迅速恢復
- too heavy: 太重
- in the world: 究竟
- demand on: 需求
- at a time: 一次
- in fact: 事實上
- at rest: 靜止的
- at once: 立刻
- at least: 至少
- drive back: 擊退
- back up: 備份
- on the floor: 在地上
- bend down: 彎腰
- bar up: 用木條封閉或加固
- back down: 放棄、讓步
- go back to: 回到起點
- constantly: 不斷地
- entire: 全體的 ； 完全的
- metabolism: 新陳代謝
- grab: 抓住
- effort: 努力
- term: 條件；條款
- straight: 異性戀者
- completely: 完全地；徹底地
- strength: 力量
- position: 態度，觀點
- research: 研究；調查
- measure: 方法；措施
- significantly: 在相當大的程度上
- contract: 染上（疾病等）
- exercise: 鍛煉
- collapse: 摺疊
- intensity: (電、光、熱等的)強度；烈度
- flat: 公寓
- resist: 抵抗
- core: 去核
- tension: 緊張；張力
- treadmill: 踏車 ； 單調的工作
- lift: 搭便車
- resistance: 抵抗性
- mass: 民眾
- brace: 支撐物
- rest: 休息時間
- ground: 磨；輾
- anchor: 錨
- spine: 背骨：脊柱
- crunch: 壓碎
- leave: 離開；別離
- activate: 啟用
- activity: 活動
- control: 遙控器
- waist: 腰部
- build: 體格；體型
- hip: 臀部
- stand: 參加選舉，當候選人
- bring: 帶來；帶同
- head: 球
- pull: (吸)一口(菸)
- rotation: (農作物的)輪作
- abdominal: 下腹的 ； 腹部的
- elbow: 手肘
- overnight: 突然；一夜之間
- incline: 傾身
- rotate: 把(人員)輪調
- cable: 電纜連接的
- torso: 軀幹 ； 身 ； 胴
- upper: 興奮劑
- baseline: 基線
- activation: 使活動 ； 使活躍 ； 使催化 ； 激活
- oblique: 歪斜的
- plank: 板材；厚板
- rotational: 轉動的 ； 輪流的
- bicycle: 腳踏車 ； 自行車
- barbell: 一種運動器械 ； 槓鈴
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隨時隨地學習，完整解析句子與用法
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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Try this speaking exercise.
試著跟著這句話練習。
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