US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/
・UK /məˈtæbəlɪzəm/
到了 60 多歲,你會發現免疫系統、碳水化合物代謝、腎功能都在下降,發生了很多變化,其中很多都與健康息息相關。那麼,這些細胞變化是否就是我們經常在老年人身上看到的健康問題背後的原因呢?
我們已經知道這一點,但我認為我們的研究從分子水準上向我們展示了這一點,然後我們還發現了其他變化,碳水化合物代謝的變化,就像我說的,腎功能的變化,這些都是你到了這些年齡後應該注意的。這項研究有沒有發現基於性別的衰老差異?
幾乎所有進入休眠狀態的動物都會減緩新陳代謝,減少細胞內的能量消耗,同時也會減緩身體的運作過程。
這樣想吧。
另一篇發表在《泌尿學和新陳代謝雜誌》上的有趣文章顯示,與沒有接受按摩的良性前列腺增生症患者相比,接受前列腺按摩後的尿量大幅增加。
這一點你要注意。
這就是為什麼你不想忽略這段影片,我的合作教練 Lucy 展示了她如何提升新陳代謝並減掉30磅。
展示了她是如何促進新陳代謝並減掉 30 磅體重的。
研究發現,蛋白質有助於增強肌肉、促進新陳代謝,並能讓你有更長時間的飽腹感。
你可以追溯到 90 年代的低脂飲食或 2000 年代的阿特金斯低碳水化合物熱潮。