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US /ˈtrɛdˌmɪl/
・UK /ˈtredmɪl/
你是否覺得自己的生活就像不停運轉的跑步機,總是在前進,卻永遠無法到達任何地方?
當全世界還被困在賺錢和花錢的循環裡,這七種習慣提供了完全退出的藍圖。
而且它們的意義很低。
因為他們在跑步機上,所以難以捉摸。
對,不只健身,因為有時候健身很無聊 的確,拿跑步機來說
妳小時候學的踢踏舞嗎? 喔對,大概我11、12歲的時候
精確地說:使卡路里的消耗量>攝入量
只有這樣做才能讓你的體重開始往下掉...
你告訴我,我是如何告訴你我的感受的,通過這一點,我可以看到,好吧,如果那個人說我現在感覺非常糟糕,他們在跑步機上跑了五分鐘,我們的目標是讓他們振作起來,以便下一次你說,好吧,你知道什麼時候,你現在做得怎麼樣?