8,795 個「 硬 ab 鍛煉 」的搜尋結果

依關聯性
我們少用一點，留給子孫後代的，便越多(What the Economic Crisis Really Means - and what we can do about it)12:25

我們少用一點，留給子孫後代的，便越多(What the Economic Crisis Really Means - and what we can do about it)

1078
中文B1 中級
你從未聽說過的最瘋狂的人。"海洋行者 (The Craziest Man You've Never Heard Of: The Ocean Walker)10:38

你從未聽說過的最瘋狂的人。"海洋行者 (The Craziest Man You've Never Heard Of: The Ocean Walker)

4
中文A2 初級
飆車皇后Trixie Mattel和Katya對眼鏡蛇凱的戰鬥場景的反應｜我喜歡看｜Netflix。 (Drag Queens Trixie Mattel & Katya React to Cobra Kai Fight Scenes | I Like to Watch | Netflix)17:11

飆車皇后Trixie Mattel和Katya對眼鏡蛇凱的戰鬥場景的反應｜我喜歡看｜Netflix。 (Drag Queens Trixie Mattel & Katya React to Cobra Kai Fight Scenes | I Like to Watch | Netflix)

6
中文B1 中級
2015年的伊朗核協議能被拯救嗎？- BBC新聞之夜 (Can the 2015 Iran nuclear deal be saved? - BBC Newsnight)13:44

2015年的伊朗核協議能被拯救嗎？- BBC新聞之夜 (Can the 2015 Iran nuclear deal be saved? - BBC Newsnight)

14
中文B1 中級
美國兄弟品嚐日本小吃 (American Brothers Try Japanese Snacks)16:42

美國兄弟品嚐日本小吃 (American Brothers Try Japanese Snacks)

3
中文B2 中高級
你想成為一名血管外科醫生嗎 [第 49 集］ (So You Want to Be a VASCULAR SURGEON [Ep. 49])12:55

你想成為一名血管外科醫生嗎 [第 49 集］ (So You Want to Be a VASCULAR SURGEON [Ep. 49])

886
中文C1 高級
蘋果奶奶教你玩黏液史萊姆！學習五感遊戲 🍉 | 瓜田兒童樂園 (Squishy Slime with Ms. Appleberry - Learn the 5 Senses | The Melon Patch - Videos For Kids)25:42

蘋果奶奶教你玩黏液史萊姆！學習五感遊戲 🍉 | 瓜田兒童樂園 (Squishy Slime with Ms. Appleberry - Learn the 5 Senses | The Melon Patch - Videos For Kids)

2
中文B2 中高級
如果你只是繼續挖掘呢？ (What If You Just Keep Digging?)11:36

如果你只是繼續挖掘呢？ (What If You Just Keep Digging?)

28
中文B1 中級
喜劇與嘻哈：我們有酒吧--黑色幽默。 (Comedy and Hip-Hop: We’ve Got Bars - Dark Humor)13:09

喜劇與嘻哈：我們有酒吧--黑色幽默。 (Comedy and Hip-Hop: We’ve Got Bars - Dark Humor)

8
中文B1 中級
關於日本三味線的真相｜希望我早些知道... (The TRUTH About The Japanese Shamisen | Wish I Knew Sooner…)16:27

關於日本三味線的真相｜希望我早些知道... (The TRUTH About The Japanese Shamisen | Wish I Knew Sooner…)

11
中文A2 初級
住在北海道的豪華木屋裡! (Staying in a Fancy Log Cabin in Hokkaido!)15:47

住在北海道的豪華木屋裡! (Staying in a Fancy Log Cabin in Hokkaido!)

22
中文B1 中級
FBI捜査官が教える、ボディランゲージから相手の心を読み解く方法 | WIRED.jp (元FBI捜査官が教える、ボディランゲージから相手の心を読み解く方法 | WIRED.jp)14:44

FBI捜査官が教える、ボディランゲージから相手の心を読み解く方法 | WIRED.jp (元FBI捜査官が教える、ボディランゲージから相手の心を読み解く方法 | WIRED.jp)

68
中文A2 初級
你忘了的十大喜劇電影都很厲害。 (Top 10 Comedy Movies You Forgot Were Awesome)13:47

你忘了的十大喜劇電影都很厲害。 (Top 10 Comedy Movies You Forgot Were Awesome)

32
中文B2 中高級
如果你不瞭解部分準備金制銀行業務，你就不瞭解貨幣 (If You Don’t Understand Fractional Reserve Banking, You Don’t Understand Money)13:51

如果你不瞭解部分準備金制銀行業務，你就不瞭解貨幣 (If You Don’t Understand Fractional Reserve Banking, You Don’t Understand Money)

7
中文A2 初級
日式公寓嬰兒房的樣子和我們第一次當父母買的東西 🧸 (What a Japanese Apartment Baby Nursery Looks Like & What we Bought as First Time Parents 🧸)15:05

日式公寓嬰兒房的樣子和我們第一次當父母買的東西 🧸 (What a Japanese Apartment Baby Nursery Looks Like & What we Bought as First Time Parents 🧸)

2
中文A2 初級
在日本最古老的迷宮中過夜 (Spending the Night INSIDE Japan's OLDEST MAZE)16:34

在日本最古老的迷宮中過夜 (Spending the Night INSIDE Japan's OLDEST MAZE)

2
中文B1 中級
史上最爛的十大電視穿越劇 (Top 10 Worst TV Crossovers Ever)13:31

史上最爛的十大電視穿越劇 (Top 10 Worst TV Crossovers Ever)

23
中文B2 中高級
Weird Japanese Pizza10:40

Weird Japanese Pizza

14
中文B1 中級
人類能否阻止小行星殺死地球？ (Can Humanity Stop A Planet-Killing Asteroid?)12:44

人類能否阻止小行星殺死地球？ (Can Humanity Stop A Planet-Killing Asteroid?)

17
中文B2 中高級
什麼？！流感可能導致老年痴呆症 ？！The Flu May Cause Alzheimer's)12:02

什麼？！流感可能導致老年痴呆症 ？！The Flu May Cause Alzheimer's)

8638
中文B1 中級
牙醫逃離伊朗不敢相信臺灣芋頭那麼好吃！??❤️ [外國人第一次吃臺灣芋頭] [@Kusdream x 7-ELEVEN新品開箱] FIRST TIME EATING TAIWAN TARO！ (牙醫逃離伊朗不敢相信台灣芋頭那麼好吃! ??❤️ [外國人第一次吃台灣芋頭] [@Kusdream x 7-ELEVEN新品開箱] FIRST TIME EATING TAIWAN TARO!)13:46

牙醫逃離伊朗不敢相信臺灣芋頭那麼好吃！??❤️ [外國人第一次吃臺灣芋頭] [@Kusdream x 7-ELEVEN新品開箱] FIRST TIME EATING TAIWAN TARO！ (牙醫逃離伊朗不敢相信台灣芋頭那麼好吃! ??❤️ [外國人第一次吃台灣芋頭] [@Kusdream x 7-ELEVEN新品開箱] FIRST TIME EATING TAIWAN TARO!)

166
中文B1 中級
learn English through story level 2 ? the first vampire in the world | WooEnglish34:42

learn English through story level 2 ? the first vampire in the world | WooEnglish

44
中文B1 中級
9 個常見異形詞 | 掌握英語詞彙和發音 (9 Common Heteronyms | Master English Vocabulary & Pronunciation)38:37

9 個常見異形詞 | 掌握英語詞彙和發音 (9 Common Heteronyms | Master English Vocabulary & Pronunciation)

1
中文A2 初級
人工智能+社交媒體助力企業成長、你為何破產、副業贏家 | 與 GaryVee 喝茶第 84 集。84 (AI + Social Media Growing Businesses, Why You’re Broke, & Side Hustle Wins | Tea with GaryVee ep. 84)25:06

人工智能+社交媒體助力企業成長、你為何破產、副業贏家 | 與 GaryVee 喝茶第 84 集。84 (AI + Social Media Growing Businesses, Why You’re Broke, & Side Hustle Wins | Tea with GaryVee ep. 84)

12
中文A2 初級
在 2025 年通過記事改變生活 (Change Your Life by Journalling in 2025)16:04

在 2025 年通過記事改變生活 (Change Your Life by Journalling in 2025)

28
中文A2 初級
東京非同尋常的街頭美食節 | 都立市 2023 (Tokyo’s Extraordinary Street Food Festival | Torinoichi 2023)51:28

東京非同尋常的街頭美食節 | 都立市 2023 (Tokyo’s Extraordinary Street Food Festival | Torinoichi 2023)

2
中文A2 初級
V2 納粹神奇武器的內部構造 (Inside the V2 Nazi Wonder Weapon)19:02

V2 納粹神奇武器的內部構造 (Inside the V2 Nazi Wonder Weapon)

17
中文B2 中高級
Andor 的建築講述了一個故事：建築師評論 (Andor's Architecture Tells a Story: An Architect Reviews)12:52

Andor 的建築講述了一個故事：建築師評論 (Andor's Architecture Tells a Story: An Architect Reviews)

22
中文B2 中高級
小孩的反應--測試小孩知不知道 90 年代的迪士尼歌曲 (DO KIDS KNOW 90s DISNEY SONGS? (REACT: Do They Know It?))10:50

小孩的反應--測試小孩知不知道 90 年代的迪士尼歌曲 (DO KIDS KNOW 90s DISNEY SONGS? (REACT: Do They Know It?))

987
中文B1 中級
我希望我在從軍前就知道的事情 (What I Wish I Knew Before MILITARY MEDICINE)09:47

我希望我在從軍前就知道的事情 (What I Wish I Knew Before MILITARY MEDICINE)

34
中文B1 中級
氣候變化正在成為一個你可以品嚐的問題｜阿曼達-利特爾 (Climate change is becoming a problem you can taste | Amanda Little)12:17

氣候變化正在成為一個你可以品嚐的問題｜阿曼達-利特爾 (Climate change is becoming a problem you can taste | Amanda Little)

23
中文B2 中高級
50美元的美樂樂！？日本的雜貨店!| 如何省錢 ($50 MELONS!? GROCERY SHOPPING in Japan! | How to Save Money)11:03

50美元的美樂樂！？日本的雜貨店!| 如何省錢 ($50 MELONS!? GROCERY SHOPPING in Japan! | How to Save Money)

26
中文B1 中級
當你覺得想放棄的時候，請看！[鼓舞人心的重要]。 (WATCH WHEN YOU FEEL LIKE GIVING UP! [INSPIRING & IMPORTANT])11:01

當你覺得想放棄的時候，請看！[鼓舞人心的重要]。 (WATCH WHEN YOU FEEL LIKE GIVING UP! [INSPIRING & IMPORTANT])

20
中文A2 初級
基礎英語語法課程｜過去簡單時態｜學習和練習。 (Basic English Grammar Course | Past Simple Tense | Learn and Practice)17:17

基礎英語語法課程｜過去簡單時態｜學習和練習。 (Basic English Grammar Course | Past Simple Tense | Learn and Practice)

38
中文A2 初級
企業如何服務於每一個人，而不僅僅是股東 - Dame Vivian Hunt (How businesses can serve everyone, not just shareholders | Dame Vivian Hunt)13:54

企業如何服務於每一個人，而不僅僅是股東 - Dame Vivian Hunt (How businesses can serve everyone, not just shareholders | Dame Vivian Hunt)

8
中文B1 中級
(GET UP NOW - One of The Most Inspiring Videos for Success & Gym 2021 | Lex Fitness)11:45

(GET UP NOW - One of The Most Inspiring Videos for Success & Gym 2021 | Lex Fitness)

8
中文A2 初級
與隱居村莊的日本隱士共度 24 小時 (24 Hours With a Japanese Hermit in a Hidden Village)20:08

與隱居村莊的日本隱士共度 24 小時 (24 Hours With a Japanese Hermit in a Hidden Village)

4
中文A2 初級
相似元音在RP中的發音 - #ASKETJ 003 (Similar Vowel Sounds in RP British Pronunciation | #ASKETJ 003)12:59

相似元音在RP中的發音 - #ASKETJ 003 (Similar Vowel Sounds in RP British Pronunciation | #ASKETJ 003)

8
中文A2 初級
日本廢棄隧道中的鬧鬼現象 (Inside a Haunted Abandoned Japanese Tunnel)13:23

日本廢棄隧道中的鬧鬼現象 (Inside a Haunted Abandoned Japanese Tunnel)

15
中文B1 中級
獨居日記 // 我在紐約生活的一天 vlog (Living Alone Diaries // a day in my life in NYC vlog)13:01

獨居日記 // 我在紐約生活的一天 vlog (Living Alone Diaries // a day in my life in NYC vlog)

25
中文B1 中級
我在日本最大的渡輪上度過了 24 小時（您也應該...） (I Spent 24h on Japan's BIGGEST Ferry (and You Should Too...))15:52

我在日本最大的渡輪上度過了 24 小時（您也應該...） (I Spent 24h on Japan's BIGGEST Ferry (and You Should Too...))

414
中文A2 初級
(BELIEVE IN YOU - Must Hear *powerful* Inspirational Speech)13:24

(BELIEVE IN YOU - Must Hear *powerful* Inspirational Speech)

21
中文A2 初級
字幕已審核靠這 13 本書，我從普通人讀到千萬富翁 CEO，你也可以！ (These 13 Books Made Me a Multi-Millionaire CEO)08:49

靠這 13 本書，我從普通人讀到千萬富翁 CEO，你也可以！ (These 13 Books Made Me a Multi-Millionaire CEO)

12071
中文B1 中級
你的高爾夫球杆說明了什麼？ (What Your Golf Clubs Say About You!)10:53

你的高爾夫球杆說明了什麼？ (What Your Golf Clubs Say About You!)

8
中文B1 中級
科裡-布克參議員對特朗普向白人至上主義者發出的可怕資訊的現場反應。 (Sen. Cory Booker's Live Reaction To Trump's Frightening Message To White Supremacists)12:01

科裡-布克參議員對特朗普向白人至上主義者發出的可怕資訊的現場反應。 (Sen. Cory Booker's Live Reaction To Trump's Frightening Message To White Supremacists)

5
中文B1 中級
德約科維奇持球撞線裁判-新聞回顧 (Djokovic hits line judge with ball - News Review)13:24

德約科維奇持球撞線裁判-新聞回顧 (Djokovic hits line judge with ball - News Review)

12
中文A2 初級