擺脫心力交瘁！5 個對抗現代生活疲憊感與崩潰的哲學智慧（5 Philosophical Lessons to Cure Modern Burnout）┃VoiceTube 看影片學英語

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achievement
US /əˈtʃivmənt/
UK /əˈtʃi:vmənt/
- n. (c./u.)成就；成果；學業成就；成就感
A2 初級多益中級英檢
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arena
US /əˈrinə/
UK /ə'ri:nə/
- n. (c./u.)活動場所
B1 中級高級英檢
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at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級
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at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在家
- adj.自在
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at last
US /æt læst/
UK /æt lɑ:st/
- adv.終於
B1 中級
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at times
US /æt taɪmz/
UK /æt taɪmz/
- phr.有時
A1 初級
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back then
US
UK
- phr.當時
A1 初級
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benefit
US /ˈbɛnəfɪt/
UK /'benɪfɪt/
- n. (c./u.)利益；好處；福利金；慈善活動
- v.t./i.效益；使受益
A2 初級多益中級英檢
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calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢
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carriage
US /ˈkærɪdʒ/
UK /ˈkærɪdʒ/
- n. (c./u.)馬車；（火車）車廂；嬰兒車；姿態；儀態；運輸；運費；滑架；托架
B1 中級中級英檢
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catch up
US /kætʃ ʌp/
UK /kætʃ ʌp/
- phr. v.使平等於；告知；趕上；使跟上(知識)；趕上進度；敘舊；捲入
- v.t./i.補做；碰面；閒聊
A1 初級
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confusion
US /kənˈfjuʒən/
UK /kən'fju:ʒən/
- n. (u.)混亂；糾紛；混淆；困惑
B1 中級中級英檢
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constantly
US /ˈkɑnstəntlɪ/
UK /ˈkɒnstəntli/
- adv.不斷地；不斷地；有規律地
B1 中級
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contemplate
US /ˈkɑntəmˌplet/
UK /'kɒntəmpleɪt/
- v.t./i.注視；深思；深思
B1 中級高級英檢
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cope with
US /kop wɪð/
UK /kəup wið/
- phr. v.應付
A1 初級
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culture
US /ˈkʌltʃɚ/
UK /'kʌltʃə(r)/
- n. (c./u.)文化；文化 (社會)；文化 (藝術)；培養 (生長)
- v.t.培養 (生長)
A2 初級初級英檢
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depict
US /dɪˈpɪkt/
UK /dɪ'pɪkt/
- v.t.描繪；描繪
B1 中級多益高級英檢
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era
US /'ɪrə/
UK /'ɪərə/
- n.時代；年代；時期；紀元；紀；代；地質年代
B1 中級中級英檢
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essence
US /ˈɛsəns/
UK /'esns/
- n. (u.)本質；香精；香精
B1 中級多益高級英檢
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every kind of
US
UK
- det.各種各樣的；各式各樣的；包括所有種類的
A1 初級
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existence
US /ɪɡˈzɪstəns/
UK /ɪɡ'zɪstəns/
- n. (u.)存在；實有；生活方式
A2 初級多益中級英檢
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for example
US
UK
- phr.例如
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for long
US
UK
- phr.很久；長久；不能長久
A1 初級
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for the best
US
UK
- phr.為了最好的結果；朝著最好的方向
A1 初級
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gain
US /ɡen/
UK /ɡeɪn/
- v.t./i.增加某物(如體重)；獲得想要的事物
- n. (c./u.)...的增加
A2 初級多益初級英檢
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grief
US /ɡrif/
UK /ɡri:f/
- n. (u.)悲痛；哀痛；哀思；傷心事；令人悲傷的事；麻煩；煩惱；嘲弄；揶揄
B1 中級中級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.為了
- phr.按...順序；為了
- adj.正常運作
C1 高級
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in particular
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/
UK /in pəˈtikjulə/
- phr.特別是；詳細的；獨特的；著重
A1 初級
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in the midst of
US
UK
- phr.在...之中；在...期間
A1 初級
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in turn
US
UK
- adv.輪流
A1 初級
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look for
US /lʊk fɔr/
UK /luk fɔ:/
- phr. v.尋找；期待
A1 初級
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look to
US
UK
- phr. v.期待；依靠
A1 初級
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melancholy
US /ˈmɛlənˌkɑli/
UK /ˈmelənkəli/
- adj.憂鬱；愁思
- n. (u.)憂鬱，憂傷
B2 中高級高級英檢
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midst
US /mɪdst, mɪtst/
UK /mɪdst/
- n.在…中間；中央；正中；當中；在中間
B2 中高級高級英檢
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mighty
US /ˈmaɪti/
UK /'maɪtɪ/
- adj.威猛的；威武
B2 中高級中級英檢
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military
US /ˈmɪlɪˌtɛri/
UK /'mɪlətrɪ/
- n.軍事的
- adj.軍事
B1 中級初級英檢
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neglect
US /nɪˈɡlɛkt/
UK /nɪ'ɡlekt/
- n. (u.)忽視；疏忽；疏忽照顧
- v.t.忽略；忽視
B1 中級多益中級英檢
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next to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.旁邊的；與...相比
- adv.幾乎
A1 初級
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out of favour
US /aʊt əv ˈfeɪvɚ/
UK /aʊt əv ˈfeɪvə/
- idm.失寵，不受喜愛
B2 中高級
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persecute
US /ˈpɜ:rsɪkju:t/
UK /ˈpɜ:sɪkju:t/
- v.t.以宗教、信仰等理由迫害
C1 高級
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perspective
US /pɚˈspɛktɪv/
UK /pə'spektɪv/
- n. (c./u.)透視；觀點，態度；觀點；恰當的比重
B1 中級多益高級英檢
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politic
US /ˈpɑlɪtɪk/
UK /ˈpɒlətɪk/
- adj.深思的；圓滑的；權宜的
B2 中高級
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pure and simple
US /pjʊɚ ənd ˈsɪmpl/
UK /pjʊə ənd ˈsɪmpl/
- idm.純粹如此
B2 中高級
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rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
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reality
US /riˈælɪti/
UK /rɪ'ælətɪ/
- n. (c./u.)現實：實際；現實；真相
A2 初級中級英檢
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reflect
US /rɪˈflɛkt/
UK /rɪ'flekt/
- v.t./i.反映出...；顯示出...；反射；反射；照出；反思
A2 初級多益中級英檢
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relief
US /rɪˈlif/
UK /rɪˈli:f/
- n. (c./u.)救濟；補助；浮雕；替換者；接班者；減輕；寬慰；地形；地勢；解圍；稅務減免；緩解；減輕
B1 中級多益中級英檢
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remind
US /rɪˈmaɪnd/
UK /rɪ'maɪnd/
- v.t.使想起；使記起；提醒；使想起
A2 初級多益初級英檢
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route
US /rut, raʊt/
UK /ru:t/
- n. (c./u.)路線：航線；路線；途徑；管道；方法
- v.t.安排路線
A2 初級多益中級英檢
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search for
US /sɚtʃ fɔr/
UK /sə:tʃ fɔ:/
- phr. v.尋找
B1 中級
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settle
US /ˈsɛtl/
UK /'setl/
- v.t.安頓；安排；結束，結算；解決，確定，決定
- v.i.解決，定居；沉澱，下陷，下降
- n. (c.)長椅
A2 初級中級英檢
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settle in
US /ˈsɛtl ɪn/
UK /ˈsetl in/
- phr. v.適應
B2 中高級
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sight
US /saɪt/
UK /saɪt/
- v.t.瞄準(目標)；瞄準，照準
- n. (c./u.)景象；視力範圍；景點；視力，看見
A2 初級多益初級英檢
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stiff
US /stɪf/
UK /stɪf/
- n.僵硬，不靈活
- adj.使變硬；使變濃；不靈活的：僵硬的
B1 中級中級英檢
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stream
US /strim/
UK /stri:m/
- v.i.流（數據），（字符）流
- n.(按能力的)分班；分組；溪流，小溪
- v.t.(按能力)分班；分組
A2 初級初級英檢
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suffer
US / ˈsʌfɚ/
UK /'sʌfə(r)/
- v.t./i.遭受；容忍
A2 初級中級英檢
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therapy
US /ˈθɛrəpi/
UK /'θerəpɪ/
- n. (c./u.)療法；心理諮詢
B2 中高級中級英檢
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throw off
US /θro ɔf/
UK /θrəu ɔf/
- phr. v.散發；擺脫；消除；脫掉
A1 初級
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turbulent
US /ˈtɜ:rbjələnt/
UK /ˈtɜ:bjələnt/
- adj.洶湧的；湍動的；動盪不安的；紊亂的；（流體力學）紊流的；動盪的；混亂的
B2 中高級高級英檢
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turn to
US /tɚn tu/
UK /tə:n tu:/
- phr. v.求助於；轉向；變成
A1 初級
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unfold
US /ʌnˈfold/
UK /ʌn'fəʊld/
- v.t./i.(事情)顯露；展開；打開；展開；發展
- v.i.展開
B1 中級高級英檢
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vast
US /væst/
UK /vɑ:st/
- adj.巨大的：廣闊的：大量的
A2 初級多益中級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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B2 中高級中文英國腔

#中國 #古典 #中國人 #藝術家 #文化 #悲傷

擺脫心力交瘁！5 個對抗現代生活疲憊感與崩潰的哲學智慧（5 Philosophical Lessons to Cure Modern Burnout）

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林宜悉發佈於 2026 年 06 月 24 日

覺得生活壓力好大嗎？這支影片介紹了五個源自中國古典文化的智慧，像是體認自身渺小、在悲傷中尋求慰藉，幫助你應對現代的焦慮。你會在這裡發現深刻的哲理和優美的詩詞，為你的生活帶來療癒與新視角喔。

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