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14:21
滑雪板轉彎動作教學 (從最糟到最好排名)！ (Snowboard Turn Exercises (RANKED WORST TO BEST))
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B1 中級
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03:39
12 個健身運動，改變你的人身與人生(12 Exercises To Change Your Life)
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B2 中高級
05:39
美人魚與獨角獸的泡泡浴時光 🫧 | CoComelon 兒歌與童謠 (Mermaids and Unicorn Bath Time 🫧 | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs)
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B2 中高級
01:57
如何跳得比朋友還高！滑板街頭教學 (How to Ollie Higher than your Friends - Skateboard Street)
28
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A2 初級
09:26
一個超簡單的比喻，助你轉向滑雪板！ (A SIMPLE ANALOGY TO HELP YOU TURN YOUR SNOWBOARD)
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B1 中級
13:04
成人第一級花式滑冰課程元素 ⛸️ (Elements From Learn To Skate Classes - Adult Level 1 - 3 | Figure Skating)
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B1 中級
06:54
【８分鐘內練就最強核心！】每日必練核心肌群訓練！ (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))
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B1 中級
38:46
燃脂瑜珈大挑戰！40分鐘爆汗燃燒脂肪瑜珈運動！ (Yoga For Weight Loss - 40 Minute Fat Burning Yoga Workout!)
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B2 中高級
08:03
5分鐘學會滑冰！真的假的？！⛸️ (Learn How To Ice Skate In 5 Minutes)
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82:08
增強你的深蹲！完整活動度工作坊 (英文字幕) (Improve Your Squat! Full Mobility Workshop (eng sub))
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B2 中高級
02:26
頭肩膝膝和腳趾｜CoComelon童謠和兒歌。 (Head Shoulders Knees and Toes | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs)
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A2 初級
01:52
這次員工績效考核出現了轉折-------------企業 (This Employee Performance Review Takes a Turn - Corporate)
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B1 中級
36:13
TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene (TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene)
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04:12
3個科學實證！錯過不再的必做運動！ (3 Science-Backed Exercises You MUST Do Before It's Too Late)
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07:04
髂脛束症候群：無需滾筒或伸展，快速改善！ (IT Band Syndrome: Fix It Fast Without Foam Rolling or Stretching)
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B1 中級
03:14
初學者必學！人體部位單字大彙整！ (Body vocabulary for beginners)
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21:52
晨間瑜伽--20 分鐘 | 喚醒並感受最佳狀態！ (Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!)
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B2 中高級
10:38
滑雪技巧：用這個「必學」動作，讓你的轉彎更進階！🏂 (Snowboarding Tips - Improve Your Turns Using This ESSENTIAL TECHNIQUE)
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B1 中級
01:51
水母律動（The Jellyfish | Kids Songs | Super Simple Songs）
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第一天 - 輕鬆開始 - 30 天瑜珈挑戰！ (Day 1 - Ease Into It - 30 Days of Yoga)
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01:41
歐利佛遺下沾醬獨自離開｜破案三人組｜Hulu (Oliver Leaves His Dips Behind | Only Murders In The Building | Hulu)
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B1 中級
05:08
窄路滑雪技巧 (Technique for Snowboarding Skinny Narrow Paths)
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62:30
閃閃星！更多我們最喜歡的童謠和兒歌合輯 🌟 (Twinkle Twinkle Little Star + More | Our Favorite Kids' Songs and Nursery Rhymes)
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14:21
單板滑雪轉彎練習（由差到好排名） (Snowboard Turn Exercises (RANKED WORST TO BEST))
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05:46
別再做這些運動了！小心腰痛找上你！ (STOP Doing These Exercises For Low Back Pain!)
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B1 中級
15:48
「フリースタイル フットボール」の技を25のレベルで実演 | Levels | WIRED Japan
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03:35
KT膠帶: 膕繩肌 (KT Tape: Hamstrings)
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11:06
每日十分鐘活動套路【全身釋放 (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])
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B1 中級
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超舒服的全身SPA！地板式按摩教學：Athena Jezik & Corrina Rachel ASMR (Back Massage How to Floor Work; Full Body Spa Therapy Techniques Athena Jezik Corrina Rachel ASMR)
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B1 中級
02:38
胖子神奇寶貝 (Awesome Series : PokeAwesome - Just a Pokemon Battle)
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字幕已審核
02:49
全世界最快的 (倒退) 跑者 (Meet the World’s Fastest (Backwards) Runner)
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13:30
旗杆練習（改善時機、姿勢和邊線變化） (FLAG POLE DRILL (improve timing, posture, and edge change))
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B1 中級
15:58
單板滑雪中級教程（THE HOOK） (Intermediate Snowboard Tutorial (THE HOOK))
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A2 初級
11:15
單板滑雪的重量分配和正確的基本姿勢 (WEIGHT DISTRIBUTION & CORRECT BASIC STANCE FOR SNOWBOARDING)
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B1 中級
02:57
Stray Kids〈Lose My Breath (Stray Kids Ver.)〉現場演出影片！ (Stray Kids "Lose My Breath (Stray Kids Ver.)" Live Video)
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A2 初級
03:34
原來頭痛、脖子痛都是因為這些原因！ (What Causes Upper Neck Pain? (And Headaches!))
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眼鏡蛇王｜宮城-Lates with Sensei Cassey Ho | Netflix (Cobra Kai | Miyagi-lates with Sensei Cassey Ho | Netflix)
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03:03
How to do the perfect SQUAT: technique and common mistakes
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學英文的「WOUND」！發音與練習例句，讓你一次搞懂！ (Learn the English Heteronym WOUND with Pronunciation and Practice Sentences)
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14:40
剖殺惡狼！ (Gutting the Wolf)
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05:10
JJ 的新麻吉 B.I.N.G.O.！🐶 | 狗狗日 | CoComelon 嬰幼兒律動與童謠 (JJ's New Best Friend B.I.N.G.O.! 🐶 | Puppy Day | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs)
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08:06
通過此練習加快邊緣變化 (Speed up your Edge Changes with this Exercise)
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01:54
芭蕾舞教學：如何跳出優雅的「進步滑步」！ (How to Do a Pas de Bourree | Ballet Dance)
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20 分鐘全身伸展/瑜伽，緩解壓力和焦慮 (20 min Full Body STRETCH/YOGA for STRESS & ANXIETY Relief)
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Little Big Town - Summer Fever (官方 MV)！夏日熱力爆棚！ (Little Big Town - Summer Fever (Official Music Video))
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魔力紅主唱上脫口秀搞笑翻唱金曲，笑翻觀眾！ (Wheel of Musical Impressions with Adam Levine)
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![每日十分鐘活動套路【全身釋放 (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])](https://img.youtube.com/vi/dBYjU7iBpck/hqdefault.jpg)
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