Vocabulary

• going on: 繼續做...
• have to: 不得不
• come back: 強制回復
• come together: 一起來
• bend the knees: 彎曲膝蓋
• fire up: 煽動
• rise up: 升起
• leg up: 抬腿向上
• come onto: 採取主動
• at the same time: 同時
• same time: 同時
• think about: 考慮
• look past: 忽略
• breathe in: 吸氣
• back up: 備份
• yes and no: 模棱兩可
• roll it: 捲起來 (大麻煙)
• on the back foot: 處於劣勢
• sync up: 同步
• in time: 及時
• beach ball: 沙灘球
• talking about: 談論
• hop into: 跳進
• zoom out: 縮小
• do your best: 盡你所能
• on the mat: 在墊子上 (摔角)
• whole point: 重點
• go through the motions: 敷衍了事
• to the left: 向左
• think of: 想起
• as one: 一致地
• turn to: 求助於
• between the ears: 腦袋裡面
• in fact: 事實上
• used to: 用過的；過去慣常
• turn on: 打開
• in half: 分成兩半
• back down: 放棄、讓步
• move with: 隨著變化而動
• on the back of: 依靠…之後
• at home: 在家
• upper body: 上半身
• talk about it: 談論它
• outer edge: 外緣
• heel up: 匆匆離開
• lift up: 舉起
• tap into: 利用
• zip up: 拉上拉鍊
• dial down: 減弱
• go ahead: 開始一個計劃，行動
• just kind of: 只是有點
• dig into: 狼吞虎嚥
• ball up: 揉成一團
• lie down: 躺下
• awesome: 引起敬畏的 : 可怕的
• stretch: 伸展(肢體等)
• practice: (醫生；律師等的)業務；工作
• spread: 盛宴
• shift: 變化，改變
• draw: 吸引注意
• reach: 到達；達到
• belly: 腹部；肚子
• edge: 優勢
• valuable: 有價值
• release: 釋放；解放
• chest: （重型）儲物盒
• lift: 搭便車
• ground: 磨；輾
• inhale: 吸氣
• press: 壓平器；壓榨機
• spine: 背骨：脊柱
• fold: 折疊
• tuck: 把...藏入
• exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
• firmly: 穩定；穩固
• energy: 精力；能量
• leave: 離開；別離
• activate: 啟用
• buddy: 夥伴
• notice: 注意到，留心
• bend: 折彎
• claw: 抓
• nasal: 鼻的；鼻音的
• serene: 寧靜的；安詳的
• kind: 類
• breathe: 呼吸； 使喘息 ； 吐出
• support: 支援；幫助
• hip: 臀部
• bring: 帶來；帶同
• rise: 起床
• length: 長度
• curl: 使捲曲
• breath: 氣息；呼吸
• chin: 顎；下巴
• head: 球
• space: (停車場等)空間
• step: 舞步
• turn: (歲數等)超過；逾
• find: 發現
• deep: 複雜且重要的
• front: 假象
• pose: 造成；引起
• inhalation: 吸入
• heel: 腳跟
• downward: 向下的 ； 朝下的
• rotate: 把(人員)輪調
• warrior: 勇士：武士
• upper: 興奮劑
• mat: 地墊 ； 墊子 ； 地席
• hug: 緊抱
• plank: 板材；厚板
• pelvis: 骨盤；骨盆骨
• yoga: 瑜伽術
• cobra: 眼鏡蛇
• tabletop: 桌面
• exhalation: 呼氣 ； 蒸發 ； 發出物
• yogi: 瑜伽修道者