7,144 個「 睡眠?sortBy=relevance 」的搜尋結果

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為什麼你總是感到疲倦--7 個誤區毀了你的睡眠 (Why You're Always Tired - 7 Myths Ruining Your Sleep)11:05

為什麼你總是感到疲倦--7 個誤區毀了你的睡眠 (Why You're Always Tired - 7 Myths Ruining Your Sleep)

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中文B1 中級
原來越來越胖，是因為這些糟糕的睡眠習慣？！ (The WORST Sleep Habits Secretly Making You FAT… | The Sleep Scientist)16:39

原來越來越胖，是因為這些糟糕的睡眠習慣？！ (The WORST Sleep Habits Secretly Making You FAT… | The Sleep Scientist)

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中文B1 中級
字幕已審核25 件事顛覆我們對「睡眠」的認知！(25 Reasons That Everything You Thought You Knew About Sleep Is Wrong)03:50

25 件事顛覆我們對「睡眠」的認知！(25 Reasons That Everything You Thought You Knew About Sleep Is Wrong)

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中文B1 中級
睡眠小貼士｜如何更快入睡｜邁克醫生。 (Proven Sleep Tips | How to Fall Asleep Faster | Doctor Mike)07:05

睡眠小貼士｜如何更快入睡｜邁克醫生。 (Proven Sleep Tips | How to Fall Asleep Faster | Doctor Mike)

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B1 中級
字幕已審核一天要睡多少小時才足夠？ (How Much Sleep Do You REALLY Need?)03:13

一天要睡多少小時才足夠？ (How Much Sleep Do You REALLY Need?)

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中文B1 中級
睡眠多的人被視為更有吸引力？ (People who sleep more are viewed as more attractive ??)00:47

睡眠多的人被視為更有吸引力？ (People who sleep more are viewed as more attractive ??)

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中文B1 中級
A walk through the stages of sleep | Sleeping with Science, a TED series04:48

A walk through the stages of sleep | Sleeping with Science, a TED series

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中文B1 中級
字幕已審核睡眠品質總是不好嗎？趕快改掉這六個壞習慣，包你能一夜好眠！(6 Obvious Things That Will Ruin Your Sleep)04:13

睡眠品質總是不好嗎？趕快改掉這六個壞習慣，包你能一夜好眠！(6 Obvious Things That Will Ruin Your Sleep)

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中文B1 中級
字幕已審核用手機真的會影響睡眠嗎？ (Does Using Your Phone Really Hurt Your Sleep?)04:22

用手機真的會影響睡眠嗎？ (Does Using Your Phone Really Hurt Your Sleep?)

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中文B1 中級
字幕已審核一夜好眠真幸福！如何睡得更好呢？ How To Get Better Sleep04:13

一夜好眠真幸福！如何睡得更好呢？ How To Get Better Sleep

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中文B1 中級
睡眠跟蹤。Oura Ring VS.蘋果手錶評測 (Sleep Tracking: Oura Ring VS. Apple Watch Review)10:07

睡眠跟蹤。Oura Ring VS.蘋果手錶評測 (Sleep Tracking: Oura Ring VS. Apple Watch Review)

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A2 初級
如何自然地治療失眠，而不需要藥物修復睡眠問題｜最佳睡眠方法 (How To Treat Insomnia Naturally Without Medication Fix Sleeping Problems | Best Way To Sleep Better)03:34

如何自然地治療失眠，而不需要藥物修復睡眠問題｜最佳睡眠方法 (How To Treat Insomnia Naturally Without Medication Fix Sleeping Problems | Best Way To Sleep Better)

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B1 中級
改善睡眠的最簡單方法!#短褲 (The easiest way to improve your sleep! #shorts)00:34

改善睡眠的最簡單方法!#短褲 (The easiest way to improve your sleep! #shorts)

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中文B1 中級
為什麼需要睡個好覺 ⏲️ 6 Minute English (Why you need a good night's sleep ⏲️ 6 Minute English)06:20

為什麼需要睡個好覺 ⏲️ 6 Minute English (Why you need a good night's sleep ⏲️ 6 Minute English)

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中文A2 初級
字幕已審核從生活中改善這五件事，讓你晚上睡覺不再輾轉難眠！ (5 Life Hacks To Get A Good Night Sleep)05:18

從生活中改善這五件事，讓你晚上睡覺不再輾轉難眠！ (5 Life Hacks To Get A Good Night Sleep)

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中文B1 中級
字幕已審核什麼睡眠姿勢最健康？ (What's the Best Position to Sleep In?)04:25

什麼睡眠姿勢最健康？ (What's the Best Position to Sleep In?)

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中文B1 中級
字幕已審核鬼壓床了怎麼辦？專家詳解睡眠癱瘓症！(If You Get Sleep Paralysis, Don't Open Your Eyes | Psych2Go)02:52

鬼壓床了怎麼辦？專家詳解睡眠癱瘓症！(If You Get Sleep Paralysis, Don't Open Your Eyes | Psych2Go)

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中文B2 中高級
如果我們不再需要睡眠呢？ (What If We No Longer Needed Sleep?)06:30

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B1 中級
夏令時如何影響你的睡眠 (How daylight saving time impacts your sleep)01:24

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B1 中級
字幕已審核為什麼人類應該把八小時的睡眠拆成兩次睡？究竟是什麼道理，快來了解！ (Why Humans Are Supposed to Sleep in Two 4-Hour Phases)06:20

為什麼人類應該把八小時的睡眠拆成兩次睡？究竟是什麼道理，快來了解！ (Why Humans Are Supposed to Sleep in Two 4-Hour Phases)

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中文B1 中級
克里斯楊 - 失去睡眠 (Chris Young - Losing Sleep)03:03

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A2 初級
如何打盹而不昏昏欲睡地醒來｜4個小竅門 (How to Nap and NOT Wake Up Groggy | 4 Tips)07:55

如何打盹而不昏昏欲睡地醒來｜4個小竅門 (How to Nap and NOT Wake Up Groggy | 4 Tips)

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中文B2 中高級
Fitbit Charge HR腕帶活動和睡眠追蹤器 (Fitbit Charge HR Wristband Activity and Sleep Tracker)24:53

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A2 初級
蟲蟲到底需不需要睡覺呢？ (Do Insects Sleep?)04:13

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中文B1 中級
彼得-阿蒂亞的長壽套路（睡眠補充劑、飲食、運動和對酒精的看法） (Peter Attia's Longevity Routine (sleep supplements, diet, exercise, and thoughts on alcohol))08:04

彼得-阿蒂亞的長壽套路（睡眠補充劑、飲食、運動和對酒精的看法） (Peter Attia's Longevity Routine (sleep supplements, diet, exercise, and thoughts on alcohol))

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中文B1 中級
我們為什麼要睡覺？Binocs 博士秀 | 兒童最佳學習視頻 | Peekaboo Kidz (Why Do We Sleep? The Dr. Binocs Show | Best Learning Videos For Kids | Peekaboo Kidz)05:47

我們為什麼要睡覺？Binocs 博士秀 | 兒童最佳學習視頻 | Peekaboo Kidz (Why Do We Sleep? The Dr. Binocs Show | Best Learning Videos For Kids | Peekaboo Kidz)

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中文A2 初級
字幕已審核總是睡不飽？到底要睡多久才足夠？(How Much Sleep Do You Actually Need?)03:24

總是睡不飽？到底要睡多久才足夠？(How Much Sleep Do You Actually Need?)

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中文B2 中高級
字幕已審核為什麼入睡這麼困難？ (Why Is It So Hard To Fall Asleep?)03:08

為什麼入睡這麼困難？ (Why Is It So Hard To Fall Asleep?)

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中文B1 中級
約翰尼奧蘭多 - 睡眠 (Johnny Orlando - Sleep)03:03

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A2 初級
睡眠如何學習與清醒夢境 (How to Sleep Learn with Lucid Dreaming)04:56

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B1 中級
字幕已審核越睡越累？黃金 90 分鐘原則讓你每天起床有精神！ (HOW TO WAKE UP FEELING GREAT - THE 90 MINUTE RULE)01:39

越睡越累？黃金 90 分鐘原則讓你每天起床有精神！ (HOW TO WAKE UP FEELING GREAT - THE 90 MINUTE RULE)

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中文B1 中級
你會假寐嗎？ (Can You Fake Sleep?)03:43

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B1 中級
邁克爾-布勞斯博士的睡眠大師之作 (The Mastery Of Sleep With Dr. Michael Breus)04:24

邁克爾-布勞斯博士的睡眠大師之作 (The Mastery Of Sleep With Dr. Michael Breus)

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A2 初級
字幕已審核如果只小睡會怎麼樣？ (What If You Only Took Naps?)04:40

如果只小睡會怎麼樣？ (What If You Only Took Naps?)

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中文B1 中級
你該使用貪睡鬧鐘嗎？Should You Use The SNOOZE Button?02:21

你該使用貪睡鬧鐘嗎？Should You Use The SNOOZE Button?

2941
中文B1 中級
你應該睡更多的五個原因 (5 reasons why you should sleep more | BBC Ideas)03:21

你應該睡更多的五個原因 (5 reasons why you should sleep more | BBC Ideas)

4374
中文B1 中級
生活總是讓你疲倦？BBC 6 Minute English - Is modern life making us tired?06:03

生活總是讓你疲倦？BBC 6 Minute English - Is modern life making us tired?

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中文B1 中級
夜貓族小心了！「不睡覺」對人體傷害究竟有多大？！ (How Not Sleeping Actually Kills You)11:58

夜貓族小心了！「不睡覺」對人體傷害究竟有多大？！ (How Not Sleeping Actually Kills You)

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中文B1 中級
字幕已審核早上總是起不來？設定十個貪睡鬧鐘也沒用，成為早起的鳥兒很簡單！ (Why Is Waking Up So Hard?)04:15

早上總是起不來？設定十個貪睡鬧鐘也沒用，成為早起的鳥兒很簡單！ (Why Is Waking Up So Hard?)

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中文B1 中級
焦慮如何擾亂你的睡眠 (How Anxiety Messes With Your Sleep)02:07

焦慮如何擾亂你的睡眠 (How Anxiety Messes With Your Sleep)

442
B1 中級
睡眠（White vs. Pink Noise: Which Will Help You Sleep Better?）03:44

睡眠（White vs. Pink Noise: Which Will Help You Sleep Better?）

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B2 中高級
平板電腦真的會影響你的睡眠嗎？ (Do Tablets Really Mess With Your Sleep?)02:49

平板電腦真的會影響你的睡眠嗎？ (Do Tablets Really Mess With Your Sleep?)

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B1 中級
我的睡眠麻痺魔｜3個可怕的遊戲 (My Sleep Paralysis Demon | 3 Scary Games)38:08

我的睡眠麻痺魔｜3個可怕的遊戲 (My Sleep Paralysis Demon | 3 Scary Games)

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B1 中級
|當你沉睡的時候》OST (|It's you| While You Were Sleeping OST)03:50

|當你沉睡的時候》OST (|It's you| While You Were Sleeping OST)

97
A2 初級
4種不同的睡眠類型｜邁克爾-布魯斯博士 (4 Different Sleep Types | Dr. Michael Breus)03:39

4種不同的睡眠類型｜邁克爾-布魯斯博士 (4 Different Sleep Types | Dr. Michael Breus)

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B1 中級
字幕已審核爸媽不好當！放過自己從好好睡覺開始 Feeling Tired? Try this life hack! | Summer of Purple02:58

爸媽不好當！放過自己從好好睡覺開始 Feeling Tired? Try this life hack! | Summer of Purple

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中文B1 中級