總是睡不飽？到底要睡多久才足夠？(How Much Sleep Do You Actually Need?)

你是不是也好奇自己睡夠了沒？這部影片帶你深入了解睡眠的科學，像是睡眠債和睡眠不足的觀念，還有實用的恢復方法。你還可以學到許多與睡眠科學和健康相關的進階詞彙，馬上就能用喔！