每天這樣做，你的睪固酮就會直衝雲霄！📈 (Do This Everyday and Your Testosterone will SKYROCKET)┃VoiceTube 看影片學英語

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adapt
US /əˈdæpt/
UK /ə'dæpt/
- v.t.改變...的功能；為(新目的)做出改變
- v.i.適應
B1 中級多益中級英檢
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advice
US /əd'vaɪs/
UK /ədˈvaɪs/
- n. (u.)勸告；建議；法律諮詢；醫療建議
A2 初級多益初級英檢
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aggressive
US /əˈɡrɛsɪv/
UK /əˈgresɪv/
- adj.激進；侵略性的；（疾病）快速發展的；積極的
B1 中級中級英檢
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alcohol
US /ˈælkəˌhɔl,-ˌhɑl/
UK /'ælkəhɒl/
- n. (u.)酒精；酒精飲料
B1 中級中級英檢
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anchor
US /ˈæŋkɚ/
UK /'æŋkə(r)/
- n. (c./u.)錨；新聞節目主播；精神支柱
- v.t./i.下錨；使固定；固定；主持（新聞節目）
B2 中高級多益高級英檢
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at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級
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at the minimum
US /ət ðə ˈmɪnəməm/
UK /ət ðə ˈminiməm/
- adv. phr.至少
B1 中級
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avoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.避免；迴避；不得已地：不可避免地
A2 初級多益初級英檢
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back to normal
US
UK
- adj.恢復正常
- phr.恢復正常
A2 初級
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baseline
US /ˈbeɪslaɪn/
UK /ˈbeɪslaɪn/
- n.基線
C1 高級
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by half
US /baɪ hæf/
UK /baɪ hɑ:f/
- adv. phr.以半數的程度
B2 中高級
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calorie
US /ˈkæləri/
UK /'kælərɪ/
- n. (c./u.)卡；卡路里；大卡 (千卡)
B2 中高級高級英檢
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chronic
US /ˈkrɑnɪk/
UK /'krɒnɪk/
- adj.慢性；慢性的；慣性的
B1 中級高級英檢
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chronically
US /'krɒnɪklɪ/
UK /'krɒnɪklɪ/
- adv.慢性地；長期地；習慣性地
B2 中高級
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clear up
US /klɪr ʌp/
UK /kliə ʌp/
- phr. v.收拾；澄清
A1 初級
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coexist
US /ˌkoɪɡˈzɪst/
UK /ˌkəʊɪɡ'zɪst/
- v.i.共存；共處
B2 中高級
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come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.來自
A1 初級
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decrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.減少；縮小
- n. (u.)減少
- v.i.減少
- v.t.減少
B1 中級多益初級英檢
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deplete
US /dɪˈplit/
UK /dɪˈpli:t/
- v.t.耗盡；使衰竭
B2 中高級多益高級英檢
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downstream
US /ˈdaʊnˌstrim/
UK /ˌdaʊn'stri:m/
- adv.下游地；下游的
C1 高級
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eat out
US
UK
- phr. v.出去吃飯
A1 初級
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eliminate
US /ɪˈlɪməˌnet/
UK /ɪ'lɪmɪneɪt/
- v.t.消除；在比賽中擊敗
B1 中級多益中級英檢
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exposure
US /ɪkˈspoʒɚ/
UK /ɪk'spəʊʒə(r)/
- n.未經照射的；未曝光的；曝光；揭露(某事)；揭發(某事)；曝露；暴露；曝曬；（醫療）失溫；暴露；（金融）風險承擔
A2 初級多益中級英檢
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genuinely
US /ˈdʒɛnjʊɪnlɪ/
UK /'dʒenjʊɪnlɪ/
- adv.真正地；真誠地
A2 初級
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hormone
US /ˈhɔrˌmon/
UK /'hɔ:məʊn/
- n.荷爾蒙
B2 中高級高級英檢
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hygiene
US /ˈhaɪˌdʒin/
UK /ˈhaɪdʒi:n/
- n. (u.)衛生；個人衛生；牙齒衛生；食品衛生
B2 中高級高級英檢
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illness
US /ˈɪlnɪs/
UK /ˈɪlnəs/
- n. (u.)不健康；疾病；病；病症；具體疾病
A2 初級中級英檢
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inconsistent
US /ˌɪnkənˈsɪstənt/
UK /ˌɪnkənˈsɪstənt/
- adj.不一致的；不一致的；矛盾的
B1 中級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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intake
US /ˈɪnˌtek/
UK /ˈɪnteɪk/
- n. (c./u.)進食；攝取量；輸入口
B1 中級高級英檢
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irrelevant
US /ɪˈrɛləvənt/
UK /ɪˈreləvənt/
- adj.無關的；不著邊際
A2 初級多益高級英檢
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lack
US /læk/
UK /læk/
- v.t./i.不足；缺乏
- n. (u.)缺乏
A2 初級多益初級英檢
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lifestyle
US /ˈlaɪfˌstaɪl/
UK /ˈlaɪfstaɪl/
- n.生活方式
B1 中級多益高級英檢
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magnesium
US /mæɡˈniziəm,-ʒəm/
UK /mægˈni:ziəm/
- n. (u.)鎂(化學元素)
C2 高級
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mass
US /mæs/
UK /mæs/
- n. (c./u.)民眾；大量；眾多；民眾；主要部分
- v.t.將(物或人)集中在一起
B1 中級初級英檢
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mess up
US /mɛs ʌp/
UK /mes ʌp/
- phr. v.弄糟；弄亂；嚴重傷害
- v.t./i.弄亂；搞砸；犯錯
A2 初級
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micro
US /ˈmaɪkro/
UK /'maɪkrəʊ/
- n.極微小；
B2 中高級
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on a day-to-day basis
US /ɑn ə ˈdeɪ tə ˈdeɪ ˈbeɪsɪs/
UK /ɒn ə ˈdei tə ˈdei ˈbeisis/
- adv. phr.每日例行
B1 中級
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on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級
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override
US /ˌovɚˈraɪd/
UK /ˌəʊvə'raɪd/
- v.t.推翻；比...更重要；改用手控
B2 中高級
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pointless
US /ˈpɔɪntlɪs/
UK /'pɔɪntləs/
- adj.毫無意義的
B1 中級
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pretend
US /prɪˈtɛnd/
UK /prɪ'tend/
- v.t./i.假裝；裝做
- adj.虛假的
- n. (c./u.)假裝
A2 初級多益中級英檢
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primarily
US /praɪˈmɛrəli, -ˈmɛr-/
UK /praɪˈmerəli/
- adv.主要；主要地
A2 初級多益高級英檢
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quality
US /ˈkwɑlɪti/
UK /'kwɒlətɪ/
- n. (c./u.)質量；品質；質量；社會地位
- adj.優質的
A2 初級多益初級英檢
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rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
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receptor
US /rɪˈseptər /
UK /rɪˈseptə(r)/
- n.受體：接
B2 中高級
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regulate
US /ˈrɛɡjəˌlet/
UK /ˈregjuleɪt/
- v.t.調節；調整；規範
A2 初級多益中級英檢
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rhythm
US /ˈrɪðəm/
UK /ˈrɪðəm/
- n. (c./u.)韻律；旋律；節奏；韻律；節奏
A2 初級中級英檢
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rule of thumb
US /rul ʌv θʌm/
UK /ru:l ɔv θʌm/
- n. (c./u.)經驗法則；經驗法則
A1 初級
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sedentary
US /ˈsednteri/
UK /ˈsedntri/
- adj.固定不動的
C1 高級
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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supportive
US /səˈpɔ:rtɪv/
UK /səˈpɔ:tɪv/
- adj.支持的：支援的
B1 中級多益高級英檢
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suppress
US /səˈprɛs/
UK /səˈpres/
- v.t.壓制；抑制；鎮壓；抑制 (醫學)
B1 中級多益高級英檢
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synthesized
US /'sɪnθəˌsaɪzd/
UK /'sɪnθɪsaɪzd/
- v.t.合成(物質)
- adj.(音樂)人工合成的
B2 中高級
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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testosterone
US /tɛsˈtɑstəˌron/
UK /tesˈtɔstərəun/
- n. (u.)睾丸激素；睪酮；睪酮（藥物）；睪酮（合成類固醇）
C1 高級
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theoretical
US /ˌθiəˈrɛtɪkəl/
UK /ˌθɪəˈretɪkl/
- adj.理論的；理論上的
B1 中級高級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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thumb
US /θʌm/
UK /θʌm/
- v.i.豎起拇指要求免費搭車
- n. (c.)(手套)拇指；拇指；（樂器的）拇指；拇指寬度
- v.t.翻閱；用拇指弄髒
B1 中級初級英檢
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tiny
US /ˈtaɪni/
UK /'taɪnɪ/
- adj.很小的；微小的
A2 初級初級英檢
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tissue
US /ˈtɪʃu/
UK /ˈtɪʃu:/
- n. (c./u.)薄紗；薄絹；組織；衛生紙；面紙；薄紙；棉紙
A2 初級中級英檢
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underestimate
US /ˌʌndɚˈɛstəmet/
UK /ˌʌndər'estɪmeɪt/
- v.t.低估；看輕
B2 中高級多益高級英檢
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workload
US /ˈwɜ:rkloʊd/
UK /ˈwɜ:kləʊd/
- n. (u.)工作量
C1 高級
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zinc
US /zɪŋk/
UK /zɪŋk/
- n. (c./u.)鋅；鍍鋅
B2 中高級高級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

B2 中高級中文美國腔

#睡眠 #荷爾蒙 #脂肪 #收據 #飲食 #壓力

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P 發佈於 2026 年 02 月 27 日

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