3,773 個「 鍛鍊 」的搜尋結果

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鍾麗緹學習如何做一個芭蕾舞的鍛鍊｜ALEXACHUNG。 (Alexa Chung Learns How To Do A Ballet Workout | ALEXACHUNG)25:50

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A2 初級
半程馬拉松訓練周9/16｜閾值鍛鍊｜FOD跑者------。 (Half Marathon Training Week 9/16 | Threshold Workout | FOD Runner)10:46

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B1 中級
10分鐘鍛鍊，28天塑造完美身材和體態! (10 Minutes Workout for Perfect Shape and physique in 28 Days!)04:53

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B2 中高級
下半身鍛鍊｜健美的腿部和臀部｜2周大挑戰 (Lower Body Workout | Toned Legs & Butt | 2 Weeks Challenge)13:12

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B1 中級
如何做平躺式抬腿（下腹鍛鍊） - Stylecraze Fitness (How To Do Flat Bench Lying Leg Raise (Lower Abs Workout) - Stylecraze Fitness)01:10

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B1 中級
Tom Hardy Traps鍛鍊祕訣，讓你現在就擁有更大的TRAPS! (Tom Hardy Traps Workout Secret for BIGGER TRAPS NOW!)05:43

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B1 中級
3 種有氧運動不會讓你的肌肉消失！(3 cardio workouts that don’t kill your calisthenics gains)09:05

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中文B1 中級
促進大腦健康、提高性能和激發動力的最佳運動 | 安德魯-休伯曼博士 (Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman)13:46

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中文B1 中級
夏天到了該秀腹肌了！用這套簡單的晨練方法快速練出六塊肌吧！(Get 6-pack abs faster with this simple morning routine)05:05

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中文B1 中級
【BBC學英文】跟著 Georgie 一起學跟早晨有關的實用動詞片語！ (Morning routine: Phrasal verbs with Georgie)02:34

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中文A2 初級
病人有了新的面孔，新的雙手 (Patient gets new face, new hands)01:09

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中文A1 初級
物理治療師又揭穿了14個運動神話｜被揭穿的神話 (Physical Therapists Debunk 14 More Exercise Myths | Debunked)12:45

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中文B1 中級
如何做一個側對側的Plié | 性感的腿部鍛鍊。 (How to Do a Side-to-Side Plié | Sexy Legs Workout)01:27

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A2 初級
如何快速減少腹部脂肪--女性健康鍛鍊方法 (How To Reduce Belly Fat Fast - Healthy Workout for Women)10:04

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B1 中級
有史以來最好的背部鍛鍊視頻（擊中每一塊肌肉！！）。 (Best Back Workout Video Ever (HIT EVERY MUSCLE!!))11:10

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A2 初級
如何做下蹲跳運動（燃脂鍛鍊） - Stylecraze健身頻道 (How To Do Squat Jump Exercise (Fat Burning Workout) - Stylecraze Fitness)00:50

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B2 中高級
科學驗證的 4 個方法 ► 這樣做能提高自控力！暢銷書《自控力》作者 - Dr. Kelly McGonigal 凱莉．麥高尼格爾（中英字幕） - Dr. Kelly McGonigal 凱莉．麥高尼格爾（中英字幕） - Dr. Kelly McGonigal. (科學驗證的 4個方法 ► 這樣做能提高自控力！暢銷書《自控力》作者 - Dr. Kelly McGonigal 凱莉．麥高尼格（中英字幕）)03:09

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中文B1 中級
舉重後做有氧運動會減重嗎？ (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)25:21

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中文B1 中級
10 分鐘大腦復位步行背後的科學原理 | Wendy Suzuki (The science behind the 10-minute brain reset walk | Wendy Suzuki)18:12

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中文A2 初級
我們用了兩個月的Apple Fitness Plus。以下是你需要知道的 (We used Apple Fitness Plus for two months. Here’s what you need to know)14:04

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中文B1 中級
使用該詞的方法：RUN ??‍♀️ (Ways to use the word: RUN ??‍♀️)09:16

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中文B1 中級
想減肥就得靠運動嗎？帶你瞭解什麼是「運動悖論」！ (We Need to Rethink Exercise – The Workout Paradox)12:00

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中文B1 中級
如何做站立式腿部捲曲｜性感的腿部鍛鍊方法 (How to Do a Standing Leg Curl | Sexy Legs Workout)01:56

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A2 初級
隔離快樂荷爾蒙--將你的身體 "鎖 "起來，每天都感覺更好！ (ISOLATION HAPPY hormones - BIOHACK your body in LOCKDOWN to feel better every day!)04:03

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中文B1 中級
哪一個更好呢:跟讀還是覆誦 (Which is Better: Shadowing or Repeating?)05:23

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中文A2 初級
美國總統拜登的Peloton教練有一些奇怪的要求。 (President Biden's Peloton Instructor Has Some Weird Requests)01:14

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中文B1 中級
從祖先那裡汲取靈感的 5 種鍛鍊方法，練就超凡力量（現代改編版） (5 Exercises Inspired by Our Ancestors for Insane Strength (Modern Adaptation))06:05

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中文B2 中高級
字幕已審核為了減重拼命上健身房做有氧訓練，結果竟然越減越重？透過影片破除有氧運動幫助減重的迷思！（The Unsettling MYTHS About Cardio And Weight Loss... Philip Ovadia）08:08

為了減重拼命上健身房做有氧訓練，結果竟然越減越重？透過影片破除有氧運動幫助減重的迷思！（The Unsettling MYTHS About Cardio And Weight Loss... Philip Ovadia）

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中文B1 中級
學習英語中的十大新年決議 (Learn the Top 10 New Year's Resolutions in English)05:27

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中文B1 中級
運動除了能改變身型，你知道還能改變「大腦」嗎？！ (How exercise affects the brain)01:30

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中文B2 中高級
每日十分鐘活動套路【全身釋放 (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])11:06

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中文B1 中級
Destinee嘗試美國海岸警衛隊的訓練 // 由BuzzFeed和美國海岸警衛隊提供。 (Destinee Tries A U.S. Coast Guard Workout // Presented by BuzzFeed and U.S. Coast Guard)02:58

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中文A2 初級
【每日發音練習】ED字尾發音技巧！美式英文輔音掌握班！ (Suffix -ED Shadowing Practice ZD - Daily Pronunciation American English Consonant Master Class)00:54

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中文B2 中高級
在球上的Bombastic Booty Pilates鍛鍊｜Cassey Ho的普拉提訓練營。 (Bombastic Booty Pilates Workout on the Ball | Pilates Bootcamp With Cassey Ho)08:35

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B1 中級
10大鍛鍊誤區--破除！！！（你相信了多少？(你相信了多少？) (Top 10 Workout Myths - BUSTED!! (How Many Did You Believe?))12:15

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B1 中級
5種平足方法提升你的鍛鍊效果!(修腳的運動!) (5 Ways Flat Feet Up Your Workouts!! (EXERCISES TO FIX THEM!))16:03

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B1 中級
如何在沒有健身房的情況下也能得到很好的鍛鍊？ (How to Get a Great Workout Without a Gym)01:52

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B1 中級
馬克-沃爾伯格邀請普通人安迪進行高強度的鍛鍊。 (Mark Wahlberg Invites Average Andy to an Intense Workout)06:00

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A2 初級
6個最好的平腹瑜伽動作--平腹瑜伽鍛鍊法。 (6 Best Yoga Poses for Flat Abs - Yoga Workout For Flat Stomach)02:33

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中文B1 中級
伊薩克-奧科洛2020年NBA選秀媒體日採訪|NBA on ESPN (Isaac Okoro 2020 NBA Draft Media Day Interview | NBA on ESPN)13:54

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中文A2 初級
三星CES 2020主題演講不到6分鐘 (Samsung CES 2020 keynote in under 6 minutes)05:40

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中文B1 中級
為什麼您無法減掉這個部位的脂肪（以及其他減肥事實） (Why You Can’t Lose Fat in THIS Area (And Other Weight Loss Facts))23:57

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5
中文B2 中高級
我們需要重新思考運動（更新版） (We Need to Rethink Exercise (Updated Version))13:08

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中文B1 中級
這是第一種運動藥丸，令人難以置信 (This Is The First Exercise PILL, And It’s Unbelievable)08:18

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中文B1 中級
七個你可能還堅信的健身謠言 (7 MYTHS You Still Believe About Exercise)05:43

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中文B1 中級
簡單有效的 2 天初學者力量訓練計劃 | Mike Israetel 和 Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)19:09

簡單有效的 2 天初學者力量訓練計劃 | Mike Israetel 和 Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)

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中文B1 中級