側併步蹲教學｜練出性感長腿！ (How to Do a Side-to-Side Plié | Sexy Legs Workout)┃VoiceTube 看影片學英語

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側併步蹲教學｜練出性感長腿！ (How to Do a Side-to-Side Plié | Sexy Legs Workout)

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Outin Chen 發佈於 2021 年 01 月 14 日

想練出緊實雙腿、增加自信嗎？這支影片會教你側向芭蕾舞步（plié），這個動作超適合初學者，能有效緊實大腿內側、強化下半身，而且對關節溫和喔！學會影片中的實用健身短語，還能掌握簡單句型，讓你的日常對話更流暢！

影片單字

to

US /tu,tə/

・

UK /tə/

adv.指向…點；至
prep.附屬、連接的介係詞；比較的介係詞；指向；給予的介係詞；對…的反應；(用於動詞前；表示不定式)；到…範圍；到；表達；放在動詞後的介係詞；去；然後；…和…；向；朝（某方向）；(表示時間)直到...；聽的介係詞
particle（不定詞）

A1 初級初級英檢

go

US /ɡo/

・

UK /ɡəʊ/

v.t./i.去；去做(運動)；走；去；嘗試；開始
n. (c.)(遊戲中的)一輪

A1 初級初級英檢

stretch

US /strɛtʃ/

・

UK /stretʃ/

v.t./i.伸展(肢體等)；拉長
n.伸展；一段路程、區域；物品連續排列；一段時間；階段

A2 初級多益中級英檢

work

US /wɚk/

・

UK /wɜ:k/

n. (c./u.)成品；工作的成果；產品；作品；工作；職業；工作(場所)；(工作等的)成果
v.t./i.起作用；行得通；運轉；運作；運行；活動；起作用；有效用；(機器等)運轉；活動
adj.工作相關的

A1 初級多益初級英檢

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