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我搞砸了，浪費了兩年的健美操時間（改做這個吧） (I f*cked up and wasted 2 years of calisthenics (do THIS instead))02:02

我搞砸了，浪費了兩年的健美操時間（改做這個吧） (I f*cked up and wasted 2 years of calisthenics (do THIS instead))

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中文B1 中級
適合 50 歲以上人群的唯一 8 種抗衰老運動！(醫生從不說） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))19:48

適合 50 歲以上人群的唯一 8 種抗衰老運動！(醫生從不說） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))

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中文B1 中級
字幕已審核跟著加拿大人Bob學英文系列：7 分鐘學會 30 種英語身體姿勢！(Learn 30 Body Positions In English In 7 Minutes! Acted Out For Easy Memorization! ?‍♂️??)07:32

跟著加拿大人Bob學英文系列：7 分鐘學會 30 種英語身體姿勢！(Learn 30 Body Positions In English In 7 Minutes! Acted Out For Easy Memorization! ?‍♂️??)

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中文A2 初級
如何進行純肌肉增長訓練 (How To Train For Pure Muscle Growth)14:32

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中文B1 中級
當你認為私人教練喜歡你時 (When You Think the Personal Trainer Likes You)04:19

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中文B1 中級
30天下蹲挑戰--第13和14天（傑克和等距下蹲）。 (30 Days Squat Challenge - Day 13th & 14th (Jack and Isometric Squats))02:01

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B2 中高級
Mike Israetel，《我們需要談談》。 (Mike Israetel, We Need To Talk.)19:38

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中文A2 初級
如何在《GTA5》中蹲下 - Tech Insider (How To Crouch In GTA 5 | Tech Insider)00:57

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中文B1 中級
負重舉重和深蹲的益處大於受傷的風險嗎？| 彼得-阿蒂亞和斯圖爾特-麥吉爾 (Do the benefits of deadlifts and squats outweigh the risk of injury? | Peter Attia and Stuart McGill)11:43

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中文B1 中級
一起到「健身房」學英文吧！ (Gym Vocabulary - REAL ENGLISH LESSON)06:40

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中文B2 中高級
"想清楚再打氣！" - 健身房失敗案例 #5 ("Think Before Ya Pump It!" - Gym Fails #5)04:52

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中文B2 中高級
30天下蹲大挑戰--第三和第四天（正常和正確的下蹲）。 (30 Days Squat Challenge - Day 3rd & 4th (Normal And Proper Squats))02:36

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B2 中高級
第 18 章 - 負重（反應）訓練概念 | NASM CPT (Chapter 18 - Plyometric (Reactive) Training Concepts | NASM CPT)24:21

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中文B1 中級
30天下蹲挑戰--第18和19天（保加利亞和側踢下蹲練習）。 (30 Days Squat Challenge - Day 18th & 19th (Bulgarian & Side Kick Squat Exercise))03:59

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B1 中級
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中文C1 高級
舞蹈與米拉和朋友？ | 米拉和她的朋友們的舞蹈 (Dance with Mira and Friends ? | Compilation | Mira, Royal Detective | Disney Junior)09:45

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中文B1 中級
字幕已審核【生活科學】大便的最佳姿勢是什麼？(What's the Best Position for Pooping?)02:47

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中文B2 中高級
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中文A2 初級
字幕已審核爆紅影片！美國總統就職之唇語亂解讀：看過這部之後一切都回不去了 ("INAUGURATION DAY" A Bad Lip Reading of Donald Trump's Inauguration)04:27

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中文B1 中級
深夜 "Bloopers - "深夜與柯南奧布萊恩"。 (Late Night" Bloopers - "Late Night With Conan O'Brien)05:41

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中文A2 初級
彼得-阿蒂亞促進長壽和逆轉衰老的五大運動 (Peter Attia: Top 5 Exercises to Boost Longevity & Reverse Aging)06:31

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中文B2 中高級
謹慎對待花生（跟花生漫畫學習關愛）：深呼吸 (Take Care with Peanuts（跟花生漫画学习关爱）：深呼吸)01:01

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停止這樣做負重舉（拯救你的脊椎！） ft.斯圖爾特-麥吉爾博士 (STOP Doing Deadlifts Like This (SAVE YOUR SPINE!) ft. Dr. Stuart McGill)10:29

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中文B1 中級
第 20 章 - 阻力訓練概念 | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)46:09

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中文B1 中級
如何解決背部疼痛（7 個科學步驟） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))18:40

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中文B1 中級
水袋訓練的真相 (The Truth About Water Bag Training)15:15

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中文B1 中級
他摔斷了腿- VLOGMAS (HE BROKE HIS LEG!!! - VLOGMAS)06:57

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中文B1 中級
永遠和朋友在一起!#第1名 淨土寺 [永遠和朋友在一起！] (「いつも仲間と！」#１ 深大寺 [Always with Friends!] #1 Jindaiji Temple)02:35

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A2 初級
如何從任何傷害中恢復過來（5 個科學步驟） | 科學解釋 (How To Recover From Any Injury (5 Science-Based Steps) | Science Explained)09:41

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如何正確的蹲下（大形體FIX！）。 (How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!))06:49

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B1 中級
5 分鐘晨間瑜伽--每日伸展例程 (5 Minute Morning Yoga - Daily Stretching Routine)05:49

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中文B1 中級
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中文B1 中級
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完美的下半身活動套路（只需 5 分鐘） (The Perfect Lower Body Mobility Routine (You Only Need 5 Minutes!))14:59

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攝影教程 - 景深解釋（淺景與深景） (Photography Tutorial - Depth of field explained (shallow vs deep))10:12

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黃仁勳加州理工畢業致詞 最深切一課來自「他」！ @中國時報 (黃仁勳加州理工畢業致詞　最深切一課來自「他」！ @ChinaTimes)08:07

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