睡眠對增肌有多重要？！ (How Important is Sleep for Building Muscle?)┃VoiceTube 看影片學英語

Placeholder Image

用法解析準備中，稍後再回來看看

after all
US /ˈæftɚ ɔl/
UK /ˈɑ:ftə ɔ:l/
- adv.畢竟；終究；到底；到底；終究；無論如何；別忘了；要知道
- phr.畢竟；終究；終究；終究
B1 中級
更多
alertness
US /ə'lɜ:tnəs/
UK /ə'lɜ:tnəs/
- n. (u.)警戒：機敏
B1 中級
更多
appetite
US /ˈæpɪˌtaɪt/
UK /'æpɪtaɪt/
- n.食慾；強烈慾望
B1 中級中級英檢
更多
at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級
更多
bargain
US /ˈbɑrɡɪn/
UK /'bɑ:ɡən/
- n. (c.)討價還價；協議
- v.t./i.談判；預料；討價還價
A2 初級多益中級英檢
更多
belly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹部；肚子；鼓起的部分；（動物的）腹部
- v.t./i.肚皮；有腹的；大肚子的；爬行
B2 中高級中級英檢
更多
bin
US /bɪn/
UK /bɪn/
- n. (c./u.)箱子；垃圾箱；二進位檔案
- v.t.分級
B1 中級中級英檢
更多
binge
US /bɪndʒ/
UK /bɪndʒ/
- v.t./i.狂吃，無節制地吃
C1 高級
更多
bland
US /blænd/
UK /blænd/
- adj.溫和的；乏味的；冷漠的
B1 中級多益高級英檢
更多
breast
US /brɛst/
UK /brest/
- n. (c.)乳房；乳房；乳房；胸肉；胸襟；胸懷
B1 中級中級英檢
更多
bring down
US /brɪŋ daʊn/
UK /briŋ daun/
- phr. v.打倒(政府)；減低；降低(價格)
A1 初級
更多
broccoli
US /ˈbrɑkəli/
UK /'brɒkəlɪ/
- n. (c./u.)西蘭花；西蘭花植物；西蘭花（食物）
B2 中高級
更多
buddy
US /ˈbʌdi/
UK /'bʌdɪ/
- n. (c.)夥伴；老兄
B2 中高級
更多
capacity
US /kəˈpæsɪti/
UK /kə'pæsətɪ/
- n. (c./u.)容量；能量；生產力；能力；才能；地位；職位；電容；法律行為能力
B1 中級中級英檢
更多
clock in
US
UK
- phr. v.打卡上班
A1 初級
更多
connection
US /kəˈnɛkʃən/
UK /kəˈnekʃn/
- n. (c./u.)連接；關聯；(可資利用的)熟人；(交通工具)轉承
A2 初級中級英檢
更多
crucial
US /ˈkruʃəl/
UK /'kru:ʃl/
- adj.決定性的；關鍵的；艱難
B1 中級高級英檢
更多
culprit
US /ˈkʌlprɪt/
UK /ˈkʌlprɪt/
- n. (c.)犯人；罪犯；刑事被告
B2 中高級
更多
decrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.減少；縮小
- n. (u.)減少
- v.i.減少
- v.t.減少
B1 中級多益初級英檢
更多
deprivation
US /ˌdɛprəˈveʃən/
UK /ˌdeprɪˈveɪʃn/
- n. (u.)剝奪；缺乏，匱乏；困苦，苦難
B2 中高級
更多
deprive
US /dɪˈpraɪv/
UK /dɪˈpraɪv/
- v.t.奪去；剝奪
B2 中高級高級英檢
更多
disrupt
US /dɪsˈrʌpt/
UK /dɪsˈrʌpt/
- v.t.擾亂；打斷
B2 中高級多益高級英檢
更多
elevated
US /ˈɛləˌvetɪd/
UK /ˈelɪveɪtɪd/
- v.t.提高；提升 (地位或重要性)
- adj.高架的 (縮寫)；高架的；高尚的
B2 中高級高級英檢
更多
exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
更多
fitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)健康
B1 中級
更多
for sure
US /fɔr ʃʊr/
UK /fɔ: ʃuə/
- adv.當然；肯定地
- interj.沒錯
- phr.肯定地；毫無疑問地
A2 初級
更多
for the sake of
US /fɔr ði sek ʌv/
UK /fɔ: ðə seik ɔv/
- phr.為了…的緣故
A1 初級
更多
glucose
US /ˈɡluˌkos/
UK /'ɡlu:kəʊs/
- n. (u.)葡萄糖；血糖；葡萄糖溶液
C1 高級
更多
gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)健身房；體育館
C2 高級初級英檢
更多
have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
更多
hormone
US /ˈhɔrˌmon/
UK /'hɔ:məʊn/
- n.荷爾蒙
B2 中高級高級英檢
更多
in shape
US /ɪn ʃep/
UK /in ʃeip/
- adj.身材好
- phr.身材好；狀況良好
A1 初級
更多
in the bargain
US /ɪn ði ˈbɑrgən/
UK /ɪn ði ˈbɑ:gɪn/
- idm.作為額外獲得
B2 中高級
更多
intensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)(電、光、熱等的)強度；烈度；強度；熱情
A2 初級多益高級英檢
更多
lack
US /læk/
UK /læk/
- v.t./i.不足；缺乏
- n. (u.)缺乏
A2 初級多益初級英檢
更多
mass
US /mæs/
UK /mæs/
- n. (c./u.)民眾；大量；眾多；民眾；主要部分
- v.t.將(物或人)集中在一起
B1 中級初級英檢
更多
mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
更多
mess with
US
UK
- v.t./i.干預；招惹
- phr. v.干預；戲弄
B1 中級
更多
moral
US /ˈmɔrəl, ˈmɑr-/
UK /ˈmɒrəl/
- adj.道德
- n. (u.)道德（複數）
- n. (c.)寓意
A2 初級多益中級英檢
更多
multitude
US /ˈmʌltɪˌtud, -ˌtjud/
UK /ˈmʌltɪtju:d/
- n. (c./u.)大量；許多；群眾
B2 中高級多益高級英檢
更多
nocturnal
US /nɑ:kˈtɜ:rnl/
UK /nɒkˈtɜ:nl/
- adj.夜晚的；夜間開花的
B2 中高級
更多
occasional
US /əˈkeʒənəl/
UK /əˈkeɪʒənl/
- adj.有時的；偶爾的
A2 初級中級英檢
更多
on sale
US /ɑn sel/
UK /ɔn seil/
- adj.特價；發售中
A2 初級
更多
on the internet
US
UK
- phr.在網際網路上；透過網路
A1 初級
更多
outside of
US /aʊtˈsaɪd ʌv/
UK /ˌautˈsaid ɔv/
- prep.在...之外；在...範圍之外；除了...
A1 初級
更多
overpriced
US /ˌoʊvərˈpraɪst/
UK /ˌəʊvəˈpraɪst/
- v.t.將...標價過高；索價過高
- adj.過於昂貴的；價格太高的
C2 高級
更多
peak
US /pik/
UK /pi:k/
- n.帽簷；帽舌；最高點；(某狀態)最高點；高峰；(時間)最高點；高峰
- v.i.到達最高點
- adj.高峰期的；憔悴的
B1 中級中級英檢
更多
performance
US / pɚˈfɔrməns/
UK /pə'fɔ:məns/
- n.性能；表演；演出；表演；性能；業績；表現
A2 初級多益中級英檢
更多
preserve
US /prɪˈzɜ:rv/
UK /prɪˈzɜ:v/
- v.t.保護者；保存者；保護；保存；保存；儲藏
- n. (c./u.)蜜餞；果醬；保護區
B1 中級多益中級英檢
更多
protein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)蛋白質
B1 中級中級英檢
更多
reaction
US /riˈækʃən/
UK /rɪ'ækʃn/
- n.反應；反應；化學反應；反動
A2 初級中級英檢
更多
remain
US /rɪˈmen/
UK /rɪˈmeɪn/
- v.i.留下；保持；留下；保持；仍是
A2 初級多益中級英檢
更多
rhythm
US /ˈrɪðəm/
UK /ˈrɪðəm/
- n. (c./u.)韻律；旋律；節奏；韻律；節奏
A2 初級中級英檢
更多
sake
US /sek/
UK /seɪk/
- n. (u.)清酒
- n.目的
A2 初級中級英檢
更多
same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級
更多
secretion
US /sɪˈkriʃən/
UK /sɪˈkri:ʃn/
- n. (c./u.)分泌；分泌物；分泌液
B2 中高級
更多
significantly
US /sɪɡˈnɪfəkəntlɪ/
UK /sɪgˈnɪfɪkəntli/
- adv.在相當大的程度上；顯著
A2 初級
更多
start off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.開始；出發
B2 中高級
更多
subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢
更多
such as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例如
A1 初級
更多
supplement
US /ˈsʌpləmənt/
UK /'sʌplɪmənt/
- n. (c./u.)補充物：增刊；補充物；增補物；增刊；副刊
- v.t.以...補充
B1 中級多益高級英檢
更多
testosterone
US /tɛsˈtɑstəˌron/
UK /tesˈtɔstərəun/
- n. (u.)睾丸激素；睪酮；睪酮（藥物）；睪酮（合成類固醇）
C1 高級
更多
tricky
US /ˈtrɪki/
UK /'trɪkɪ/
- adj.狡詐的：狡猾的；狡猾
A2 初級中級英檢
更多
turn off
US
UK
- phr. v.關掉；使倒胃口，掃興；使厭惡；關掉；使反感
A1 初級
更多
workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級
更多

影片不是英文？

影片不是英文？

在 App 中使用完整體驗

隨時隨地學習，完整解析句子與用法

01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

在 App 中使用完整體驗

隨時隨地查單字，掌握發音、詞性與用法

brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

在 App 中使用完整體驗

隨時隨地練習口說，立即獲得發音回饋

Try this speaking exercise.

試著跟著這句話練習。

80

B2 中高級中文美國腔

睡眠對增肌有多重要？！ (How Important is Sleep for Building Muscle?)

0

邱鉉發佈於 2021 年 01 月 14 日

努力運動卻沒看到成效，你是不是也感到疑惑呢？這支影片深入探討睡眠與恢復的科學，解釋你的生理時鐘和荷爾蒙平衡如何直接影響肌肉生長。透過學習與睡眠衛生、表現下降相關的進階詞彙，讓你同時提升健身知識和英文能力！

在 APP 上學習此影片！

在 VoiceTube App 中有針對影片更深入的練習方式唷！