US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
我迫不及待想與大家分享一些技巧和故事。
我要揍你
是的,我們現在就讓她試穿一下 你就在這裡把它拿下來 不,這很有趣,看起來不錯 看,我給你演示一下,就像鍛鍊一樣
我是說,看看我。
如果這讓你感覺很好,因為你在想「天啊。
去健身房不是一件任務;
與其承諾要完整地運動,你承諾的是「出現」,就這樣。
但當我在健身後見到他們時,價值是在運動後補充能量,而不是作為表現良好的獎勵。
是為了在運動後補充能量,而不是為了犒勞自己。
無論你是男生還是女生,你都可能被告知,你需要蛋白質來從鍛鍊中獲得最大收益。
從鍛鍊中獲得最大收益
我當時想,"等等,我為什麼......"
在我們的鍛鍊過程中,我們會微笑,會大笑。