10,000 個「 六塊腹肌鍛煉 」的搜尋結果

依關聯性
極限六塊腹肌鍛鍊 (Extreme Six Pack Abs Workout)13:22

極限六塊腹肌鍛鍊 (Extreme Six Pack Abs Workout)

1136
A2 初級
6包ABS初學者，你可以在任何地方做。 (6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere)12:00

6包ABS初學者，你可以在任何地方做。 (6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere)

308
中文A2 初級
康納-墨菲六塊腹肌訓練 (Connor Murphy Six Pack Abs Workout)04:34

康納-墨菲六塊腹肌訓練 (Connor Murphy Six Pack Abs Workout)

145
A2 初級
如何吃出六塊腹肌(全年！) (How to Eat for a Six Pack (YEAR ROUND!))07:26

如何吃出六塊腹肌(全年！) (How to Eat for a Six Pack (YEAR ROUND!))

138
B1 中級
一起到「健身房」學英文吧！ (Gym Vocabulary - REAL ENGLISH LESSON)06:40

一起到「健身房」學英文吧！ (Gym Vocabulary - REAL ENGLISH LESSON)

36837
中文B2 中高級
夏天到了該秀腹肌了！用這套簡單的晨練方法快速練出六塊肌吧！(Get 6-pack abs faster with this simple morning routine)05:05

夏天到了該秀腹肌了！用這套簡單的晨練方法快速練出六塊肌吧！(Get 6-pack abs faster with this simple morning routine)

16899
中文B1 中級
5 種會殺死你肌肉的運動（嚴重風險） (5 Exercises That Are KILLING Your Muscles (SERIOUS RISK))08:06

5 種會殺死你肌肉的運動（嚴重風險） (5 Exercises That Are KILLING Your Muscles (SERIOUS RISK))

91
中文A2 初級
丹尼斯-奧斯汀：腹肌-辦公室鍛鍊 (Denise Austin: Abs- Office Workout)02:56

丹尼斯-奧斯汀：腹肌-辦公室鍛鍊 (Denise Austin: Abs- Office Workout)

605
中文B1 中級
健身 - 女性腹肌鍛鍊 | 性感 - 用阻力帶鍛鍊平坦的腹部。 (Fitness - abs workout for women | Sexy - Flat tummy workout with resistance bands)04:24

健身 - 女性腹肌鍛鍊 | 性感 - 用阻力帶鍛鍊平坦的腹部。 (Fitness - abs workout for women | Sexy - Flat tummy workout with resistance bands)

277
A2 初級
字幕已審核在找腹肌嗎？三十天《鯊魚寶寶》兒歌腹肌養成運動來了！ (I Did the “Baby Shark Ab Workout” for 30 Days (THIS IS WHAT HAPPENED!))06:21

在找腹肌嗎？三十天《鯊魚寶寶》兒歌腹肌養成運動來了！ (I Did the “Baby Shark Ab Workout” for 30 Days (THIS IS WHAT HAPPENED!))

9151
中文A2 初級
瞄準腹部脂肪是可行的嗎？ (Targeting Belly Fat Is POSSIBLE?! (New Study))09:43

瞄準腹部脂肪是可行的嗎？ (Targeting Belly Fat Is POSSIBLE?! (New Study))

17
中文B1 中級
睡前瘦腿3分鐘 (3-Minute Workout Before Sleep to Slim Down Your Legs)10:01

睡前瘦腿3分鐘 (3-Minute Workout Before Sleep to Slim Down Your Legs)

280
中文B1 中級
字幕已審核【超驚人】挑戰六週內練出六塊肌 (We Got A Six-Pack In 6 Weeks)11:02

【超驚人】挑戰六週內練出六塊肌 (We Got A Six-Pack In 6 Weeks)

3514
中文A2 初級
健身專家揭穿17個運動誤區 (Fitness Experts Debunk 17 Exercise Myths)09:09

健身專家揭穿17個運動誤區 (Fitness Experts Debunk 17 Exercise Myths)

33
中文B1 中級
惱人的肌肉!| 泵鐵超級切割 (ANNOYING MUSCLES! | Pumping Iron Supercut)12:34

惱人的肌肉!| 泵鐵超級切割 (ANNOYING MUSCLES! | Pumping Iron Supercut)

13
中文B1 中級
為什麼成功人士每天鍛煉身體？ ► 答案和你想的不一樣 - 凱利‧麥格尼格爾（中英字幕） (為什麼成功人士每天鍛煉身體？ ► 答案和你想的不一樣 - Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾（中英字幕）)03:37

為什麼成功人士每天鍛煉身體？ ► 答案和你想的不一樣 - 凱利‧麥格尼格爾（中英字幕） (為什麼成功人士每天鍛煉身體？ ► 答案和你想的不一樣 - Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾（中英字幕）)

50
中文B1 中級
甩掉愛之手的絕對最佳方法 (The Absolute BEST Method To Lose Love Handles!)12:28

甩掉愛之手的絕對最佳方法 (The Absolute BEST Method To Lose Love Handles!)

80
中文B1 中級
腹部脂肪,這種脂肪超危險,吃營養加快燃燒脂肪,,自然療法,柏格醫生 Dr Berg (腹部脂肪,這種脂肪超危險,吃營養加快燃燒脂肪,,自然療法,柏格醫生 Dr Berg)08:06

腹部脂肪,這種脂肪超危險,吃營養加快燃燒脂肪,,自然療法,柏格醫生 Dr Berg (腹部脂肪,這種脂肪超危險,吃營養加快燃燒脂肪,,自然療法,柏格醫生 Dr Berg)

14
中文B2 中高級
如何做剪刀腳鍛鍊腹肌 - Stylecraze Fitness (How To Do Scissor Kick Workout For Abs - Stylecraze Fitness)01:02

如何做剪刀腳鍛鍊腹肌 - Stylecraze Fitness (How To Do Scissor Kick Workout For Abs - Stylecraze Fitness)

102
B1 中級
和寶寶一起運動腹肌和斜腹肌 (Exercise With Baby: Lower Abs and Obliques | Parents)01:25

和寶寶一起運動腹肌和斜腹肌 (Exercise With Baby: Lower Abs and Obliques | Parents)

214
中文B1 中級
OUTLIVE by Peter Attia, MD | 核心資訊 (OUTLIVE by Peter Attia, MD | Core Message)09:19

OUTLIVE by Peter Attia, MD | 核心資訊 (OUTLIVE by Peter Attia, MD | Core Message)

15
中文B2 中高級
關於 "游泳者身材 "的真相 (The TRUTH About The "Swimmer Body")09:31

關於 "游泳者身材 "的真相 (The TRUTH About The "Swimmer Body")

18
中文B1 中級
試著用英文說說你喜歡的男人類型吧！ (Talking about men you like)11:24

試著用英文說說你喜歡的男人類型吧！ (Talking about men you like)

7676
中文A2 初級
為什麼減肥沒辦法只減掉想要減的部分？ (Why you’re not losing fat in the areas you want)04:49

為什麼減肥沒辦法只減掉想要減的部分？ (Why you’re not losing fat in the areas you want)

28015
中文B1 中級
6塊腹肌的飲食計劃（步步為營！）。 (Diet Plan for 6 Pack Abs (STEP BY STEP!))13:11

6塊腹肌的飲食計劃（步步為營！）。 (Diet Plan for 6 Pack Abs (STEP BY STEP!))

9
A2 初級
字幕已審核為什麼小孩子不會像成年人那樣感冒？ (Why kids don’t get as cold as adults)05:07

為什麼小孩子不會像成年人那樣感冒？ (Why kids don’t get as cold as adults)

36564
中文B1 中級
簡單有效的 2 天初學者力量訓練計劃 | Mike Israetel 和 Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)19:09

簡單有效的 2 天初學者力量訓練計劃 | Mike Israetel 和 Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)

9
中文B1 中級
適合 50 歲以上人群的唯一 8 種抗衰老運動！(醫生從不說） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))19:48

適合 50 歲以上人群的唯一 8 種抗衰老運動！(醫生從不說） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))

22
中文B1 中級
磨坊主與鐵匠｜歷史上的高談闊論 #6 (The Miller and the Blacksmith | Tall Tales from History #6)16:19

磨坊主與鐵匠｜歷史上的高談闊論 #6 (The Miller and the Blacksmith | Tall Tales from History #6)

15
中文B2 中高級
如何讓肌肉更強壯起來｜2018年。 (How to get a STRONGER Muscle Up | 2018)12:57

如何讓肌肉更強壯起來｜2018年。 (How to get a STRONGER Muscle Up | 2018)

298
中文A2 初級
如何修復骨盆前傾（SIT HAPPENS！）？ (How to Fix Anterior Pelvic Tilt (SIT HAPPENS!))07:16

如何修復骨盆前傾（SIT HAPPENS！）？ (How to Fix Anterior Pelvic Tilt (SIT HAPPENS!))

164
中文B1 中級
眼鏡蛇王｜宮城-Lates with Sensei Cassey Ho | Netflix (Cobra Kai | Miyagi-lates with Sensei Cassey Ho | Netflix)26:42

眼鏡蛇王｜宮城-Lates with Sensei Cassey Ho | Netflix (Cobra Kai | Miyagi-lates with Sensei Cassey Ho | Netflix)

10
中文B2 中高級
惡魔的假期｜歷史上的高談闊論#3 (The Devil's Holiday | Tall Tales from History #3)17:14

惡魔的假期｜歷史上的高談闊論#3 (The Devil's Holiday | Tall Tales from History #3)

28
中文B2 中高級
字幕已審核告別團結的小腹！每天五分鐘腹肌運動 (5 Min Ab Workout You Can Do Every Day (No Rest))08:58

告別團結的小腹！每天五分鐘腹肌運動 (5 Min Ab Workout You Can Do Every Day (No Rest))

19975
中文A2 初級
懶惰的進化：人類為何抗拒健身 | 丹尼爾-利伯曼：訪談全文 (The evolution of laziness: Why humans resist the gym | Daniel Lieberman: Full Interview)73:32

懶惰的進化：人類為何抗拒健身 | 丹尼爾-利伯曼：訪談全文 (The evolution of laziness: Why humans resist the gym | Daniel Lieberman: Full Interview)

6
中文B1 中級
促進大腦健康、提高性能和激發動力的最佳運動 | 安德魯-休伯曼博士 (Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman)13:46

促進大腦健康、提高性能和激發動力的最佳運動 | 安德魯-休伯曼博士 (Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman)

13
中文B1 中級
物理治療師又揭穿了14個運動神話｜被揭穿的神話 (Physical Therapists Debunk 14 More Exercise Myths | Debunked)12:45

物理治療師又揭穿了14個運動神話｜被揭穿的神話 (Physical Therapists Debunk 14 More Exercise Myths | Debunked)

12
中文B1 中級
最佳每日核心例程（僅需 8 分鐘） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))06:54

最佳每日核心例程（僅需 8 分鐘） (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))

7
中文B1 中級
字幕已審核為了減重拼命上健身房做有氧訓練，結果竟然越減越重？透過影片破除有氧運動幫助減重的迷思！（The Unsettling MYTHS About Cardio And Weight Loss... Philip Ovadia）08:08

為了減重拼命上健身房做有氧訓練，結果竟然越減越重？透過影片破除有氧運動幫助減重的迷思！（The Unsettling MYTHS About Cardio And Weight Loss... Philip Ovadia）

13041
中文B1 中級
如何培養你的胰島素 ( 鍛鍊 ) | 2018年。 (How To GROW Your GLUTES ( WORKOUT ) | 2018)08:40

如何培養你的胰島素 ( 鍛鍊 ) | 2018年。 (How To GROW Your GLUTES ( WORKOUT ) | 2018)

422
中文B1 中級
還有愛之手？你正在犯這 4 個錯誤！ (Still Have Love Handles? You're Making These 4 Mistakes!)10:49

還有愛之手？你正在犯這 4 個錯誤！ (Still Have Love Handles? You're Making These 4 Mistakes!)

49
中文B1 中級
第 16 章 - 核心訓練理念 (Chapter 16 - Core Training Concepts)39:35

第 16 章 - 核心訓練理念 (Chapter 16 - Core Training Concepts)

33
中文B1 中級
B1 英語聽力練習 - 健身房 (B1 English Listening Practice - The Gym)03:26

B1 英語聽力練習 - 健身房 (B1 English Listening Practice - The Gym)

75
中文B1 中級
仰臥起坐如何徹底改變人體 (How RESTING SQUATS completely change the human body)06:24

仰臥起坐如何徹底改變人體 (How RESTING SQUATS completely change the human body)

52
中文B2 中高級
如何解決背部疼痛（7 個科學步驟） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))18:40

如何解決背部疼痛（7 個科學步驟） (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))

4
中文B1 中級
想擁有苗條身材嗎？瘦身的小撇步千萬別錯過！ (You Do Not Need 10,000 Steps a Day)13:40

想擁有苗條身材嗎？瘦身的小撇步千萬別錯過！ (You Do Not Need 10,000 Steps a Day)

14987
中文B1 中級