Vocabulary

  • have to: 不得不
  • feel like: 想要
  • going on: 繼續做...
  • no matter: 無論
  • think of: 想起
  • in control: 掌控之中
  • break down: 失靈
  • instead of: 代替
  • make over: 轉讓
  • improve on: 改進某事
  • in the moment: 當下
  • think about: 考慮
  • hold it in: 忍住
  • breathe in: 吸氣
  • breathe out: 呼氣
  • used to: 用過的;過去慣常
  • carry over: 結轉
  • over to: 交給
  • to let: 出租中(房屋)
  • for myself: 為了我自己
  • in on: 參與
  • join in: 加入
  • check out: 查看
  • decide on: 決定
  • in the meantime: 在此期間
  • anxiety: 焦慮;掛慮;不安;渴望;焦慮渴望;焦急;擔憂
  • episode: 插曲
  • articulate: 清晰地發音;明白地說
  • struggle: 奮鬥;掙扎
  • content: 滿足的
  • trait: (個人的)特徵,特性,品質
  • panic: 驚慌
  • trauma: 創 ; 外傷 ; 損傷
  • improve: 提高
  • associate: 同事;合夥人
  • anxious: 憂慮的
  • chaos: 無秩序;混亂
  • conversation: 交談;談話
  • confidence: 自信
  • confident: 有自信的
  • emotional: 感情的
  • stress: 用重音讀
  • explore: 探究;探查
  • pressure: 壓力
  • calm: 微風徐徐的
  • passive: 被動的;消極的
  • tip: 傾倒(水等)
  • state: 州
  • external: 外國的
  • form: 戰績
  • pause: 使暫停
  • regulate: 調節
  • snap: 咬,猛咬
  • apply: 塗;敷
  • nervous: 緊張
  • volume: 卷
  • ground: 磨;輾
  • charisma: 非凡的領導力
  • slight: 些許的;輕微的
  • spiral: 螺旋
  • frustrate: 使受挫;使沮喪
  • magnetic: 有磁性的
  • control: 遙控器
  • system: 系統;體系
  • build: 體格;體型
  • animate: 使有生氣;賦予生命
  • sway: 支配;統治
  • person: 人;個人
  • quick: 快的;敏捷的
  • start: 開端
  • hold: 保留
  • captivate: 迷住 ; 迷惑
  • carry: 扶養
  • insert: 插進 ; 嵌入 ; 插入
  • newsletter: 時事通訊;業務通訊
  • flinch: 退縮
  • acre: 英畝
  • lash: 睫毛
  • baseline: 基線
  • contagion: 傳染 ; 蔓延
  • robot: 機器人
  • peaceful: 和平的 ; 太平的
  • steadiness: 堅忍
  • funniest: 最有趣的
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  • not found vocabulary沒有此條件下的單字
    • acre

      US /ˈekɚ/

      UK /'eɪkə(r)/

      • n. (c./u.)英畝
      B1 中級中級英檢
      更多
    • animate

      US /ˈænəˌmet/

      UK /'ænɪmeɪt/

      • v.t.使有生氣;賦予生命
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • anxiety

      US /æŋˈzaɪɪti/

      UK /æŋ'zaɪətɪ/

      • n. (u.)焦慮;掛慮;不安;渴望;焦慮渴望;焦急;擔憂
      B1 中級中級英檢
      更多
    • articulate

      US /ɑ:rˈtɪkjuleɪt/

      UK /ɑ:ˈtɪkjuleɪt/

      • v.t.清晰地發音;明白地說
      • adj.口齒伶俐的
      B2 中高級多益高級英檢
      更多
    • associate

      US /əˈsoʊʃiˌeɪt/

      UK /ə'səʊʃɪeɪt/

      • n. (c.)同事;合夥人
      • v.t./i.有關聯的;關聯
      • adj.副手
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • baseline

      US /ˈbeɪslaɪn/

      UK /ˈbeɪslaɪn/

      • n.基線
      C1 高級
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    • break down

      US /brek daʊn/

      UK /breik daun/

      • phr. v.失靈;中斷;分解;被擊垮;崩潰;破裂
      A1 初級
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    • breathe in

      US /brið ɪn/

      UK /bri:ð in/

      • phr. v.吸氣
      B1 中級
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    • breathe out

      US /brið aʊt/

      UK /bri:ð aut/

      • phr. v.呼氣
      A1 初級
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    • calm

      US /kɑm/

      UK /kɑ:m/

      • adj.微風徐徐的;平靜的;鎮靜的;平靜的
      • v.t./i.使鎮定;使平靜
      • v.i.平靜下來
      • v.t.使平靜
      • n. (u.)風平浪靜
      A2 初級初級英檢
      更多
    • captivate

      US /ˈkæptəˌvet/

      UK /'kæptɪveɪt/

      • v.t.迷住 ; 迷惑
      C2 高級
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    • carry over

      US /ˈkæri ˈovɚ/

      UK /ˈkæri ˈəuvə/

      • phr. v.結轉;延後
      A1 初級
      更多
    • chaos

      US /ˈkeˌɑs/

      UK /'keɪɒs/

      • n. pl.無秩序;混亂
      • n. (u.)混亂;混沌;混沌 (神話);混亂局面;混沌 (宇宙)
      B1 中級高級英檢
      更多
    • charisma

      US /kəˈrɪzmə/

      UK /kə'rɪzmə/

      • n. (c./u.)非凡的領導力
      B2 中高級
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    • check out

      US /tʃɛk aʊt/

      UK /tʃek aut/

      • phr.查看
      • phr. v.檢驗;查看;退房;看一看
      • v.t./i.(從旅館)退房;查核;核實;(從圖書館)借出;看看;注意
      A1 初級
      更多
    • confidence

      US /ˈkɑnfɪdəns/

      UK /'kɒnfɪdəns/

      • n. (u.)自信;對...的信任;確定;秘密
      A2 初級中級英檢
      更多
    • confident

      US /ˈkɑnfɪdənt/

      UK /ˈkɒnfɪdənt/

      • adj.有自信的;確信的;樂觀的;大膽的
      • n.有自信的人
      A2 初級初級英檢
      更多
    • contagion

      US /kənˈtedʒən/

      UK /kən'teɪdʒən/

      • n. (u.)傳染 ; 蔓延
      C2 高級
      更多
    • content

      US /ˈkɑnˌtɛnt/

      UK /'kɒntent/

      • adj.滿足的;滿意的
      • n. (c./u.)內容;主題;內容;滿意;內容 (數位);含量
      • v.t.使…滿足
      • v.i.同意
      A2 初級中級英檢
      更多
    • conversation

      US /ˌkɑnvɚˈseʃən/

      UK /ˌkɒnvəˈseɪʃn/

      • n. (u.)交談;談話;交流;會話 (電腦)
      A2 初級初級英檢
      更多
    • decide on

      US

      UK

      • phr. v.決定
      A2 初級
      更多
    • emotional

      US /ɪˈmoʃənəl/

      UK /ɪˈməʊʃənl/

      • adj.感情的;情緒化的;令人激動的
      A2 初級中級英檢
      更多
    • episode

      US /ˈɛpɪˌsod/

      UK /'epɪsəʊd/

      • n.插曲;集;(電視或廣播節目的)一集;事件;一段時期;(疾病的)發作
      B1 中級多益高級英檢
      更多
    • explore

      US /ɪkˈsplɔr/

      UK /ɪk'splɔ:(r)/

      • v.t.探究;探查;探索;探討
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • external

      US /ɪkˈstɚnəl/

      UK /eksˈtə:nl/

      • adj.外國的;外部的;外部的
      A2 初級高級英檢
      更多
    • feel like

      US

      UK

      • v.i.想要;感覺像;感覺像
      A1 初級
      更多
    • flinch

      US /flɪntʃ/

      UK /flɪntʃ/

      • v.i.退縮
      B2 中高級多益
      更多
    • for myself

      US /fɚ maɪˈsɛlf/

      UK /fə maɪˈself/

      • adv. phr.為了我自己
      A1 初級
      更多
    • frustrate

      US /ˈfrʌsˌtret/

      UK /frʌ'streɪt/

      • v.t.使受挫;使沮喪;阻撓;挫敗
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • funniest

      US

      UK

      • adj.最有趣的
      B1 中級
      更多
    • going on

      US /ˈɡoɪŋ ɑn/

      UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/

      • phr. v.繼續做...;(壞事)發生;鼓勵;發生;基於;時間流逝
      A1 初級
      更多
    • have to

      US /hæv tu/

      UK /ˈhæv tə/

      • aux. v.不得不
      A1 初級
      更多
    • hold it in

      US

      UK

      • phr. v.忍住;憋住
      A1 初級
      更多
    • improve on

      US /ɪmˈpruv ɑn/

      UK /imˈpru:v ɒn/

      • phr.v.改進某事
      B1 中級
      更多
    • in control

      US /ɪn kənˈtrol/

      UK /in kənˈtrəul/

      • adj.掌控之中;自制
      • phr.處於控制之下
      C1 高級
      更多
    • in on

      US

      UK

      • phr.參與;知情;從一開始就參與
      A1 初級
      更多
    • in the meantime

      US /ɪn ði ˈminˌtaɪm/

      UK /in ðə ˈmi:ntaim/

      • phr.在此期間
      A1 初級
      更多
    • in the moment

      US

      UK

      • phr.當下;一時
      A1 初級
      更多
    • insert

      US /ɪnˈsɜ:rt/

      UK /ɪnˈsɜ:t/

      • v.t.插進 ; 嵌入 ; 插入;添加文字;(電腦)插入
      • n.插;(雜誌)插頁
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • instead of

      US /ɪnˈstɛd ʌv/

      UK /inˈsted ɔv/

      • prep.代替
      • adv.寧願
      A1 初級
      更多
    • join in

      US /dʒɔɪn ɪn/

      UK /dʒɔin in/

      • phr. v.加入
      A1 初級
      更多
    • lash

      US /læʃ/

      UK /læʃ/

      • n. (c.)睫毛;鞭打;綑綁
      • v.t.鞭打,抽打;將...紮牢;抨擊
      • v.i.急速揮動
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • magnetic

      US /mæɡˈnɛtɪk/

      UK /mægˈnetɪk/

      • adj.有磁性的;磁性
      B2 中高級中級英檢
      更多
    • make over

      US /mek ˈovɚ/

      UK /meik ˈəuvə/

      • phr. v.轉讓;修改
      A1 初級
      更多
    • newsletter

      US /ˈnu:zletə(r)/

      UK /ˈnju:zletə(r)/

      • n.時事通訊;業務通訊
      B2 中高級多益
      更多
    • no matter

      US

      UK

      • conj.無論
      • adv.無論
      • prep.無論
      • phr.無論;不要緊
      A1 初級
      更多
    • over to

      US

      UK

      • prep.交給;由...負責;到...去
      更多
    • panic

      US /ˈpænɪk/

      UK /'pænɪk/

      • n. (u.)驚慌
      • v.i.恐慌
      B1 中級中級英檢
      更多
    • passive

      US /ˈpæsɪv/

      UK /ˈpæsɪv/

      • adj.被動的;消極的;被動;被動元件的
      • n.被動的人
      B1 中級中級英檢
      更多
    • pause

      US /pɔz/

      UK /pɔ:z/

      • v.t./i.使暫停;暫停 (電腦)
      • n. (c./u.)暫停;暫停鍵;休止符
      A2 初級初級英檢
      更多
    • peaceful

      US /ˈpisfəl/

      UK /ˈpi:sfl/

      • adj.和平的 ; 太平的;平靜的
      B1 中級初級英檢
      更多
    • pressure

      US /ˈprɛʃɚ/

      UK /'preʃə(r)/

      • n. (c./u.)壓力;壓;擠;緊迫;催促;壓力;壓力 (物理學);壓力 (印刷);時間壓力;政治壓力;血壓
      • v.t.施壓;迫使...做某事
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • regulate

      US /ˈrɛɡjəˌlet/

      UK /ˈregjuleɪt/

      • v.t.調節; 調整;規範
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • robot

      US /ˈroʊbɑ:t/

      UK /ˈrəʊbɒt/

      • n. (c.)機器人;像機器人一樣的人
      B1 中級初級英檢
      更多
    • slight

      US /slaɪt/

      UK /slaɪt/

      • adj.些許的;輕微的;瘦小的
      • v.t.輕視;藐視
      • n.輕蔑;怠慢
      B1 中級中級英檢
      更多
    • snap

      US /snæp/

      UK /snæp/

      • v.t./i.咬,猛咬;突然折斷,拉斷;精神失控,精神崩潰
      • n. (c.)拍快照,快速拍攝
      B1 中級中級英檢
      更多
    • spiral

      US /ˈspaɪrəl/

      UK /'spaɪrəl/

      • n.螺旋
      • v.i.螺旋式上升
      • adj.螺旋的
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • steadiness

      US /'stedɪnəs/

      UK /'stedɪnəs/

      • n. (u.)堅忍;穩固
      B2 中高級
      更多
    • stress

      US / strɛs/

      UK /stres/

      • v.t.用重音讀;(施加)壓力;強調,著重指出
      • n. (c./u.)重音;壓力;壓力
      • v.i.(感到)壓力;緊張
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • struggle

      US /ˈstrʌɡəl/

      UK /'strʌɡl/

      • v.t./i.奮鬥;掙扎;打鬥;搏鬥
      • n. (c./u.)掙扎;掙扎;奮鬥;難題
      A2 初級初級英檢
      更多
    • sway

      US /swe/

      UK /sweɪ/

      • n. (u.)支配;統治;搖擺;擺動
      • v.t./i.動搖;轉向;使動搖;影響;(來回)搖擺
      B2 中高級多益高級英檢
      更多
    • think about

      US /θɪŋk əˈbaʊt/

      UK /θiŋk əˈbaut/

      • phr. v.考慮;想起
      A1 初級
      更多
    • think of

      US /θɪŋk ʌv/

      UK /θiŋk ɔv/

      • phr. v.想起;考慮;想像
      • v.t./i.想像
      A1 初級
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    • tip

      US /tɪp/

      UK /tɪp/

      • v.t.傾倒(水等);給小費;洩露;暗示;傾斜;使傾斜;使翻倒;使翻覆;輕擊;輕觸
      • n.尖端;頂點;小費;提示;線索;垃圾堆;垃圾場;垃圾集中處;凌亂的地方;提示;訣竅
      A2 初級初級英檢
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    • to let

      US /tu lɛt/

      UK /tu let/

      • prep.出租中(房屋)
      A2 初級
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    • trait

      US /tret/

      UK /treɪt/

      • n. (c./u.)(個人的)特徵,特性,品質;(基因)特徵
      C2 高級高級英檢
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    • trauma

      US /ˈtraʊmə/

      UK /'trɔ:mə/

      • n. (c./u.)創 ; 外傷 ; 損傷;外傷
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • used to

      US /juzd tu/

      UK /ˈju:st tə/

      • adj.用過的;過去慣常
      • aux. v.習慣
      • v.i.習慣於
      A1 初級
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    • volume

      US /ˈvɑljum, -jəm/

      UK /ˈvɒlju:m/

      • n. (c./u.)卷;容量;體積;容積;音量;交易量;樂曲集
      • n. (c.)卷;冊
      A2 初級初級英檢
      更多
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    B1 中級中文美國腔
    #培養#魅力#呼吸#焦慮#壓力#自信

    沉靜的魅力! (The Charisma of Calm)

    0
    Hoàng Thư 發佈於 2026 年 02 月 11 日
    覺得壓力大時快要失控了嗎?這支來自「The Charisma of Calm」系列的影片,將教你實用的技巧,例如正念呼吸和掌握暫停,幫助你在混亂的工作場合中保持冷靜!你還可以學到適合日常或專業場合使用的簡單句型和片語喔。

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