US /pɔz/
UK /pɔ:z/
現在,讓我們在這裡暫停一下,談談我們如何談論有害的語言。
繳納他們的公平份額
停在這裡。
第五題也有個錯誤。
那好,重新開始就好啦!
好吧,現在它把它關掉了。
我們是要做出我們無法控制的自動反應,還是要停下來問問自己,我想如何應對這種情況?
這樣,我們就能減少杏仁核的活動(杏仁核參與無意識的情緒處理),增加前額葉皮質的活動(前額葉皮質參與理性思考)。
這不是通過強制實現的,而是通過逐步接觸實現的。
所以,一個非常簡單的方法就是現在暫停視頻,想象一下你感激的三件事是什麼?
是以,如果你想了解這些資訊,可以點擊下面的鏈接。
非常好。
如果你需要一點時間,就暫停影片,慢慢來,把它們配對起來,不然的話...