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    #咖啡因#蛋白質#攝取#優格#希臘#小時

    早上七點起床，效率直接拉滿！亞瑟・布魯克斯的超強晨間習慣大公開！ (The Morning Routine for Peak Performance - Arthur Brooks)

    00
    niky ng 發佈於 2026 年 02 月 06 日
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    equivalent

    US /ɪˈkwɪvələnt/

    ・

    UK /ɪˈkwɪvələnt/

    • adj.同等的；等價的；意義相同的
    • n.當量
    B1 中級多益中級英檢
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    routine

    US /ruˈtin/

    ・

    UK /ru:ˈti:n/

    • adj.例行 ； 公事 ； 日常工作；例行的；常規的；一成不變的
    • n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
    A2 初級多益中級英檢
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    improve

    US /ɪmˈpruv/

    ・

    UK /ɪm'pru:v/

    • v.t./i.提高
    A1 初級多益初級英檢
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    cortex

    US /ˈkɔrˌteks/

    ・

    UK /'kɔ:teks/

    • n. (c./u.)外皮；皮質 (解剖學)；皮層 (植物學)；皮質 (其他器官)
    C1 高級
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