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alarm
US /əˈlɑ:rm/
UK /əˈlɑ:m/
- n.警報；鬧鐘
- v.t.恐慌的；恐懼的
A2 初級初級英檢
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alertness
US /ə'lɜ:tnəs/
UK /ə'lɜ:tnəs/
- n. (u.)警戒：機敏
B1 中級
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alpha
US /'ælfə/
UK /ˈælfə/
- n.阿
- adj.阿爾法：希臘字母的第一個字母：最初：開端
B1 中級
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at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級
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based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級
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beta
US /'beɪtə/
UK /'bi:tə/
- n.貝塔；倍塔
B2 中高級
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brag
US /bræɡ/
UK /bræɡ/
- v.i.自誇
- n.吹牛
C1 高級
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bro
US /broʊ/
UK /brəʊ/
- n. (c.)可租可買計劃
B2 中高級
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caffeine
US /kæˈfin, ˈkæfˌin, ˈkæfiɪn/
UK /ˈkæfi:n/
- n. (u.)咖啡因；咖啡因含量；咖啡因（添加劑）
B2 中高級高級英檢
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calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢
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chemical
US /ˈkɛmɪkəl/
UK /ˈkemɪkl/
- n. (c./u.)化學製品；化學藥品；化學
- adj.化學製品的
A2 初級初級英檢
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dim
US /dɪm/
UK /dɪm/
- adj.朦朧的；不聰明的；成功機會渺茫的；不太可能地；朦朧的
- v.t.使黯淡
B1 中級中級英檢
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diving
US
UK
- v.i.潛水；俯衝；跳水；(價格)滑落
- n. (u.)潛水
B1 中級
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efficient
US /ɪˈfɪʃənt/
UK /ɪˈfɪʃnt/
- adj.高效率的；有能力的；有條理的
A2 初級多益中級英檢
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energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)
A2 初級初級英檢
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entrepreneur
US /ˌɑntrəprəˈnɚ, -ˈnʊr/
UK /ˌɒntrəprə'nɜ:(r)/
- n. (c./u.)企業家；主辦人；創新者
B2 中高級高級英檢
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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for example
US
UK
- phr.例如
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formula
US /ˈfɔrmjələ/
UK /'fɔ:mjələ/
- n. (c./u.)式；準則；化學式；配方奶；配方
A2 初級多益中級英檢
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fragment
US /ˈfræɡmənt/
UK /'fræɡmənt/
- n. (c.)破裂；使。。。破裂
- v.i.碎片；分裂；破碎
B1 中級高級英檢
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freshness
US /freʃnəs/
UK /freʃnəs/
- n. (u.)新鮮；新鮮度
B1 中級
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gratitude
US /ˈɡrætɪˌtud, -ˌtjud/
UK /ˈgrætɪtju:d/
- n. (u.)感謝的心情，感謝，感激
B2 中高級多益中級英檢
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habit
US /ˈhæbɪt/
UK /'hæbɪt/
- n.(僧侶或修女穿的)長袍；習慣；個人習慣；癮
A2 初級多益初級英檢
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hack
US /hæk/
UK /hæk/
- v.t.割；劈；剁碎；砍；砍；劈
- n. (c./u.)乾咳；供出租的馬車；寫手
- v.i.咳嗽
B1 中級多益高級英檢
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herbal
US /ˈɜ:rbl/
UK /ˈhɜ:bl/
- adj.草藥的
B1 中級
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in the middle of
US
UK
- phr.在...中間；在...之中；在...期間
A2 初級
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inertia
US /ɪˈnɚʃə/
UK /ɪˈnɜ:ʃə/
- n. (u.) 惰性；慣性 (物理學)；惰性；慣性
C1 高級高級英檢
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lie down
US
UK
- phr. v.躺下
- phr.躺下
A2 初級
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magnesium
US /mæɡˈniziəm,-ʒəm/
UK /mægˈni:ziəm/
- n. (u.)鎂(化學元素)
C2 高級
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
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melatonin
US //mel.əˈtoʊ.nɪn//
UK //mel.əˈtəʊ.nɪn//
- n. (u.)褪黑激素；褪黑激素補充劑
B1 中級
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optimization
US /ˌɑptəmɪˈzeʃən/
UK /ˌɒptɪmaɪ'zeɪʃən/
- n. (u.)優化
B2 中高級
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optimize
US /ˈɑ:ptɪmaɪz/
UK /ˈɒptɪmaɪz/
- v.t.樂觀；作充分運用；發展至極限
B2 中高級
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pitch
US /pɪtʃ/
UK /pɪtʃ/
- v.t.商品宣傳；投擲；搭帳篷；進行推銷；音高
- n.投擲；球場；推銷；傾斜；音高；瀝青
- adj.瀝青色的
- v.i.向前跌；猛然摔倒
B1 中級多益中級英檢
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pitch black
US
UK
- adj.漆黑
B2 中高級
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pour
US /pɔr, por/
UK /pɔ:(r)/
- v.t./i.倒；灌；傾倒；(雨)傾盆而降；湧入；傾注；傾訴
A2 初級中級英檢
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power down
US /ˈpaʊɚ daʊn/
UK /ˈpauə daun/
- phr. v.關機
A1 初級
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quality
US /ˈkwɑlɪti/
UK /'kwɒlətɪ/
- n. (c./u.)質量；品質；質量；社會地位
- adj.優質的
A2 初級多益初級英檢
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race
US /res/
UK /reɪs/
- n. (c./u.)比賽；種族
- v.i.參加競賽；疾走
- v.t.使快速移動
A2 初級初級英檢
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recharge
US /riˈtʃɑrdʒ/
UK /ˌri:'tʃɑ:dʒ/
- v.t.再充電
- v.t./i.充值
B2 中高級
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rhythm
US /ˈrɪðəm/
UK /ˈrɪðəm/
- n. (c./u.)韻律；旋律；節奏；韻律；節奏
A2 初級中級英檢
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same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級
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science
US /ˈsaɪəns/
UK /'saɪəns/
- n. (u.)科學；自然科學
A2 初級多益初級英檢
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scroll
US /skroʊl/
UK /skrəʊl/
- v.i.滾動
- v.t./i.滾動
- n. (c.)捲軸
B2 中高級高級英檢
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serotonin
US /ˌserəˈtoʊnɪn/
UK /ˌserəˈtəʊnɪn/
- n. (u.)血清素
C2 高級
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shockingly
US /'ʃɒkɪŋlɪ/
UK /'ʃɒkɪŋlɪ/
- adv.怕人地；非常地
B1 中級
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shutdown
US /ˈʃʌtˌdaʊn/
UK /ˈʃʌtdaʊn/
- n.關掉
C2 高級
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skip
US /skɪp/
UK /skɪp/
- n. (c.)大垃圾桶；廢料桶
- v.i.(輕巧地)蹦蹦跳跳；快速處理
- v.t.不做（應做的事）
B2 中高級中級英檢
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snooze
US /snuz/
UK /snu:z/
- n. (c./u.)打盹
- v.i.小睡
C1 高級
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strengthen
US /ˈstrɛŋkθən,ˈstrɛŋ-,ˈstrɛn-/
UK /ˈstreŋθn/
- v.t.加強；使。。。堅固
A2 初級多益中級英檢
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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superhuman
US /ˌsjupɚˈhjumən/
UK /ˌsu:pəˈhju:mən/
- adj.超人的；人類能力所不能及的
- n. (c.)超人
C2 高級
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temperature
US /ˈtɛmpərəˌtʃʊr,-tʃɚ,ˈtɛmprə-/
UK /ˈtemprətʃə(r)/
- n. (c./u.)體溫；溫度；氣溫；溫度 (電腦)；烹調溫度
A2 初級初級英檢
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theta
US /ˈθetə, ˈθi-/
UK /ˈθi:tə/
- n.希蠟字母的第八字
C1 高級
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文美國腔

#睡眠 #小時 #週期 #咖啡因 #醒來 #大腦

如何睡更少時間卻依然精神奕奕？(科學實證)！ (How to Sleep LESS hours and wake up FRESH (Science-Backed))

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Ultear 發佈於 2026 年 01 月 20 日

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