agility
US /əˈdʒɪlɪti/
UK /ə'dʒɪlətɪ/
- n. (u.)輕快
B2 中高級更多amino
US /ə'miːnəʊ/
UK /ə'miːnəʊ/
- n.氨基 ； 氨基的
C2 高級更多at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級更多at the same time
US
UK
- phr.同時；然而；然而
A1 初級更多back then
US
UK
- phr.當時
A1 初級更多belly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹部；肚子；鼓起的部分；（動物的）腹部
- v.t./i.肚皮；有腹的 ； 大肚子的；爬行
B2 中高級中級英檢更多bench
US /bɛntʃ/
UK /bentʃ/
- n.席位；板凳；長椅；長凳
- v.t.換下(場上隊員)
B1 中級更多beneficial
US /ˌbɛnəˈfɪʃəl/
UK /ˌbenɪˈfɪʃl/
- adj.有益的；有利的；對健康有益的
B1 中級多益中級英檢更多build up
US /bɪld ʌp/
UK /bild ʌp/
- phr. v.增進；提高；建立；讚揚
- v.t./i.建立；增強；讚揚；鼓勵
A1 初級更多calorie
US /ˈkæləri/
UK /'kælərɪ/
- n. (c./u.)卡 ； 卡路里；大卡 (千卡)
B2 中高級高級英檢更多chest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)（重型）儲物盒； 胸部,胸腔,胸膛；箱子,櫃子；金庫,公款
A2 初級中級英檢更多compound
US /kɑmˈpaUnd/
UK /'kɒmpaʊnd/
- n. (c./u.)複合；化合物；柵欄包圍區；混和物；複合字
- v.t.以複利計算；混合；加重；使惡化；混合；和解
- adj.複合的
B1 中級中級英檢更多core
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.去核
- n. (c./u.)核心；骨髓；果核；（核反應爐）爐心；（電腦）核心；岩心；核心肌群；核心課程
- adj.核心的
A2 初級高級英檢更多couch
US /kaʊtʃ/
UK /kaʊtʃ/
- v.t.以（某種方式）表達
- n. (c./u.)躺椅
- n.沙發、長椅
B1 中級初級英檢更多creatine
US /'kri:əˌtɪn/
UK /'kri:ətɪn/
- n. (u.)肌酸 ； 肌肉素
C2 高級更多curl
US /kɚrl/
UK /kɜ:l/
- v.t.使捲曲
- n.捲曲
B2 中高級中級英檢更多deficit
US /ˈdɛfɪsɪt/
UK /ˈdefɪsɪt/
- n. (c./u.)赤字 ； 虧 ； 虧損；逆差；缺陷；機能障礙；認知缺陷
B1 中級中級英檢更多dial in
US
UK
- phr. v.撥入；精確調整
B1 中級更多diet
US /ˈdaɪɪt/
UK /'daɪət/
- v.i.節食
- n. (c./u.)節食計畫；日常飲食
A2 初級多益初級英檢更多do without
US
UK
- phr. v.不需要
A1 初級更多down with
US /daʊn wɪð/
UK /daun wið/
- adj.生病；贊成；熟悉
- interj.打倒
A1 初級更多drop down
US /drɑp daʊn/
UK /drɔp daun/
- phr. v.落下
A1 初級更多eat up
US /it ʌp/
UK /i:t ʌp/
- phr. v.吃光；耗盡
A1 初級更多energy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)精力；能量；精力；能量(物理學)；能量(計算機)；能源(經濟)
A2 初級初級英檢更多exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢更多explosive
US /ɪkˈsplosɪv/
UK /ɪkˈspləʊsɪv/
- adj.爆破音的；爆發性的；易於爆發的；爆炸的
- n. (c./u.)爆炸物
B1 中級中級英檢更多feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級更多fit
US /fɪt/
UK /fɪt/
- adj.健康的；健康；適合的
- v.t./i.安裝配件；使適合；(衣服)合身；適合；保持健康；相符
- n.合適或可接受；尺寸；痙攣；勃然大怒
A2 初級初級英檢更多fitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)健康
B1 中級更多for the rest
US /fɔr ði rɛst/
UK /fɔ: ðə rest/
- phr.至於其餘的；在剩餘的時間裡；在有生之年
A1 初級更多for too long
US
UK
- phr.太久
A1 初級更多fuel
US /ˈfjuəl/
UK /'fju:əl/
- v.t.為...補給燃料；汽油
- n. (u.)燃料
A2 初級多益中級英檢更多gal
US /ɡæl/
UK /ɡæl/
- n. (c.)加侖 ； 女孩
B1 中級更多go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級更多gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)健身房；體育館
C2 高級初級英檢更多hands down
US
UK
- phr. v.把手放下
- adv.毫不費力地
- interj.當然！
A1 初級更多have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級更多in a row
US /ɪn e ro/
UK /in ə rəu/
- phr.連續地；成一排
- idiom爭吵
A1 初級更多in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級更多lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢更多lift up
US /lɪft ʌp/
UK /lift ʌp/
- phr. v.舉起；振作
longevity
US /lɑnˈdʒɛvɪti, lɔn-/
UK /lɒn'dʒevətɪ/
- n. (u.)長命；長壽；生命
B2 中高級高級英檢更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多maintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.堅稱；斷言；維修；保養；保持；維持
A2 初級多益初級英檢更多make certain
US
UK
- v.t.確定
A1 初級更多mass
US /mæs/
UK /mæs/
- n. (c./u.)民眾；大量；眾多；民眾；主要部分
- v.t.將(物或人)集中在一起
B1 中級初級英檢更多micro
US /ˈmaɪkro/
UK /'maɪkrəʊ/
- n.極微小；
B2 中高級更多mobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)移動性；社會流動性；經濟流動性；細胞移動性；數據移動性；軍事機動性
C1 高級更多much lighter
US
UK
- adj.輕得多；淡得多；輕鬆得多
A1 初級更多nutrition
US /nuˈtrɪʃən, nju-/
UK /njuˈtrɪʃn/
- n. (u.)營養；營養作用
B1 中級中級英檢更多on the couch
US /ɑn ðə kaʊtʃ/
UK /ɒn ðə kaʊtʃ/
- idm.接受心理治療中
B1 中級更多on the way
US /ɑn ði we/
UK /ɔn ðə wei/
- phr.在路上
A1 初級更多on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.上；知道
- adj.知道
A1 初級更多on tour
US /ɑn tʊr/
UK /ɔn tuə/
- n.巡演
A2 初級更多out there
US /aʊt ðɛr/
UK /aut ðɛə/
- adv.在那裡；存在於宇宙中；在世界上（尤指危險或困難時）
- adj.非傳統的；奇怪的；前衛的；存在的
A1 初級更多percentage
US /pərˈsentɪdʒ/
UK /pəˈsentɪdʒ/
- n. (c./u.)百分比；優勢
B1 中級中級英檢更多plateau
US /plæˈto/
UK /'plætəʊ/
- n.高原 ； 高地
- v.i.高原
B2 中高級高級英檢更多powder
US /ˈpaʊdɚ/
UK /'paʊdə(r)/
- n. (c./u.)粉；粉狀雪；乾細雪；粉妝；火藥；藥粉
- v.t.往...上擦粉；研磨成粉
B1 中級初級英檢更多pre
US
UK
- pref.表示在…之前；預先之義
B2 中高級更多press
US /prɛs/
UK /pres/
- n.壓平器；壓榨機；新聞組織，媒體；出版社，出版物
- v.t.熨平；催促；催逼；出版；新聞出版社；印刷機；擠壓
A2 初級多益初級英檢更多press down
US /prɛs daʊn/
UK /pres daun/
- phr. v.向下按
A1 初級更多protein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)蛋白質
B1 中級中級英檢更多pump
US /pʌmp/
UK /pʌmp/
- v.t./i.使液體或氣體流向特定方向；用泵抽水、打氣；盤問，間接的詢問；誇大
- n.泵；高跟無帶女鞋
B1 中級初級英檢更多resistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)抵抗性；抵抗；電阻；抵抗力；免疫力；抗拒；抵抗組織；耐…性
A2 初級多益中級英檢更多rest up
US /rɛst ʌp/
UK /rest ʌp/
- phr. v.休息恢復
A2 初級更多routine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.例行 ； 公事 ； 日常工作；例行的；常規的；一成不變的
- n. (c./u.)例程；例行公事；日常工作；乏味；常規
A2 初級多益中級英檢更多same time
US
UK
- phr.同時；相同時間
- n.同樣的時間
A1 初級更多scan
US /skæn/
UK /skæn/
- v.t.(用機器)掃描；檢查；瀏覽：掃描；細看；審視；掃描
- n.掃描；檢查
B1 中級多益中級英檢更多session
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)會議；開會：開庭；學期；錄音；連線
A2 初級多益中級英檢更多shut down
US /ʃʌt daʊn/
UK /ʃʌt daun/
- phr. v.關機；關掉；關閉；停止；封閉；關閉網站；關閉核反應堆；政府關閉；阻止某人說話；使沮喪
- v.t.關閉核反應堆；關機；停止說話；關閉網站
- v.i.情緒崩潰
A2 初級更多slow down
US /slo daʊn/
UK /sləu daun/
- phr. v.減慢；放慢步調
A1 初級更多spine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)背骨：脊柱；脊柱；無脊椎的 ； 沒有骨氣的 ； 懦弱的
C1 高級高級英檢更多stand with
US /stænd wɪð/
UK /stænd wið/
- phr. v.支持
A1 初級更多strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力量；體力；意志力；優點；兵力
A2 初級多益中級英檢更多suck in
US /sʌk ɪn/
UK /sʌk in/
- phr. v.吸入；欺騙
C2 高級更多sweat
US /swɛt/
UK /swet/
- v.t./i.辛苦工作；焦慮；煩惱；懊惱；流汗
- n. (c./u.)苦差事
- n. (u.)汗水
A2 初級中級英檢更多take it easy
US /tek ɪt ˈizi/
UK /teik it ˈi:zi/
- phr.別緊張
A1 初級更多twitch
US /twɪtʃ/
UK /twɪtʃ/
- v.t./i.使抽動；抽搐
- n. pl.抽搐
B2 中高級更多upper body
US
UK
- n.上半身
A1 初級更多vegan
US /ˈviɡən, ˈvɛdʒən/
UK /ˈvi:gən/
- n.素食主義者
C1 高級更多walk around
US
UK
- phr. v.散步；巡視
A2 初級更多wanna
US /ˈwɑnə/
UK /'wɒnə/
- v.t./i.想
B2 中高級更多warm up
US /wɔːrm ʌp/
UK
- phr. v.準備活動
A1 初級更多work in
US /wɚk ɪn/
UK /wə:k in/
- phr. v.摻和；引進、插進；謀職；尋找並獲得（某地或某領域的）工作
A1 初級更多work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級更多workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級更多
Vocabulary
- have to: 不得不
- look at: 查看
- at least: 至少
- rest up: 休息恢復
- out there: 在那裡
- go on: 繼續
- feel like: 想要
- on the couch: 接受心理治療中
- shut down: 關機
- in the past: 在過去
- back then: 當時
- at the same time: 同時
- same time: 同時
- work in: 摻和
- make certain: 確定
- warm up: 準備活動
- for the rest: 至於其餘的
- dial in: 撥入
- eat up: 吃光
- on tour: 巡演
- work out: 鍛煉
- in a row: 連續地
- on to: 上
- drop down: 落下
- walk around: 散步
- for too long: 太久
- upper body: 上半身
- build up: 增進
- much lighter: 輕得多
- slow down: 減慢
- on the way: 在路上
- stand with: 支持
- do without: 不需要
- lift up: 舉起
- hands down: 把手放下
- down with: 生病
- press down: 向下按
- suck in: 吸入
- take it easy: 別緊張
- routine: 例行 ； 公事 ； 日常工作
- strength: 力量
- failure: 失敗
- compound: 複合
- protein: 蛋白質
- exercise: 鍛煉
- fuel: 為...補給燃料
- maintain: 堅稱；斷言
- plateau: 高原 ； 高地
- belly: 腹部；肚子
- session: 會議
- core: 去核
- deficit: 赤字 ； 虧 ； 虧損
- drop: 差距
- sweat: 辛苦工作
- lift: 搭便車
- resistance: 抵抗性
- mass: 民眾
- rest: 休息時間
- nutrition: 營養
- chest: （重型）儲物盒
- diet: 節食
- wanna: 想
- press: 壓平器；壓榨機
- fit: 健康的
- spine: 背骨：脊柱
- energy: 精力；能量
- stage: 籌劃；舉行
- favorite: 最喜歡的事物
- important: 重要
- beneficial: 有益的；有利的
- workout: 練習
- hit: 產生不良影響
- vegan: 素食主義者
- couch: 以（某種方式）表達
- build: 體格；體型
- longevity: 長命；長壽；生命
- curl: 使捲曲
- fitness: 健康
- set: 準備好的；可以使用了的
- pump: 使液體或氣體流向特定方向
- hard: 很難
- calorie: 卡 ； 卡路里
- minute: 記錄
- percentage: 百分比
- mobility: 移動性
- scan: (用機器)掃描；檢查
- train: 行列；隊列；連鎖；一系列
- powder: 粉
- work: 成品；工作的成果；產品
- amino: 氨基 ； 氨基的
- time: 節拍
- light: 點燃
- twitch: 使抽動；抽搐
- explosive: 爆破音的
- bench: 席位
- agility: 輕快
- gym: 健身房
- gal: 加侖 ； 女孩
- pre: 表示在…之前；預先之義
- micro: 極微小；
- creatine: 肌酸 ； 肌肉素
在 App 中使用完整體驗
隨時隨地學習，完整解析句子與用法
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
在 App 中使用完整體驗
隨時隨地查單字，掌握發音、詞性與用法
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
在 App 中使用完整體驗
隨時隨地練習口說，立即獲得發音回饋
Try this speaking exercise.
試著跟著這句話練習。
80