Vocabulary

• have to: 不得不
• look at: 查看
• at least: 至少
• rest up: 休息恢復
• out there: 在那裡
• go on: 繼續
• on the couch: 接受心理治療中
• shut down: 關機
• in the past: 在過去
• back then: 當時
• at the same time: 同時
• same time: 同時
• work in: 摻和
• make certain: 確定
• warm up: 準備活動
• for the rest: 至於其餘的
• dial in: 撥入
• eat up: 吃光
• on tour: 巡演
• work out: 鍛煉
• in a row: 連續地
• on to: 上
• drop down: 落下
• walk around: 散步
• for too long: 太久
• upper body: 上半身
• build up: 增進
• much lighter: 輕得多
• slow down: 減慢
• on the way: 在路上
• stand with: 支持
• do without: 不需要
• lift up: 舉起
• hands down: 把手放下
• down with: 生病
• press down: 向下按
• suck in: 吸入
• take it easy: 別緊張
• routine: 例行 ； 公事 ； 日常工作
• strength: 力量
• failure: 失敗
• compound: 複合
• protein: 蛋白質
• fuel: 為...補給燃料
• exercise: 鍛煉
• maintain: 堅稱；斷言
• plateau: 高原 ； 高地
• belly: 腹部；肚子
• session: 會議
• core: 去核
• deficit: 赤字 ； 虧 ； 虧損
• drop: 差距
• sweat: 辛苦工作
• lift: 搭便車
• resistance: 抵抗性
• mass: 民眾
• rest: 休息時間
• nutrition: 營養
• chest: （重型）儲物盒
• diet: 節食
• wanna: 想
• fit: 健康的
• press: 壓平器；壓榨機
• spine: 背骨：脊柱
• gain: 增加某物(如體重)
• stage: 籌劃；舉行
• favorite: 最喜歡的事物
• important: 重要
• beneficial: 有益的；有利的
• hit: 產生不良影響
• workout: 練習
• vegan: 素食主義者
• couch: 以（某種方式）表達
• build: 體格；體型
• longevity: 長命；長壽；生命
• curl: 使捲曲
• fitness: 健康
• set: 準備好的；可以使用了的
• pump: 使液體或氣體流向特定方向
• hard: 很難
• calorie: 卡 ； 卡路里
• minute: 記錄
• percentage: 百分比
• scan: (用機器)掃描；檢查
• mobility: 移動性
• train: 行列；隊列；連鎖；一系列
• powder: 粉
• work: 成品；工作的成果；產品
• amino: 氨基 ； 氨基的
• time: 節拍
• light: 點燃
• twitch: 使抽動；抽搐
• explosive: 爆破音的
• bench: 席位
• agility: 輕快
• gym: 健身房
• gal: 加侖 ； 女孩
• pre: 表示在…之前；預先之義
• micro: 極微小；
• creatine: 肌酸 ； 肌肉素