想要當個情緒穩定的人嗎？那就向身心健康的人學習如何調節情緒吧！ (How Healthy People Regulate Their Emotions)

有沒有想過，有些人怎麼能在壓力下保持冷靜？這支影片會介紹正念和認知重評等實用技巧，讓你學會健康人士管理情緒的方法，還能學到進階詞彙喔！這是提升生活實用技能、增進情商的好機會。