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所以你想成為一名睡眠醫學博士 [第 50 集］ (So You Want to Be a SLEEP MEDICINE DOCTOR [Ep. 50])12:10

所以你想成為一名睡眠醫學博士 [第 50 集］ (So You Want to Be a SLEEP MEDICINE DOCTOR [Ep. 50])

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中文B2 中高級
為什麼你總是感到疲倦--7 個誤區毀了你的睡眠 (Why You're Always Tired - 7 Myths Ruining Your Sleep)11:05

為什麼你總是感到疲倦--7 個誤區毀了你的睡眠 (Why You're Always Tired - 7 Myths Ruining Your Sleep)

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中文B1 中級
如何睡 4 小時卻感覺像睡 8 小時？？有科學依據的喔！ (How to Sleep 4 Hours and Feel Like 8 (Science-Backed))04:29

如何睡 4 小時卻感覺像睡 8 小時？？有科學依據的喔！ (How to Sleep 4 Hours and Feel Like 8 (Science-Backed))

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中文B1 中級
我喜歡睡覺，為什麼我就是睡不著？睡眠醫生為您答疑解惑！ (I like sleep, why do I FIGHT going to bed? A sleep doctor answers your questions!)05:48

我喜歡睡覺，為什麼我就是睡不著？睡眠醫生為您答疑解惑！ (I like sleep, why do I FIGHT going to bed? A sleep doctor answers your questions!)

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中文A2 初級
字幕已審核原來不用咖啡！日本人靠這方法少睡還更有活力！ (How to Sleep LESS hours and wake up FRESH like the Japanese (No Coffee Needed fr))05:52

原來不用咖啡！日本人靠這方法少睡還更有活力！ (How to Sleep LESS hours and wake up FRESH like the Japanese (No Coffee Needed fr))

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中文B1 中級
如何優化睡眠習慣以延年益壽 (How to optimize your sleep habits for longevity)05:57

如何優化睡眠習慣以延年益壽 (How to optimize your sleep habits for longevity)

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中文B1 中級
字幕已審核如何促進睡眠品質？睡眠博士教你四大秘訣！ (How To Sleep Better By Doing These 4 Hacks | Dr. Michael Breus)05:07

如何促進睡眠品質？睡眠博士教你四大秘訣！ (How To Sleep Better By Doing These 4 Hacks | Dr. Michael Breus)

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中文B1 中級
字幕已審核Power Nap 高效午睡｜快來看看要怎麼午睡才能睡出高CP值！ The Scientific Power of Naps01:54

Power Nap 高效午睡｜快來看看要怎麼午睡才能睡出高CP值！ The Scientific Power of Naps

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中文B2 中高級
為什麼需要睡個好覺 ⏲️ 6 Minute English (Why you need a good night's sleep ⏲️ 6 Minute English)06:20

為什麼需要睡個好覺 ⏲️ 6 Minute English (Why you need a good night's sleep ⏲️ 6 Minute English)

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中文A2 初級
你的睡眠時間表說明了什麼？ (What Your Sleep Schedule Says About You!)04:40

你的睡眠時間表說明了什麼？ (What Your Sleep Schedule Says About You!)

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中文B1 中級
你的睡眠習慣揭示了什麼？ (What Your Sleep Habits Reveal About You?)09:16

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中文B1 中級
俄羅斯睡眠實驗 (The Russian Sleep Experiment)20:44

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B1 中級
字幕已審核即使睡得香甜醒來還是疲憊不堪嗎？小心這些壞習慣會影響你足夠的睡眠！ (7 Things Ruining Your REM Sleep)08:39

即使睡得香甜醒來還是疲憊不堪嗎？小心這些壞習慣會影響你足夠的睡眠！ (7 Things Ruining Your REM Sleep)

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中文B1 中級
夜貓族小心了！「不睡覺」對人體傷害究竟有多大？！ (How Not Sleeping Actually Kills You)11:58

夜貓族小心了！「不睡覺」對人體傷害究竟有多大？！ (How Not Sleeping Actually Kills You)

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中文B1 中級
字幕已審核睡眠與心理健康 (Sleep and Mental Health)05:55

睡眠與心理健康 (Sleep and Mental Health)

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中文B2 中高級
原來越來越胖，是因為這些糟糕的睡眠習慣？！ (The WORST Sleep Habits Secretly Making You FAT… | The Sleep Scientist)16:39

原來越來越胖，是因為這些糟糕的睡眠習慣？！ (The WORST Sleep Habits Secretly Making You FAT… | The Sleep Scientist)

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中文B1 中級
字幕已審核睡眠好重要！如果一直都不睡覺能活多久？ (What If You Stopped Sleeping?)03:01

睡眠好重要！如果一直都不睡覺能活多久？ (What If You Stopped Sleeping?)

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中文B2 中高級
A walk through the stages of sleep | Sleeping with Science, a TED series04:48

A walk through the stages of sleep | Sleeping with Science, a TED series

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中文B1 中級
我本不想拍這段剝奪睡眠的視頻（但我還是拍了） (I Didn't Want to Make This Sleep Deprivation Video (But I Did))08:09

我本不想拍這段剝奪睡眠的視頻（但我還是拍了） (I Didn't Want to Make This Sleep Deprivation Video (But I Did))

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中文B1 中級
字幕已審核總是睡不飽？到底要睡多久才足夠？(How Much Sleep Do You Actually Need?)03:24

總是睡不飽？到底要睡多久才足夠？(How Much Sleep Do You Actually Need?)

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中文B2 中高級
字幕已審核如果只小睡會怎麼樣？ (What If You Only Took Naps?)04:40

如果只小睡會怎麼樣？ (What If You Only Took Naps?)

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中文B1 中級
如何打盹而不昏昏欲睡地醒來｜4個小竅門 (How to Nap and NOT Wake Up Groggy | 4 Tips)07:55

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中文B2 中高級
睡眠不足如何影響情緒？(How sleep affects your emotions | Sleeping with Science, a TED series)03:41

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中文A2 初級
睡眠不足的跡象 (Signs of Sleep Deprivation)02:13

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A2 初級
戰爭後的生活："太痛苦了，無法入睡"--BBC新聞。 (Life after war: 'It's too painful to sleep' - BBC News)03:13

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中文B2 中高級
字幕已審核常深受失眠所擾嗎？五招讓你一夜好眠！ (How to Sleep Better)05:06

常深受失眠所擾嗎？五招讓你一夜好眠！ (How to Sleep Better)

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中文B1 中級
字幕已審核早上都起不來怎麼辦？還是乾脆不要睡好了！如果人不睡覺會發生什麼事呢？一起來看看吧！(What If You Stopped Sleeping?)03:20

早上都起不來怎麼辦？還是乾脆不要睡好了！如果人不睡覺會發生什麼事呢？一起來看看吧！(What If You Stopped Sleeping?)

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中文B1 中級
經常睡不好嗎？一個神奇的小訣竅就能讓你一夜好眠，快來看看吧！ (How to sleep better? One amazing tip you can try right now.)04:05

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中文B1 中級
彼得-阿蒂亞的長壽套路（睡眠補充劑、飲食、運動和對酒精的看法） (Peter Attia's Longevity Routine (sleep supplements, diet, exercise, and thoughts on alcohol))08:04

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中文B1 中級
進入化妝品品牌創始人Charlotte Tilbury的美妝領域。| VOGUE JAPAN (コスメブランド創立者シャーロット・ティルブリーのビューティスペースに潜入。| VOGUE JAPAN)09:41

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我們的睡眠是否充足？| 我們的睡眠時間夠嗎？ (Are we getting enough sleep? | FT)11:29

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字幕已審核睡眠不足對身體的影響 (What Sleep Deprivation Does To Your Body)03:34

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字幕已審核越睡越累？黃金 90 分鐘原則讓你每天起床有精神！ (HOW TO WAKE UP FEELING GREAT - THE 90 MINUTE RULE)01:39

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字幕已審核睡前滑手機影響睡眠？只要做到這招保證你睡個好覺！ (Sweet Dreams | A Little Bit Better With Keri Glassman)01:44

睡前滑手機影響睡眠？只要做到這招保證你睡個好覺！ (Sweet Dreams | A Little Bit Better With Keri Glassman)

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字幕已審核睡眠品質總是不好嗎？趕快改掉這六個壞習慣，包你能一夜好眠！(6 Obvious Things That Will Ruin Your Sleep)04:13

睡眠品質總是不好嗎？趕快改掉這六個壞習慣，包你能一夜好眠！(6 Obvious Things That Will Ruin Your Sleep)

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中文B1 中級
醫生使用的5個睡眠祕訣#SHORTS (5 Sleep Secrets Used by Doctors #SHORTS)01:00

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中文B2 中高級
你該使用貪睡鬧鐘嗎？Should You Use The SNOOZE Button?02:21

你該使用貪睡鬧鐘嗎？Should You Use The SNOOZE Button?

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字幕已審核是什麼讓睡眠癱瘓如此可怕？ (What Makes Sleep Paralysis So Terrifying?)03:28

是什麼讓睡眠癱瘓如此可怕？ (What Makes Sleep Paralysis So Terrifying?)

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字幕已審核一夜好眠真幸福！如何睡得更好呢？ How To Get Better Sleep04:13

一夜好眠真幸福！如何睡得更好呢？ How To Get Better Sleep

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中文B1 中級
形容詞 SLEEP (PHRASAL VERB SLEEP)04:07

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A2 初級
蟲蟲到底需不需要睡覺呢？ (Do Insects Sleep?)04:13

蟲蟲到底需不需要睡覺呢？ (Do Insects Sleep?)

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中文B1 中級
字幕已審核睡眠如何影響你的面容？(How Does Sleep Affect Your Face?)03:00

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背痛睡眠解決方案（終極指南） (The Back Pain Sleep Solution (The Ultimate Guide!))05:03

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字幕已審核爸媽不好當！放過自己從好好睡覺開始 Feeling Tired? Try this life hack! | Summer of Purple02:58

爸媽不好當！放過自己從好好睡覺開始 Feeling Tired? Try this life hack! | Summer of Purple

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字幕已審核為什麼人類應該把八小時的睡眠拆成兩次睡？究竟是什麼道理，快來了解！ (Why Humans Are Supposed to Sleep in Two 4-Hour Phases)06:20

為什麼人類應該把八小時的睡眠拆成兩次睡？究竟是什麼道理，快來了解！ (Why Humans Are Supposed to Sleep in Two 4-Hour Phases)

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中文B1 中級
我無法入睡"：關於COVID變異體的數據令科學家們感到擔憂。 ('I couldn't sleep': data on COVID variants concerns scientists)02:09

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