用法解析準備中，稍後再回來看看

ad
US /æd/
UK /æd/
- n. (c./u.)廣告
C2 高級多益高級英檢
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alertness
US /ə'lɜ:tnəs/
UK /ə'lɜ:tnəs/
- n. (u.)警戒：機敏
B1 中級
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analysis
US /əˈnælɪsɪs/
UK /əˈnæləsɪs/
- n. (u.)分解；分析；解析
B1 中級多益中級英檢
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arousal
US /ə'raʊzl/
UK /ə'raʊzl/
- n.覺醒；激勵
B2 中高級
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as a consequence of
US /əz ə ˈkɑnsəkwəns ʌv/
UK /əz ə ˈkɒnsikwəns əv/
- prep. phr.作為...的結果
B2 中高級
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at a time
US /æt e taɪm/
UK /æt ə taim/
- phr.一次；同時；一度
A1 初級
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at home
US /æt hom/
UK /æt həum/
- phr.在家
- adj.自在
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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awake
US /əˈwek/
UK /əˈweɪk/
- v.t./i.喚起；激起；喚醒；使醒過來
- adj.醒著的
A2 初級中級英檢
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back down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.放棄、讓步
A1 初級
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back up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.備份；保證(某人的話屬實)；倒退；支持；塞車
A1 初級
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balloon
US /bəˈlun/
UK /bəˈlu:n/
- n. (c.)乘氣球；熱氣球
- v.t./i.像氣球般鼓起；乘氣球上升；乘氣球飛行；迅速增加
- v.t.使膨脹
- n.氣球狀的
B1 中級初級英檢
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beta
US /'beɪtə/
UK /'bi:tə/
- n.貝塔；倍塔
B2 中高級
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biological
US /ˌbaɪəˈlɑdʒɪkəl/
UK /ˌbaɪəˈlɒdʒɪkl/
- adj.生物學的；生物製劑的
B1 中級高級英檢
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breathe
US /brið/
UK /bri:ð/
- v.t./i.呼吸；使喘息；吐出；說出；呼吸；活著；散發
A2 初級中級英檢
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build up
US /bɪld ʌp/
UK /bild ʌp/
- phr. v.增進；提高；建立；讚揚
- v.t./i.建立；增強；讚揚；鼓勵
A1 初級
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carry out
US /ˈkæri aʊt/
UK /ˈkæri aut/
- phr. v.執行；執行、實行；完成；付諸實行
- v.t./i.執行；搬走
A1 初級
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cognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
C1 高級
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come from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.來自
A1 初級
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consequence
US /ˈkɑnsɪˌkwɛns,-kwəns/
UK /ˈkɔnsikwəns/
- n. (c./u.)後果；結果；推論
A2 初級中級英檢
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daytime
US /ˈdeˌtaɪm/
UK /ˈdeɪtaɪm/
- n.日間
- adj.日間的
B1 中級
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dementia
US /dɪˈmɛnʃə/
UK /dɪˈmenʃə/
- n. (u.)癡呆
B2 中高級
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disease
US /dɪˈziz/
UK /dɪˈzi:z/
- n. (c./u.)疾病；植物病害；弊病
- v.t.使…患病；使…腐化
A2 初級多益中級英檢
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do in
US
UK
- phr. v.精疲力盡；毀壞；謀殺
A1 初級
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dolphin
US /ˈdɑ:lfɪn/
UK /ˈdɒlfɪn/
- n. (c.)海豚
B1 中級初級英檢
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dorsal
US /ˈdɔrsəl/
UK /'dɔ:sl/
- adj.背的；背部的；背側的；舌根
C2 高級
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drift off
US /drɪft ɔf/
UK /drift ɔf/
- phr. v.漸漸入睡
C2 高級
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drop into
US
UK
- phr. v.順道拜訪；陷入
B1 中級
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excellent
US /ˈɛksələnt/
UK /ˈeksələnt/
- adj.出色的；精湛的；極好的
A2 初級多益初級英檢
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fascinating
US /ˈfæsəˌnetɪŋ/
UK /ˈfæsɪneɪtɪŋ/
- v.t.吸引人的；使人神魂顛倒的；（用眼神等）迷住
- adj.迷人的；吸引人的
- n. (u.)魅力
B1 中級中級英檢
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figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級
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flip
US /flɪp/
UK /flɪp/
- v.t./i.翻轉 (身體)；輕彈；啪地打開；翻轉；炒賣
- n.空翻；翻轉 (的動作)；拋
- adj.輕率的
B2 中高級
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flop
US /flɑ:p/
UK /flɒp/
- v.i.(重重地)落下；拍動，搖晃；(戲劇、電影等)完全失敗
- n.(書、戲劇、電影等) 完全失敗；掉入水中 (的聲音)
B2 中高級多益高級英檢
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for example
US
UK
- phr.例如
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for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.例如
- phr.例如；舉例來說；在這種情況下
B1 中級
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giraffe
US /dʒəˈræf/
UK /dʒəˈrɑ:f/
- n. (c./u.)長頸鹿
C1 高級中級英檢
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gland
US /ɡlænd/
UK /ɡlænd/
- n.腺體
B2 中高級高級英檢
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going on
US /ˈɡoɪŋ ɑn/
UK /ˈgəʊɪŋ ɔn/
- phr. v.繼續做...；(壞事)發生；鼓勵；發生；基於；時間流逝
A1 初級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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in fact
US /ɪn fækt/
UK /in fækt/
- adv.事實上；實際上
- phr.事實上
C1 高級
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in particular
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/
UK /in pəˈtikjulə/
- phr.特別是；詳細的；獨特的；著重
A1 初級
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in person
US /ɪn ˈpɜːrsn/
UK /in ˈpɜːsn/
- adv.親自；面對面
A1 初級
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in places
US
UK
- phr.在某些地方
A1 初級
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in school
US /ɪn skul/
UK /ɪn sku:l/
- prep. phr.正在上學
A1 初級
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in tandem
US /ɪn ˈtændəm/
UK /in ˈtændəm/
- phr.同時；聯合地
C1 高級
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in terms of
US
UK
- phr.就......而言；就...而言；在...方面
A1 初級
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increased risk
US
UK
- n.增加的風險；增加的風險；增加的風險
B2 中高級
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incredibly important
US
UK
- adj.極其重要
A1 初級
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jump out
US /dʒʌmp aʊt/
UK /dʒʌmp aut/
- phr. v.跳出來；突出
A2 初級
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just kind of
US
UK
- phr.只是有點；就有點像；只是稍微
A2 初級
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know about
US /noʊ əˈbaʊt/
UK /nəʊ əˈbaut/
- phr. v.知道關於
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lay out
US /le aʊt/
UK /lei aut/
- phr. v.闡述；安排；花費；設計；躺在外面（曬日光浴）；躺在外面（隱藏）
- v.t./i.佈局；安排；展示；陳列；花費；支出；準備；備妥；闡述；說明
A2 初級
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let out
US /lɛt aʊt/
UK /let aut/
- phr. v.讓……出來；釋放；放學；發出聲音；放大 (衣服)；洩漏
- v.t./i.放出；釋放；出租；發出；放學；外包
A1 初級
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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melatonin
US //mel.əˈtoʊ.nɪn//
UK //mel.əˈtəʊ.nɪn//
- n. (u.)褪黑激素；褪黑激素補充劑
B1 中級
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much about
US /mʌtʃ əˈbaʊt/
UK /mʌtʃ əˈbaut/
- phr.關於很多；非常關心
A1 初級
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nap
US /næp/
UK /næp/
- v.i.小睡；打盹
- n. (c./u.)小憩
B2 中高級中級英檢
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neurodegenerative diseases
US
UK
- n. (c./u.)神經退化性疾病
B1 中級
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nighttime
US /'naɪtˌtaɪm/
UK /'naɪttaɪm/
- n. (u.)夜間；夜裡
C2 高級
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nucleus
US /ˈnu:kliəs/
UK /ˈnju:kliəs/
- n.原子核；核；原子核；核心；中心
B2 中高級高級英檢
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of a sudden
US
UK
- phr.突然
B2 中高級
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of use
US /ʌv jus/
UK /əv ju:s/
- prep. phr.有用的
B1 中級
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optimal
US /ˈɑptəməl/
UK /ˈɒptɪməl/
- adj.最佳條件；最佳條件；最優化的（數學）
B2 中高級高級英檢
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participant
US /pɑrˈtɪsəpənt/
UK /pɑ:ˈtɪsɪpənt/
- n. (c.)參加者
B1 中級中級英檢
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pass out
US /pæs aʊt/
UK /pɑ:s aut/
- phr. v.分散；失去意識
A1 初級
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process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢
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promote
US /prəˈmoʊt/
UK /prəˈməʊt/
- v.t.推進；升職；促進
A2 初級多益中級英檢
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regulate
US /ˈrɛɡjəˌlet/
UK /ˈregjuleɪt/
- v.t.調節；調整；規範
A2 初級多益中級英檢
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relate
US /rɪˈlet/
UK /rɪ'leɪt/
- v.t.涉及；關聯；講，敘述
A2 初級多益中級英檢
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rely on
US /rɪˈlaɪ ɑn/
UK /riˈlai ɔn/
- phr. v.依賴
A2 初級
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rhythm
US /ˈrɪðəm/
UK /ˈrɪðəm/
- n. (c./u.)韻律；旋律；節奏；韻律；節奏
A2 初級中級英檢
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schedule
US /ˈskedʒu:l/
UK /ˈʃedju:l/
- n. (c./u.)行程表；時間表
- v.t.預定表計劃表
A2 初級多益中級英檢
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science
US /ˈsaɪəns/
UK /'saɪəns/
- n. (u.)科學；自然科學
A2 初級多益初級英檢
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sleepiness
US / ˈslipɪnɪs/
UK /'sli:pɪnəs/
- n. (u.)想睡
B1 中級
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spend
US /spɛnd/
UK /spend/
- v.t.花費；花(時間)；用盡
A2 初級多益初級英檢
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stay up
US /ste ʌp/
UK /stei ʌp/
- phr. v.熬夜
A1 初級
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surface
US /ˈsɚfəs/
UK /'sɜ:fɪs/
- v.t.在...上加表面
- v.i.顯露；浮出(水面)；浮出表面
- adj.表面的
- n. (c./u.)水面；(情緒、外表等)表面；(物體的)表面
A2 初級多益初級英檢
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survive
US /sɚˈvaɪv/
UK /sə'vaɪv/
- v.i.倖存下來
A2 初級多益初級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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third year
US
UK
- n.三年級
A2 初級
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transition
US /trænˈzɪʃən, -ˈsɪʃ-/
UK /trænˈzɪʃn/
- n.轉變；過渡；變調
- v.i.過渡
B1 中級高級英檢
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wake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.喚醒；醒悟；叫醒
A1 初級
更多
with respect to
US /wɪð rɪˈspɛkt tu/
UK /wið risˈpekt tu:/
- prep.關於
- phr.關於
A1 初級
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work in
US /wɚk ɪn/
UK /wə:k in/
- phr. v.摻和；引進、插進
A1 初級
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work on
US /wɚk ɑn/
UK /wə:k ɔn/
- phr. v.致力於；說服
A1 初級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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A2 初級中文

#睡眠 #睡覺 #大腦 #清醒 #神經元 #呼吸

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Uploaded: 2025-04-12T09:50:10.000Z
Duration: 23 min 40 s

林宜悉發佈於 2025 年 04 月 12 日

睡個好覺的秘訣是什麼呢？這支影片用淺顯易懂的方式，結合生理時鐘、REM和慢波睡眠等階段，深入淺出地解析優質睡眠的科學原理。看完後，你不但能學到睡眠科學的進階詞彙，還能掌握日常對話中超實用的句型喔！

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Vocabulary

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alertness

analysis

arousal

as a consequence of

at a time

at home

at least

awake

back down

back up

balloon

beta

biological

breathe

build up

carry out

cognitive

come from

consequence

daytime

dementia

disease

do in

dolphin

dorsal

drift off

drop into

excellent

fascinating

figure out

flip

flop

for example

for instance

giraffe

gland

going on

got to

have to

in fact

in particular

in person

in places

in school

in tandem

in terms of

increased risk

incredibly important

jump out

just kind of

know about

lay out

let out

look at

melatonin

much about

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