8,735 個「 硬 ab 鍛煉 」的搜尋結果

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10大最黑暗的超級英雄節目 (Top 10 Darkest Superhero Shows)14:44

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中文B2 中高級
10大眼鏡蛇聯盟第六季傳聞解讀 (Top 10 Cobra Kai Season 6 Rumors Explained)12:05

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中文B2 中高級
史上最狼狽的10個瑞克與莫蒂時刻 (Top 10 Most WTF Rick and Morty Moments Ever)13:43

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中文B2 中高級
名人化妝師，嚴肅的化妝品系列。| VOGUE JAPAN (セレブのメイクアップアーティスト、本気のコスメコレクション。| VOGUE JAPAN)12:36

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中文B2 中高級
參觀AEON--日本成田市的大型購物商場 (Tour of AEON - Huge Shopping Mall in Narita, Japan)16:16

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中文A2 初級
各國醫學院的競爭力（美國VS加拿大VS英國） (Medical School Competitiveness By Country (US vs Canada vs UK))11:26

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中文B1 中級
10位同時扮演超級英雄和超級反派的演員 (Top 10 Actors Who Played Both Superheroes and Supervillains)15:01

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中文B2 中高級
如何用維多利亞時代的方式製作檸檬奶酪蛋糕|與安妮-格雷博士和凱西-海普森一起製作檸檬奶酪蛋糕 (How to Make Lemon Cheese Cakes The Victorian Way | With Dr Annie Gray and Kathy Hipperson)15:49

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中文B1 中級
激烈的日本猜謎活動。夏木，Tokidoki Traveller，Ian & Pete (A Heated JAPAN QUIZ ft. Natsuki, Tokidoki Traveller, Ian & Pete)17:51

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中文A2 初級
如何在不辭去朝九晚五的工作的情況下逃離 "老鼠賽跑"？ (How to Escape the "Rat Race" Without Quitting Your 9-5)10:21

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中文A2 初級
字幕已審核谷歌、亞馬遜、微軟為何不再是眾人眼中的「夢想工作」？ (How Working For Google, Amazon, And Microsoft Lost 'Dream Job' Status)12:13

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中文B1 中級
這就是完美的煎餅 (This is The Perfect Pancake)11:19

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中文B2 中高級
在El Chalten的LAGUNA TORRE風景區徒步旅行 | 這是阿根廷巴塔哥尼亞的TREKKING之都!?? (Scenic TREK to LAGUNA TORRE in El Chalten | This is the TREKKING CAPITAL of Patagonia, Argentina! ??)23:23

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中文B1 中級
清理我的毛衣收藏衣櫥大掃除和在Depop上出售我的衣服（第二部分） (CLEARING OUT MY SWEATER COLLECTION!! HUGE CLOSET CLEAN OUT & SELLING MY CLOTHES ON DEPOP (PART 2))45:49

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中文B1 中級
四月去日本該穿什麼、帶什麼--服裝與配飾 (What to Wear and Pack for Japan in April - Outfits and Accessories)35:54

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老兄，我的 JUUL 在哪裡？(第五部分） (Dude, Where's My JUUL? (Part 5 of 5))36:20

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中文B1 中級
申命記也許是最有問題的一本書｜世俗聖經研究（第 5 集） (Deuteronomy: Maybe The Most Problematic Book | Secular Bible Study (Episode 5))30:00

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中文B1 中級
Gulliver's Travels (1939)76:33

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B1 中級
英文詞尾詞性及意思 (English Grammar - Word Endings - What are suffixes?)18:38

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中文A2 初級
10 更多基督教都市傳說 | 聖經版！ (10 More Christian Urban Legends | Bible Edition!)20:00

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中文B1 中級
讓我們來學英語吧!關於Pet Peeves的英語課程（讓人煩惱的事情）! (Let's Learn English! An English Lesson about Pet Peeves (The things that bother people)!)63:28

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A2 初級
第7講--如何打造用戶喜歡的產品（Kevin Hale）。 (Lecture 7 - How to Build Products Users Love (Kevin Hale))48:02

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A2 初級
三星押寶 Galaxy Ring 和 AI，誓言將成下個大熱門！🎧 (Samsung bets on the Galaxy Ring and AI as its next big thing 🎧)43:22

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卡洛格拉斯姐妹去日本打劫！ (Kalogeras Sisters GO THRIFTING IN JAPAN!)33:41

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Basic English | Grammar Course For Beginners | 38 Lessons259:07

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A2 初級
現場直播：休斯敦的牲畜表演和牛仔競技遊行來了。 (LIVE: Houston's Livestock Show and Rodeo Parade is here)89:48

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有史以來最糟糕的 50 個錯誤 (50 Worst Mistakes Ever Made)59:35

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頂級 0.01% CS2 玩家分享他的瞄準套路（Aimlabs + KovaaK 的優化設置） (Top 0.01% CS2 Player Shares His Aim Routine (Aimlabs + KovaaK's Optimized Settings))25:31

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抗冠狀病毒的食物（2020 年） (FOODS THAT FIGHT CORONAVIRUS (2020))27:09

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中文B2 中高級
Patrick's Most Painful Fails！😖 | 45 分鐘合集 | @SpongeBobOfficial (Patrick’s Most Painful Fails! 😖 | 45 Minute Compilation | @SpongeBobOfficial)45:24

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大學申請者的複習、考試和健康小貼士 | 第 1 集：曼徹斯特之聲播客 (Revision, exam and wellbeing tips for university applicants | Ep 1: Manchester Voices podcast)22:21

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2025 年的語言學習 (Language Learning in 2025)30:47

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亞馬遜的一日送貨服務是如何運作的？| CNBC (How Amazon Delivers On One-Day Shipping Works)20:20

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日本鐵路通票還值得購買嗎？從和牛到日本各地的城堡 (JAPAN RAIL PASS Still Worth It? From Wagyu to Castles Across Japan)29:46

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誰是內心的獨裁者？ (Who is the Dictator Within?)19:18

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中文B1 中級
"ニューロダイバーシティ／脳と神経の多様性」について質問ある？ (「ニューロダイバーシティ／脳と神経の多様性」について質問ある？| Tech Support | WIRED Japan)29:33

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第5部--《叢林》有聲讀物，作者：厄普頓-辛克萊（第18-22章）。 (Part 5 - The Jungle Audiobook by Upton Sinclair (Chs 18-22))135:05

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第 5 章 - 神經、肌肉和骨骼系統 (Chapter 5 - The Nervous, Muscular, and Skeletal Systems)57:30

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200 個重要英語表達：英語詞彙課 (200 Important English Expressions: English vocabulary lesson)34:29

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前往日本旅行前請觀看此片 (Watch This Before Your Travel to Japan)26:40

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中文A2 初級
出埃及記》：有些奴役是壞事？| 世俗聖經研究（第 2 集） (Exodus: Some Slavery Is Bad? | Secular Bible Study (Episode 2))23:00

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最可怕的時刻!- 生化危機7 - 第五部 (THE SCARIEST MOMENT! - Resident Evil 7 - Part 5)42:27

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My subscribers pick my white fox boutique haul!!.！黑色星期五試穿 2021 (MY SUBSCRIBERS PICK MY WHITE FOX BOUTIQUE HAUL!!! Black Friday Try On Haul 2021)34:36

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唐納德-特朗普的關稅：有計劃嗎？| 英國廣播公司新聞 (Donald Trump's tariffs: Is there a plan? | BBC News)28:44

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