Vocabulary

• out there: 在那裡
• have to: 不得不
• work out: 鍛煉
• at least: 至少
• on average: 平均來說
• forget about: 忘記
• same time: 同時
• after dinner: 晚餐後
• due to: 由於
• at night: 在晚上
• for too long: 太久
• go insane: 發瘋
• around the world: 環遊世界
• point out: 指出
• account for: 有責任
• at the end of the day: 歸根究底
• shit out: 快速生產
• in jest: 開玩笑地
• make up: 捏造(故事)
• in fact: 事實上
• at large: 逍遙法外
• talking about: 談論
• yard work: 庭院工作
• a tremendous amount: 大量的
• depending on: 受撫養
• walk over: 苛刻對待
• just kind of: 只是有點
• get up in: 在...起床
• in my book: 依我看來
• search for: 尋找
• all the things: 所有的東西
• pull for: 支持
• spring out: 彈出
• go out: 離開(建築物)
• break it down: 分解
• based on: 基於
• as for: 至於
• wake up: 喚醒
• knock out: 使癱瘓
• work on: 致力於
• go on: 繼續
• mindset: 心態
• process: 用電腦處理(資料)
• essential: 必不可少的
• mental: 思想的；精神的
• insane: 瘋
• majority: 大多數 ； 過半數 ； 大半
• stretch: 伸展(肢體等)
• effort: 努力
• vast: 巨大的 ：廣闊的：大量的
• extreme: 極端的
• consistent: 一貫
• exposure: 未經照射的 ； 未曝光的
• amount: 數量
• mortality: 必死命運；生命的有限
• solitary: 獨自的；獨居的
• concentrate: 大量的集中
• protein: 蛋白質
• implement: 實施
• lean: 倚靠
• exercise: 鍛煉
• abundance: 豐富；充足
• consistency: 堅固性
• reach: 到達；達到
• sedentary: 固定不動的
• chase: 追趕；追逐
• extra: 額外的；多餘的
• volume: 卷
• treadmill: 踏車 ； 單調的工作
• lift: 搭便車
• nutrition: 營養
• plunge: 驟降
• complicate: 使錯綜：複雜化
• single: 挑選出
• hit: 產生不良影響
• workout: 練習
• decrease: 減少；縮小
• simple: 簡單的；單純的
• fitness: 健康
• perfect: 完美的；無可挑剔的
• change: 換(衣服)
• difference: 區別
• business: 商業；生意
• calorie: 卡 ； 卡路里
• minute: 記錄
• part: (書的)篇；節
• start: 開端
• feel: 感觸；感覺
• life: 生命
• problem: 問題；難題
• cancer: 癌；癌症
• vitamin: 維他命
• primal: 主要的；基本的；最初的；第一的；原始的
• confinement: 禁閉
• gym: 健身房
• lever: 槓桿；操作桿
• lifestyle: 生活方式