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additional
US /ə'dɪʃənl/
UK /əˈdɪʃənl/
- adj.附加的；額外的
A2 初級多益中級英檢
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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attainable
US
UK
- adj.可達到的
B1 中級
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aura
US /ˈɔrə/
UK /'ɔ:rə/
- n.氣味；氣氛
B2 中高級
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average
US /ˈævərɪdʒ, ˈævrɪdʒ/
UK /'ævərɪdʒ/
- n. (c./u.)平均
- v.t.算出...的平均數
- adj.平均的；一般的，通常的；中等的
A2 初級多益中級英檢
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based on
US
UK
- phr. v.基於
- prep.基於；根據；根據；根據
- adj.根據
A1 初級
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basically
US /ˈbesɪkəli,-kli/
UK /ˈbeɪsɪkli/
- adv.根本上；基本上；實質上；簡單地說
A2 初級高級英檢
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bicep
US /baɪ'sep/
UK /baɪ'sep/
- n.二頭肌
C2 高級
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breath
US /brɛθ/
UK /breθ/
- n. (u.)氣息；呼吸；氣息；生命
A2 初級中級英檢
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calorie
US /ˈkæləri/
UK /'kælərɪ/
- n. (c./u.)卡；卡路里；大卡 (千卡)
B2 中高級高級英檢
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cancer
US /ˈkænsɚ/
UK /'kænsə(r)/
- n.癌；癌症
B1 中級初級英檢
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challenge
US /ˈtʃæləndʒ/
UK /'tʃælɪndʒ/
- n. (c./u.)挑戰；難題；對(某人)提出的挑戰；對...的質疑；反對；威脅；口令
- v.t.挑戰(某人)；質疑(某事)；考驗；反對；盤問
A2 初級中級英檢
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cholesterol
US /kəˈlestərɔ:l/
UK /kəˈlestərɒl/
- n. (u.)膽固醇
- n.膽固醇檢測
B2 中高級高級英檢
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concern
US /kənˈsɚn/
UK /kənˈsɜ:n/
- v.t./i.關於；涉及；關係到；擔心；掛念；使擔心；與...有關
- n. (c./u.)公司；業務；擔心；關心；關注；關心的事
A2 初級多益初級英檢
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craze
US /krez/
UK /kreɪz/
- n.狂熱
B2 中高級
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description
US /dɪˈskrɪpʃən/
UK /dɪˈskrɪpʃn/
- n.描述；種類，性質；（電腦）描述
A2 初級多益中級英檢
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device
US /dɪˈvaɪs/
UK /dɪˈvaɪs/
- n. (c./u.)設備；電器；設備；機械裝置；文學手法；電腦設備
A2 初級多益中級英檢
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dive
US /daɪv/
UK /daɪv/
- n. (c./u.)負評；(在空中)急劇下降；從高處跳入水中；(價格、品質)急劇下降
- v.i.潛水；在空中急劇下降；跳入；潛入(水中)；價格下降
B1 中級中級英檢
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dysfunction
US /dɪsˈfʌŋkʃən/
UK /dɪs'fʌŋkʃn/
- n. (c./u.)機能不良；機能障礙；生理機能障礙
B2 中高級
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eventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.最後；終於；結果；將來
A2 初級中級英檢
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exceptional
US /ɪkˈsɛpʃənəl/
UK /ɪkˈsepʃənl/
- adj.傑出的；優秀的；優秀
B2 中高級中級英檢
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excess
US /ˈɛkˌsɛs/
UK /ɪkˈses/
- n. (c./u.)過量；過多；剩餘；多餘；放縱；無節制；自付額
- v.t./i.超過
B1 中級高級英檢
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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extremely
US /ɪk'strimlɪ/
UK /ɪkˈstri:mli/
- adv.極端地；非常地；非常；從極端的角度來看
B1 中級中級英檢
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fall for
US /fɔl fɔr/
UK /fɔ:l fɔ:/
- phr. v.信以為真；迷戀
A1 初級
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feel like
US
UK
- v.i.想要；感覺像；感覺像
A1 初級
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figure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.理解；解決；解決；想出；計算出
- v.t./i.理解；理解；解決；發現；查明；計算
- phr.v.弄清楚，理解
A1 初級
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for example
US
UK
- phr.例如
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for sure
US /fɔr ʃʊr/
UK /fɔ: ʃuə/
- adv.當然；肯定地
- interj.沒錯
- phr.肯定地；毫無疑問地
A2 初級
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found out
US
UK
- phr. v.找出真相；洩漏；得知
B2 中高級
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genetic
US /dʒəˈnɛtɪk/
UK /dʒəˈnetɪk/
- adj.遺傳的；遺傳學的；基因的
B1 中級高級英檢
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get back to
US /ɡɛt bæk tu/
UK /ɡet bæk tu:/
- phr. v.重新回到；回覆；回到
A1 初級
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go back to
US /ɡo bæk tu/
UK /ɡəu bæk tu:/
- phr. v.回到起點
A1 初級
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got to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.到達(某地)；允許；影響
- phr. v.(使)感動；著手進行
- aux. v.不得不；必須；必須
A1 初級
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gym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)健身房；體育館
C2 高級初級英檢
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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in the world
US /ɪn ði wɜrld/
UK /in ðə wɜː(r)ld/
- phr.究竟；世上；絕不；有任何意義
A1 初級
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lifespan
US /ˈlaɪfspæn/
UK /ˈlaɪfspæn/
- n.存在時間；壽命
B2 中高級
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.搭便車；部電梯，電梯；提；舉
- v.t.取消；撤銷；提起；舉起；增加(數量)；消散
A2 初級初級英檢
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look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級
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melatonin
US //mel.əˈtoʊ.nɪn//
UK //mel.əˈtəʊ.nɪn//
- n. (u.)褪黑激素；褪黑激素補充劑
B1 中級
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metabolic
US /ˌmetə'bɒlɪk/
UK /ˌmetə'bɒlɪk/
- adj.新陳代謝的；新陳代謝率的；代謝疾病的
B2 中高級
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neurodegenerative diseases
US
UK
- n. (c./u.)神經退化性疾病
B1 中級
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no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
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obsess
US /əbˈsɛs, ɑb-/
UK /əbˈses/
- v.t./i.迷住；過度地想
C1 高級高級英檢
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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out of breath
US /aʊt ʌv brɛθ/
UK /aut ɔv breθ/
- adj.喘不過氣
A1 初級
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plaque
US /plæk/
UK /plæk/
- n. (c./u.)匾牌；飾板；名牌；徽章；牙垢；齒斑
B2 中高級多益
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protein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)蛋白質
B1 中級中級英檢
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proud
US /praʊd/
UK /praʊd/
- adj.認為光榮的；自豪的；傲慢的
B1 中級多益初級英檢
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pump out
US /pʌmp aʊt/
UK /pʌmp aut/
- phr. v.用泵抽出；大量生產；迅速生產
B1 中級
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recommendation
US /ˌrɛkəmɛnˈdeʃən/
UK /ˌrekəmenˈdeɪʃn/
- n. (c./u.)建議；推薦；支持；認可；推薦信；介紹信
A2 初級多益高級英檢
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religion
US /rɪˈlɪdʒən/
UK /rɪˈlɪdʒən/
- n. (c.)宗教：宗派：信仰
- n. (c./u.)宗教；宗教 (個人信仰)；宗教 (熱忱)；宗教 (學科)
A2 初級中級英檢
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shut
US /ʃʌt/
UK /ʃʌt/
- v.i.關閉
- v.t.關閉；關上
A2 初級初級英檢
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shut down
US /ʃʌt daʊn/
UK /ʃʌt daun/
- phr. v.關機；關掉；關閉；停止；封閉；關閉網站；關閉核反應堆；政府關閉；阻止某人說話；使沮喪
- v.t.關閉核反應堆；關機；停止說話；關閉網站
- v.i.情緒崩潰
A2 初級
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sprint
US /sprɪnt/
UK /sprɪnt/
- v.i.衝刺；全速跑
- n.衝刺
B1 中級高級英檢
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stuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物品，東西
- v.t.填塞
B1 中級中級英檢
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think about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮；想起
A1 初級
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to do with
US
UK
- phr. v.與...有關
A1 初級
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tofu
US /'toʊfu:/
UK /'təʊfu:/
- n. (u.)豆腐
C1 高級初級英檢
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track
US /træk/
UK /træk/
- v.t.追踪；跟踪；循跡；(攝影機)跟蹤攝影；追蹤
- n.(運動)跑道；(工作或受教育的)方向；小道；小徑；跑道；競賽道；磁帶上的聲道；磁帶上的曲子；(坦克等的)履帶；軌道；痕跡；磁軌
A2 初級多益初級英檢
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
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whoop
US /hup, hwup, wup/
UK /wu:p/
- interj.大叫：高聲說：吶喊
- v.i.叫喊
B2 中高級
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work out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.鍛煉；努力完成；做運動；解決
A1 初級
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workout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.練習
B2 中高級
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yogurt
US /ˈjoɡət/
UK /ˈjəʊgət/
- n. (c./u.)酸奶酪：酸乳
B2 中高級中級英檢
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zone
US /zoʊn/
UK /zəʊn/
- n.使分成地帶；地帶、地區；分成區
- v.t.分區製
B1 中級中級英檢
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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80

B1 中級中文

#蛋白質 #睡眠 #健康 #血液 #心臟 #身體

我發現我可能會如何死亡 | 第六集 (I found out how I may die | Episode 6)

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林宜悉發佈於 2026 年 01 月 16 日

想知道如何活得更長、更健康嗎？這支影片深入探討長壽、血液生物標記和新陳代謝健康，分享個人實驗的驚人發現！你會學到許多關於生物駭客和心血管風險的進階詞彙，絕對是實用又知識滿滿的內容喔。

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