US /hup, hwup, wup/
・UK /wu:p/
我的同事麗莎-埃達奇科(Lisa Edachico)認為這個功能很棒,而且它屬於所有新款 iPhone,因為你可以通過編程讓它執行幾乎任何你想要的快捷操作。
於是,心理學家加布裡埃爾-奧廷根(Gabrielle Oettingen)想出了一個相當簡單的方法,叫做 "WHOOP 法",即願望、結果、障礙和計劃。
但是,WHOOP 方法的關鍵之處就在於這個障礙和計劃。
你是不是會坐在那裡,然後有很多時間盯著孩子的眼睛?
還是你會。
首先,在下面放一點培根碎。
噢,哎呀。
所以,舉例來說,這個叫做 Whoop。
而且,在這七小時又六分鐘的睡眠裡,我有一小時又二十五分鐘是 REM 睡眠。
>> Robot Unicorn Attack 2。
>> 然後是時候翻頁了,嗚呼。
我穿的是 Whoop MG。
是以,我使用 Whoop 來設定目標,讓自己感覺更好,並記錄自己的日常習慣。