US /əbˈsɛs, ɑb-/
・UK /əbˈses/
它讓我們糾結於需要事情變成某種樣子,如果結果不是這樣,就會給我們帶來很多痛苦。
當我們的行為完全符合我們的期望,當我們的 YouTube 頻道按照我們預想的方式運行,當我們的健身之旅完全按照計劃進行而沒有任何小插曲時,我們就可以讓自己從這種痛苦中解脫出來。
劍橋大學博士生伊塔瑪爾.瓦格納(Itamar shots)說:"第四項是不寬容的自我批評,你是否傾向於糾纏於你的缺陷,無論它們有多小。
如果你想不洗碗或看那個節目,有可能你覺得你不能做這些事情,因為感覺無法挽回,這可能導致你失去信心和無望感。
是以,它必須成為我們所有其他價值觀和決定的指南針。
是以,它必須成為我們所有其他價值觀和決定的指南針。
我很痴迷於它,我睡著也會夢到它,然後我醒來,又重複一樣的事情。
用你的話語立刻擁有它。
專注於過程。
手札情緣。
你最 Obsessions 的經典脣妝組合是什麼?
你知道,也許你一直想成為一名音樂家,但你的雄心壯志與你的技能還不匹配,你害怕看起來很笨或不夠好,結果你延後了下一步,而是沉迷於研究、組織和思考完美的方法,而不是真正去做你想做的事情。
治療的主要方式之一就是治療,這並不奇怪。