測驗：你的情緒觸發點有多強？ (自我檢測) (Quiz: How Emotional Trigger Proof Are You? (Self Test))

想知道自己為什麼會這樣反應嗎？來做個有趣的測驗，找出你的情緒引爆點，看看你的情緒韌性有多強！你會學到實用的自我覺察技巧，以及認知行為療法（CBT）中的實際步驟，幫助你在日常生活中更好地管理自己的情緒反應喔。