Vocabulary

• over time: 隨著時間的推移
• snap back: 迅速恢復
• hold it in: 忍住
• take over: 接管
• in fact: 事實上
• of course: 當然
• emotional triggers: 情緒觸發器
• stand with: 支持
• under your breath: 低聲地
• tense up: 繃緊
• move on: 採取行動
• bite your tongue: 忍住不說
• at home: 在家
• shut down: 關機
• for a minute: 一下
• double down: 加倍下注
• back down: 放棄、讓步
• reflect on: 反思
• think about: 考慮
• in the moment: 當下
• lash out: 猛烈攻擊
• pile up: 積累
• with practice: 透過練習
• to let: 出租中（房屋）
• at a time: 一次
• rise above: 克服
• no matter: 無論
• light on: 照亮
• instead of: 代替
• cognitive: 認知的
• recognize: 認可；接受
• pretend: 假裝；裝做
• trigger: 板機
• progress: 進展；進步
• practice: (醫生；律師等的)業務；工作
• trauma: 創 ； 外傷 ； 損傷
• therapy: 療法
• convince: 使確信；使信服
• random: 胡亂的 ； 任意的 ； 隨機的
• curious: 有好奇的
• express: 快運；快遞
• distract: 分散注意力 ； 分心
• emotional: 感情的
• comment: 評論
• frustration: 沮喪
• reflect: 反映出...；顯示出...
• sarcastic: 諷刺性的
• awareness: 意識
• calm: 微風徐徐的
• tongue: 舌狀物(尤指鞋舌)
• grip: 吸引；抓住(注意力等)
• response: 回答；回應
• upset: 煩惱的；不適的；不舒服的
• snap: 咬，猛咬
• reckless: 魯莽的；毫不在乎的；不顧一切的
• boundary: 邊界；界限
• flexible: 柔韌的
• break: 打破（記錄）
• clarity: 明淨；清楚；明晰
• slam: 抨擊
• criticize: 批評的
• withdraw: 提款
• notice: 注意到，留心
• moment: 瞬間
• escalate: 升級
• important: 重要
• learn: 學習
• explode: (感情、笑聲等的)爆發
• point: 要點
• head: 球
• step: 舞步
• question: 提問；詢問
• vent: 發洩(感情)
• aggressively: 積極
• resentful: 不滿 ； 不平 ； 憤怒的 ； 憤慨的 ； 憎恨的 ； 怨恨的
• minute: 記錄
• hold: 保留
• carry: 扶養
• yell: 大叫：叫喊
• feel: 感觸；感覺
• know: 熟悉、知道
• disagree: 不一致；不同意
• stew: 用文火慢慢煨燉
• lash: 睫毛
• reflector: 反射體
• setter: 塞特種獵犬