B1 中級中文美國腔#訓練#舉重#動作#練習#運動#肌肉第二十章：阻力訓練概念 | NASM CPT (Chapter 20 - Resistance Training Concepts | NASM CPT)0Louise Cheng 發佈於 2025 年 07 月 02 日0分享你是否好奇過身體是如何適應運動訓練的呢？這部影片深入解析了SAID原則和一般適應症候群，帶你了解阻力訓練的關鍵概念！你還能學到關於增肌和肌力訓練的進階詞彙，一次提升健身知識和英文能力喔！影片單字
