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01:25
和寶寶一起運動腹肌和斜腹肌 (Exercise With Baby: Lower Abs and Obliques | Parents)
215
中文
B1 中級
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06:21
在找腹肌嗎?三十天《鯊魚寶寶》兒歌腹肌養成運動來了! (I Did the “Baby Shark Ab Workout” for 30 Days (THIS IS WHAT HAPPENED!))
9310
中文
A2 初級
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08:58
告別團結的小腹!每天五分鐘腹肌運動 (5 Min Ab Workout You Can Do Every Day (No Rest))
20232
中文
A2 初級
02:56
丹尼斯-奧斯汀:腹肌-辦公室鍛鍊 (Denise Austin: Abs- Office Workout)
607
中文
B1 中級
06:20
如何減掉腹部脂肪5分鐘腹肌的方法 (How to Lose Belly Fat 5 Minute Abs)
492
A2 初級
13:22
極限六塊腹肌鍛鍊 (Extreme Six Pack Abs Workout)
1136
A2 初級
05:05
夏天到了該秀腹肌了!用這套簡單的晨練方法快速練出六塊肌吧!(Get 6-pack abs faster with this simple morning routine)
17032
中文
B1 中級
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04:36
終極腹肌訓練秘訣 (立刻見效) (Best Ab Workout Tip Ever (WORKS INSTANTLY!))
3524
中文
A2 初級
09:43
瞄準腹部脂肪是可行的嗎? (Targeting Belly Fat Is POSSIBLE?! (New Study))
19
中文
B1 中級
04:34
康納-墨菲六塊腹肌訓練 (Connor Murphy Six Pack Abs Workout)
145
A2 初級
11:00
有小腹贅肉?做這個運動就對了 (不用跑步)! (If You Have Love Handles Do This Exercise (NO CARDIO))
67
中文
B1 中級
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11:02
【超驚人】挑戰六週內練出六塊肌 (We Got A Six-Pack In 6 Weeks)
3515
中文
A2 初級
16:42
初學者的平坦腹肌 (Fabulous Flat Abs for Beginners | Pilates Bootcamp With Cassey Ho)
275
B1 中級
04:24
健身 - 女性腹肌鍛鍊 | 性感 - 用阻力帶鍛鍊平坦的腹部。 (Fitness - abs workout for women | Sexy - Flat tummy workout with resistance bands)
277
A2 初級
06:51
面部表情的肌肉--解剖學教程PART 1 (Muscles of Facial Expression - Anatomy Tutorial PART 1)
77
中文
A1 初級
11:08
為什麼50歲後小腹脂肪瘦不掉?(還有解決辦法!) (Why Belly Fat Over 50 Won’t Budge (And How to FIX It))
16
中文
B2 中高級
07:26
如何吃出六塊腹肌(全年!) (How to Eat for a Six Pack (YEAR ROUND!))
138
B1 中級
13:11
6塊腹肌的飲食計劃(步步為營!)。 (Diet Plan for 6 Pack Abs (STEP BY STEP!))
10
A2 初級
01:02
如何做剪刀腳鍛鍊腹肌 - Stylecraze Fitness (How To Do Scissor Kick Workout For Abs - Stylecraze Fitness)
102
B1 中級
04:32
別再這樣做啞鈴二頭肌卷腹了! (Stop Doing Dumbbell Bicep Curls Like This!)
64
A2 初級
06:24
斯特林-K-布朗用他的腹肌鼓勵人們投票 (Sterling K. Brown Used His Abs to Encourage People to Vote)
5
中文
A2 初級
06:48
終極腹肌滾出進度(初學者到高級!)。 (The Ultimate Ab Rollout Progression (BEGINNER TO ADVANCED!))
86
A2 初級
07:16
如何修復骨盆前傾(SIT HAPPENS!)? (How to Fix Anterior Pelvic Tilt (SIT HAPPENS!))
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中文
B1 中級
06:54
最佳每日核心例程(僅需 8 分鐘) (The BEST Daily Core Routine (ONLY 8 MINUTES))
9
中文
B1 中級
55:00
頤養天年:有問必答--第 11 集 - 20 年 5 月 7 日 (IMMACULATE DISSECTION: Ask Us Anything - Episode 11 - 7/5/20)
7
中文
B1 中級
12:00
6包ABS初學者,你可以在任何地方做。 (6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere)
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中文
A2 初級
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02:44
【生活小常識】為什麼跑步的時候身體側邊會有刺痛感? (What's Causing That Stitch in Your Side?)
37186
中文
B1 中級
06:40
一起到「健身房」學英文吧! (Gym Vocabulary - REAL ENGLISH LESSON)
38215
中文
B2 中高級
06:25
我的真實健身菜單! (My workout routine for real)
1156
中文
B1 中級
39:35
第 16 章 - 核心訓練理念 (Chapter 16 - Core Training Concepts)
35
中文
B1 中級
11:24
試著用英文說說你喜歡的男人類型吧! (Talking about men you like)
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中文
A2 初級
11:34
一招清肺增氧! 曼德爾博士 (One Move to Cleanse Your Lungs & Boost Oxygen! Dr. Mandell)
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B1 中級
10:10
8分鐘AB鍛鍊 (8 MINUTE AB WORKOUT)
104
中文
A2 初級
13:49
這是燃燒身體脂肪的第一快方法(基於科學依據) (THIS Is #1 FASTEST Way To BURN Body Fat (Based on Science))
99
中文
B1 中級
06:06
基特-哈靈頓訪談。腹肌、愛情和新片《龐貝》 (Kit Harington Interview: Abs, love and new film Pompeii)
53
A2 初級
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09:39
他竟然會做瑜伽?!艾蜜莉・布朗和巨石強森回答最常被搜尋的問題 (Emily Blunt & Dwayne Johnson Answer The Web's Most Searched Questions | WIRED)
6557
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B1 中級
03:11
完美下犬式:對齊指南與健康益處 (Perfect Your Downward Dog Pose: Alignment Guide & Health Benefits!)
26
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B2 中高級
12:28
甩掉愛之手的絕對最佳方法 (The Absolute BEST Method To Lose Love Handles!)
84
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B1 中級
26:42
眼鏡蛇王|宮城-Lates with Sensei Cassey Ho | Netflix (Cobra Kai | Miyagi-lates with Sensei Cassey Ho | Netflix)
10
中文
B2 中高級
03:55
如何在你的辦公桌上進行日常鍛鍊 | WSJ (How to Get Your Daily Workout at Your Desk | WSJ)
162
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B1 中級
04:49
為什麼減肥沒辦法只減掉想要減的部分? (Why you’re not losing fat in the areas you want)
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B1 中級
09:09
健身專家揭穿17個運動誤區 (Fitness Experts Debunk 17 Exercise Myths)
34
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B1 中級
09:31
關於 "游泳者身材 "的真相 (The TRUTH About The "Swimmer Body")
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B1 中級
08:06
腹部脂肪,這種脂肪超危險,吃營養加快燃燒脂肪,,自然療法,柏格醫生 Dr Berg (腹部脂肪,這種脂肪超危險,吃營養加快燃燒脂肪,,自然療法,柏格醫生 Dr Berg)
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B2 中高級
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03:00
改變自己很痛苦,但不改變自己會吃苦!來聽聽大家想改變些什麼! (100 People Tell Us What They Would Change About Themselves | Keep it 100 | Cut)
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B1 中級
07:09
6 種能讓你立即大便的健康飲料 (6 Healthy Drinks That Make You Poop Immediately)
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B2 中高級
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