Vocabulary

• wake up: 喚醒
• have to: 不得不
• look for: 尋找
• in terms of: 就......而言
• look at: 查看
• at night: 在晚上
• at midnight: 在午夜
• go on: 繼續
• of course: 當然
• take in: 接待
• not necessary: 不必要
• to the point: 切題的
• one of those things: 無法避免的事情
• wind up: 上發條
• of all time: 有史以來
• work out: 鍛煉
• going on: 繼續做...
• as soon as: 盡快
• on to: 上
• hold on: 等一等
• for short: 簡稱
• in other words: 換句話說
• red flag: 危險信號
• eat in: 在家吃飯
• works from: 從…工作
• in your face: 挑釁的
• sharpen up: 提升技能
• other places: 其他地方
• health benefits: 健康福利
• yes and no: 模棱兩可
• to let: 出租中（房屋）
• build in: 將…納入
• talking about: 談論
• at the same time: 同時
• same time: 同時
• ultimately: 最終，最後
• approach: 逼近
• prioritize: 把...區分優先次序
• rid: 清除 ； 去除
• track: 追踪；跟踪；循跡
• ability: 能力；本領
• sacrifice: (給神明的)獻祭品
• protein: 蛋白質
• bit: (馬)嚼口；馬勒
• portion: (食物等的)一份
• lean: 倚靠
• occur: 發生；出現
• mention: 談到；提起
• belly: 腹部；肚子
• diminish: 縮減(某物)
• cortisol: 皮質醇
• deficit: 赤字 ； 虧 ； 虧損
• nutrition: 營養
• chest: （重型）儲物盒
• diet: 節食
• wanna: 想
• ingest: 攝取
• shape: 外形；形狀
• carbohydrate: 碳水化合物
• broccoli: 西蘭花
• bottom: 臀部
• stubborn: 頑固的 ； 頑強的
• limit: 極限邊界
• channel: 挖一條溝
• place: 地點
• row: 賽艇
• workout: 練習
• restore: 恢復原狀
• continue: 繼續做...
• point: 要點
• plate: 盤子
• offend: 得罪
• cave: 洞穴；洞窟
• load: 負重；負荷
• pouch: 口袋；小袋
• oatmeal: 燕麥片
• calorie: 卡 ； 卡路里
• aesthetically: 審美上 ； 美學上
• start: 開端
• healthy: 健康的；健壯的
• train: 行列；隊列；連鎖；一系列
• feel: 感觸；感覺
• work: 成品；工作的成果；產品
• excessively: 過分的 ； 極端的 ； 過於
• time: 節拍
• lose: 失去
• meal: 餐 ； 膳食 ； 頓 ； 飯
• view: 觀點；見解；想法；意見
• pumpkin: 南瓜
• mannequin: 服裝模特兒；人體模型
• fibrous: 纖維的
• gram: 克 ； 革蘭氏
• midnight: 夜晚十二時 ； 夜半 ； 午夜 ； 半夜
• pasta: 義大利麵
• canister: 罐 ； 筒 ； 霰彈
• yogurt: 酸奶酪：酸乳
• whoop: 大叫：高聲說：吶喊