改變我人生的超讚微習慣 ✨ (Micro habits that improved my life ✨)┃VoiceTube 看影片學英語

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after all
US /ˈæftɚ ɔl/
UK /ˈɑ:ftə ɔ:l/
- adv.畢竟；終究；到底；到底；終究；無論如何；別忘了；要知道
- phr.畢竟；終究；終究；終究
B1 中級
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ally
US /'ælaɪ/
UK /'ælaɪ/
- n.盟友
- v.t./i.結盟；聯合
B1 中級高級英檢
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at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.至少；起碼；起碼
- phr.至少；起碼
C2 高級
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attribute
US /əˈtrɪbjut/
UK /əˈtrɪbju:t/
- v.t.已歸咎於
- n. (c./u.)特質；屬性
- n.定語
B1 中級多益高級英檢
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author
US /ˈɔθɚ/
UK /'ɔ:θə(r)/
- n. (c./u.)作家；著述家；作者
- v.t.撰寫
B1 中級中級英檢
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beneficial
US /ˌbɛnəˈfɪʃəl/
UK /ˌbenɪˈfɪʃl/
- adj.有益的；有利的；對健康有益的
B1 中級多益中級英檢
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biological
US /ˌbaɪəˈlɑdʒɪkəl/
UK /ˌbaɪəˈlɒdʒɪkl/
- adj.生物學的；生物製劑的
B1 中級高級英檢
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brush off
US
UK
- phr. v.不理睬；刷掉
A2 初級
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calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢
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calm down
US /kɑm daʊn/
UK /kɑ:m daun/
- phr. v.平靜下來
A2 初級
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confidence
US /ˈkɑnfɪdəns/
UK /'kɒnfɪdəns/
- n. (u.)自信；對...的信任；確定；秘密
A2 初級中級英檢
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consume
US /kənˈsum/
UK /kən'sju:m/
- v.t.消費；耗盡；吃；消耗；摧毀
A2 初級多益中級英檢
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content
US /ˈkɑnˌtɛnt/
UK /'kɒntent/
- adj.滿足的；滿意的
- n. (c./u.)內容；主題；內容；滿意；內容 (數位)；含量
- v.t.使…滿足
- v.i.同意
A2 初級中級英檢
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curious
US /ˈkjʊriəs/
UK /ˈkjʊəriəs/
- adj.有好奇的；好奇
A2 初級初級英檢
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dale
US /del/
UK /deɪl/
- n.小谷；溪谷
- prop. n.<名字>
B2 中高級
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decrease
US /dɪˈkris/
UK /dɪˈkri:s/
- v.t./i.減少；縮小
- n. (u.)減少
- v.i.減少
- v.t.減少
B1 中級多益初級英檢
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digest
US /daɪˈdʒest/
UK /daɪˈdʒest/
- v.t./i.消化；領悟；融會貫通
- n.摘要
B2 中高級中級英檢
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diminish
US /dɪˈmɪnɪʃ/
UK /dɪˈmɪnɪʃ/
- v.t./i.縮減(某物)；形象變差；使減少；使縮小；削弱
B1 中級高級英檢
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diving
US
UK
- v.i.潛水；俯衝；跳水；(價格)滑落
- n. (u.)潛水
B1 中級
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downplay
US /ˈdaʊnˌple/
UK /ˌdaʊnˈpleɪ/
- v.t.不予重視
C2 高級
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emotionally charged
US
UK
- adj.情緒激動的
B2 中高級
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empower
US /ɛmˈpaʊɚ/
UK /ɪm'paʊə(r)/
- v.t.授予權力；允許；使能夠
B2 中高級
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encourage
US /ɛnˈkɚrɪdʒ, -ˈkʌr-/
UK /ɪn'kʌrɪdʒ/
- v.t.鼓勵；鼓勵；促進
A2 初級多益初級英檢
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essay
US /ˈɛsˌe, ɛˈse/
UK /'eseɪ/
- n. (c./u.)短文；隨筆；測試
- v.t./i.嘗試；測試；評估
B1 中級中級英檢
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ever since
US /ˈɛvɚ sɪns/
UK /ˈevə sins/
- adv.自從
- conj.自從
B2 中高級
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exercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.鍛煉；實踐；練習；運動；行使；施加影響
- n. (c./u.)行使；練習；軍事演習；運用
A2 初級初級英檢
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for example
US
UK
- phr.例如
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for myself
US /fɚ maɪˈsɛlf/
UK /fə maɪˈself/
- adv. phr.為了我自己
A1 初級
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go on
US /ɡo ɑn/
UK /ɡəu ɔn/
- phr. v.繼續；發生；鼓勵；開始運作；消逝；詳細描述；穿
- interj.加油
A1 初級
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have to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.不得不
A1 初級
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heartfelt
US /ˈhɑ:rtfelt/
UK /ˈhɑ:tfelt/
- adj.衷心的
C2 高級
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hold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.等一等；等一下；抓緊；堅持下去
A1 初級
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in the past
US
UK
- phr.在過去
A1 初級
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inaction
US /ɪnˈækʃən/
UK /ɪnˈækʃn/
- n. (u.)不行動；閒置
B1 中級
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incredible
US /ɪnˈkrɛdəbəl/
UK /ɪnˈkredəbl/
- adj.難以置信；偉大的；令人難以置信的；難以置信的
A2 初級多益高級英檢
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inevitable
US /ɪnˈɛvɪtəbəl/
UK /ɪnˈevɪtəbl/
- adj.不可避免的；必然
- n. (c./u.)不可避免的事；必然性；必然的事
A2 初級中級英檢
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inflammation
US /ˌɪnfləˈmeʃən/
UK /ˌɪnfləˈmeɪʃn/
- n. (c./u.)炎症；發炎；激動；煽動
B2 中高級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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issue
US /ˈɪʃu/
UK /'ɪʃu:/
- v.t.發布；發布；發出
- n. (c./u.)(有爭議性的)議題；版本問題（如雜誌）；子女；爭議點；結果
- v.i.產生
A2 初級多益中級英檢
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jar
US /dʒɑr/
UK /dʒɑ:(r)/
- v.t./i.衝突；不一致；刺耳的
- n. (c.)罐
B2 中高級中級英檢
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know about
US /noʊ əˈbaʊt/
UK /nəʊ əˈbaut/
- phr. v.知道關於
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lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.導致
- v.t./i.導致
A1 初級
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lime
US /laɪm/
UK /laɪm/
- n. (c./u.)石灰；萊姆
- adj.青綠色的
B2 中高級高級英檢
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marinate
US /'mærɪneɪt/
UK /ˈmærɪneɪt/
- v.t.把…浸泡於醃泡汁中；浸泡在滷汁中
C1 高級
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meditate
US /ˈmɛdɪˌtet/
UK /ˈmedɪteɪt/
- v.i.默想；沉思；仔細考慮
B2 中高級高級英檢
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meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢
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micro
US /ˈmaɪkro/
UK /'maɪkrəʊ/
- n.極微小；
B2 中高級
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modest
US /ˈmɑdɪst/
UK /ˈmɒdɪst/
- adj.謙虛的
B1 中級多益中級英檢
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narrate
US /ˈnærˌeɪt, næˈreɪt/
UK /nə'reɪt/
- v.t.敘述；講述
B1 中級高級英檢
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of course
US /ʌv kɔː(r)s/
UK /ɔv kɔː(r)s/
- adv.當然
- phr.確信的
- interj.當然
A2 初級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級
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overlook
US /ˌoʊvərˈlʊk/
UK /ˌəʊvəˈlʊk/
- v.t.俯瞰；見落とす
B1 中級多益中級英檢
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pause
US /pɔz/
UK /pɔ:z/
- v.t./i.使暫停；暫停 (電腦)
- n. (c./u.)暫停；暫停鍵；休止符
A2 初級初級英檢
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pickup
US /ˈpɪkˌʌp/
UK /ˈpɪkʌp/
- n. (c.)敞篷小貨車
B2 中高級
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pop up
US /pɑp ʌp/
UK /pɔp ʌp/
- v.i.突然出現
- phr. v.突然出現；彈出
- n.彈出式視窗
A1 初級
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practice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.(醫生；律師等的)業務；工作；練習；慣例
- v.t./i.(醫生；律師等)開業；實踐；練習；操練；實踐
A2 初級多益初級英檢
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praise
US /preɪz/
UK /preɪz/
- v.t.稱讚；讚美；讚美
- n. (u.)稱讚；贊同；表達感激(或愛慕之情)
B1 中級初級英檢
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prophecy
US /ˈprɑfɪsi/
UK /'prɒfəsɪ/
- n.預言；預示；預言能力；預言之事；預言書
B2 中高級
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response
US /rɪˈspɑns/
UK /riˈspɔns/
- n.回答；回應；反應；答(或唱和)短詩；（醫療）反應；（電腦）回應
A2 初級多益中級英檢
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second nature
US /ˈsɛkənd ˈnetʃɚ/
UK /ˈsekənd ˈneitʃə/
- n.第二天性
A2 初級
更多
shift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.變化，改變；轉移，移動；輪班
- n. (c./u.)轉移；輪班職工；班；輪班；輪班；連衣裙；地殼變動；換檔鍵；換檔
- adj.輪班的
A2 初級中級英檢
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sip
US /sɪp/
UK /sɪp/
- v.t./i.呷：一點一點的喝
B1 中級中級英檢
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sit down
US /sit daʊn/
UK /sit daun/
- phr. v.坐下
A1 初級
更多
sit with
US /sit wɪð/
UK /sit wið/
- phr. v.陪伴；接受
A1 初級
更多
stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級
更多
think over
US
UK
- phr. v.再三考慮
A1 初級
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to let
US /tu lɛt/
UK /tu let/
- prep.出租中（房屋）
A2 初級
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trivial
US /ˈtrɪviəl/
UK /'trɪvɪəl/
- adj.瑣細的；不重要的；簡單的
B2 中高級多益高級英檢
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used to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.用過的；過去慣常
- aux. v.習慣
- v.i.習慣於
A1 初級
更多
with it
US /wɪð ɪt/
UK /wið it/
- adj.時髦的；了解情況的；時髦的；機警的；跟得上時代的
A1 初級
更多

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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

A2 初級

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80

B1 中級中文美國腔

#冥想 #習慣 #壓力 #人生 #養成 #讚美

改變我人生的超讚微習慣 ✨ (Micro habits that improved my life ✨)

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Anita Liu 發佈於 2026 年 04 月 13 日

想做出重大生活改變卻又感到不知所措嗎？這支影片分享了超棒的微習慣，像是「先暫停再反應」和「練習感恩」，這些都能徹底改變你的心態、減輕壓力！你還可以學到進階詞彙和每天都能用的實用技巧喔。

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