禪宗佛教如何終結焦慮、平靜心靈，並獲得內在平靜的改變人生的教誨！ (How to End Anxiety, Calm Your Mind, Achieve Inner Peace Life Changing Lesson From Zen Buddhism)┃VoiceTube 看影片學英語

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achieve
US /əˈtʃiv/
UK /ə'tʃi:v/
- v.t.完成；成功
A2 初級多益初級英檢
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all at once
US
UK
- adv.突然；同時；同時
- phr.突然
A1 初級
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anchor
US /ˈæŋkɚ/
UK /'æŋkə(r)/
- n. (c./u.)錨；新聞節目主播；精神支柱
- v.t./i.下錨；使固定；固定；主持（新聞節目）
B2 中高級多益高級英檢
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ancient
US /ˈenʃənt/
UK /'eɪnʃənt/
- adj.古代的；古老的；古代的；傳統的
- n.古人
A2 初級初級英檢
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anxiety
US /æŋˈzaɪɪti/
UK /æŋ'zaɪətɪ/
- n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
B1 中級中級英檢
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approach
US /əˈprəʊtʃ/
UK /ə'prəʊtʃ/
- v.t./i.逼近；找...商量
- n. (c./u.)通道；入口；接洽；處理方式；方法
A2 初級多益中級英檢
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at last
US /æt læst/
UK /æt lɑ:st/
- adv.終於
B1 中級
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at once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.立刻；同時
A2 初級
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at work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.上班
A1 初級
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attempt
US /əˈtɛmpt/
UK /ə'tempt/
- v.t./i.嘗試；企圖；試圖
- n.嘗試
A2 初級多益中級英檢
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calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢
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clarity
US /ˈklærɪti/
UK /'klærətɪ/
- n. (u.)明淨；清楚；明晰；（影像）清晰度；（思想）清晰；（寶石）淨度
B1 中級高級英檢
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crave
US /krev/
UK /kreɪv/
- v.t./i.渴望；懇求
B2 中高級
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dawn
US /dɔn/
UK /dɔ:n/
- n. (u.)領悟，醒悟
- v.i.破曉時開始閃爍；明白；頓悟
B1 中級初級英檢
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fertile
US /ˈfɚtl/
UK /'fɜ:taɪl/
- adj.(創造力或想像力)豐富的；多產的；繁殖力強的；肥沃的；豐饒的；有創造力的
B1 中級中級英檢
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frustrate
US /ˈfrʌsˌtret/
UK /frʌ'streɪt/
- v.t.使受挫；使沮喪；阻撓；挫敗
B1 中級多益中級英檢
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in force
US /ɪn fɔrs/
UK /in fɔ:s/
- phr.大批
B1 中級
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in the wind
US /ɪn ðə wɪnd/
UK /ɪn ðə wɪnd/
- idm.傳聞流傳中
B2 中高級
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instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級
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knot
US /nɑ:t/
UK /nɒt/
- n. (c./u.)彩結；飾結；繩結；打結；群；木節；節 (速度單位)
- v.t.已打結
B1 中級中級英檢
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lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.導致
- v.t./i.導致
A1 初級
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mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢
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mentally
US /ˈmɛntl:ɪ/
UK /ˈmentəli/
- adv.心理上；精神上
A2 初級
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monastery
US /ˈmɑ:nəsteri/
UK /ˈmɒnəstri/
- n. (c.)修道院；寺院；僧侶；修士
B2 中高級
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monk
US /mʌŋk/
UK /mʌŋk/
- n. (c.)和尚；修道士；僧侶；法師
B2 中高級中級英檢
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nestle
US /ˈnɛsəl/
UK /ˈnesl/
- v.i.貼近
- v.t./i.依偎
- v.t.輕輕抱著
B2 中高級
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no matter
US
UK
- conj.無論
- adv.無論
- prep.無論
- phr.無論；不要緊
A1 初級
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or simply
US
UK
- phr.或者簡單地說
A1 初級
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overwhelm
US /ˌoʊvərˈwelm/
UK /ˌəʊvəˈwelm/
- v.t.制伏；擊敗；壓倒；使難以承受；淹沒；覆蓋
B1 中級多益高級英檢
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overwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.使不知所措；難以承受的；不知所措的；不堪重負；淹沒
- adj.感到不知所措；不知所措的；難以承受的；被擊潰的；完全覆蓋的
- v.被擊潰；被淹沒
B2 中高級
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path
US /pæθ, pɑθ/
UK /pɑ:θ/
- n.途徑；行動步驟；小道；小徑
A2 初級多益初級英檢
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patience
US /ˈpeʃəns/
UK /ˈpeɪʃns/
- n. (u.)耐心；耐性；毅力；冷靜；（醫學上的）耐心
B2 中高級多益中級英檢
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profound
US /prəˈfaʊnd, pro-/
UK /prə'faʊnd/
- adj.深奧的；深奧的；深深的；深刻的；深刻的
B1 中級高級英檢
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quest
US /kwɛst/
UK /kwest/
- n. (c./u.)探索；尋找
- v.t.詢問；尋找；探索
B2 中高級高級英檢
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rather than
US
UK
- adv.而不是；寧願
- prep.而不是
A1 初級
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redirect
US /ˌridɪˈrɛkt,-daɪ-/
UK /ˌri:dəˈrekt/
- v.t.重定向（方向）
B1 中級
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reflect
US /rɪˈflɛkt/
UK /rɪ'flekt/
- v.t./i.反映出...；顯示出...；反射；反射；照出；反思
A2 初級多益中級英檢
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remain
US /rɪˈmen/
UK /rɪˈmeɪn/
- v.i.留下；保持；留下；保持；仍是
A2 初級多益中級英檢
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resonate
US /ˈrɛzəˌnet/
UK /'rezəneɪt/
- v.i.共振的；共振
C2 高級多益
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scatter
US /ˈskætɚ/
UK /'skætə(r)/
- v.t./i.撒播：散播
- v.t.分散
B2 中高級中級英檢
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seed
US /sid/
UK /si:d/
- n. (c./u.)後代；種子；(某思想的)原因；根源；（比賽中的）種子選手
- v.i.播種(作物)
- v.t.去籽；植入(某思想)；播種
B1 中級初級英檢
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seek
US /sik/
UK /si:k/
- v.t.尋求幫助；尋找；尋求；尋求
A2 初級多益初級英檢
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serene
US /səˈrin/
UK /səˈri:n/
- adj.寧靜的；安詳的
B2 中高級高級英檢
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share in
US /ʃɛr ɪn/
UK /ʃɛə in/
- phr. v.參與；分享
A1 初級
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shift in
US
UK
- phr. v.轉變
B2 中高級
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soil
US /sɔɪl/
UK /sɔɪl/
- n. (u.)土壤；土壤；(國家的)領土
- v.t.弄髒(衣服等)
B1 中級中級英檢
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step back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.退後；退一步；退出
A1 初級
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straightforward
US /stretˈfɔrwəd/
UK /ˌstreɪtˈfɔ:wəd/
- adj.坦率的：率直的；坦率的
B1 中級多益高級英檢
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stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢
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struggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.奮鬥；掙扎；打鬥；搏鬥
- n. (c./u.)掙扎；掙扎；奮鬥；難題
A2 初級初級英檢
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subtle
US /ˈsʌtl/
UK /'sʌtl/
- adj.微妙的：狡猾的：敏感的；微妙
B1 中級高級英檢
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tangle
US /ˈtæŋɡəl/
UK /ˈtæŋgl/
- v.t.使捲入；使陷入(麻煩)
- v.i.(繩線等)亂作一團
B2 中高級高級英檢
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tremble
US /ˈtrɛmbəl/
UK /'trembl/
- v.i.發抖；發抖；顫抖
B1 中級中級英檢
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unwind
US
UK
- v.t.放鬆、解開
B2 中高級
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urge
US /ɚdʒ/
UK /ɜ:dʒ/
- n. (c./u.)力勸；強烈的慾望
- v.t.推進；驅策；催促
A2 初級中級英檢
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vine
US /vaɪn/
UK /vaɪn/
- n.葡萄藤；藤蔓
B2 中高級高級英檢
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vitality
US /vaɪˈtælɪti/
UK /vaɪˈtæləti/
- n. (u.)生命力；活力；生命力；熱情
B1 中級高級英檢
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wisdom
US /ˈwɪzdəm/
UK /'wɪzdəm/
- n. (u.)智慧、學識
A2 初級中級英檢
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with time
US
UK
- phr.隨著時間；時間會證明；隨著時間的推移
A1 初級
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work in
US /wɚk ɪn/
UK /wə:k in/
- phr. v.摻和；引進、插進
A1 初級
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wrestle
US /ˈrɛsəl/
UK /'resl/
- v.t./i.搏鬥；鬥爭
B2 中高級高級英檢
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wrestle with
US /ˈrɛsl wɪð/
UK /ˈresəl wɪð/
- phr.v.與困難的決定抗爭
B2 中高級
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

單字片語

brave
adj. 有勇氣的
comfort zone
phr. 舒適圈

本句說明

a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。整個片語作為受詞，回答 took（動詞）的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢的

v.t.勇敢地面對

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B2 中高級中文美國腔

#平靜 #思想 #僧侶 #內心 #耐心 #精神

禪宗佛教如何終結焦慮、平靜心靈，並獲得內在平靜的改變人生的教誨！ (How to End Anxiety, Calm Your Mind, Achieve Inner Peace Life Changing Lesson From Zen Buddhism)

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Truc Phuong 發佈於 2025 年 09 月 24 日

覺得壓力很大嗎？這個禪宗寓言用簡單的藤蔓比喻，教你如何在生活一團亂時，溫柔地平靜心情、找回內在的平靜。你會學到每天都能使用的實用減壓技巧和正念呼吸法喔！

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