US /ˌoʊvərˈwelm/
・UK /ˌəʊvəˈwelm/
這往往會導致我們不堪重負、精疲力竭,有時甚至會因為項目太大而完全放棄。
由於我們在工業時代形成了對效率的崇拜,我們現在將拖延視為一種性格缺陷,而不是它的本質,一種值得傾聽的信號。
1968 年,《人口爆炸》一書為人類描繪了一個可怕的未來,因為我們的數量似乎將使地球資源不堪重負,大規模饑荒即將來臨。
我們的農業生產力增長不夠快,無法滿足到 2050 年地球上將新增的 15 億人口的需求。
在我們年幼的時候,我們可能不得不適應非常不均衡的親情供應。也許母親不在身邊,父親又很粗暴。他們可能會對我們冷嘲熱諷,對我們的悲傷或意見沒有多少耐心。是以,唯一的生存之道就是退縮,學會獨自玩耍,在有限的情感飲食中求得安寧。是以,當成年後有人來到我們身邊,許諾給我們一場盛宴,當有人擺出一盤又一盤慷慨和關懷的菜餚,當有人承諾給我們無限的善意和溫柔,我們的第一反應可能不是喜悅,而是噁心,不是高興,而是恐慌。我們可能無法吸收或新陳代謝我們面前的任何豐富營養,而且不知道為什麼,為了保持我們的風度,我們可能別無選擇,只
神經科學告訴我們一件重要的事:小小的勝利會釋放多巴胺。
這不是懶惰,而是壓力太大。
你可能帶有一些模式,在壓力或情緒失控的情況下,這些模式可能會導致上癮傾向。
您的得分表明,某些習慣可能已經深入人心,您可能依賴這些習慣來調節情緒、緩解壓力或生存。
我叫卡爾-普爾林,今天我將幫助你克服不知所措。
我叫卡爾-普爾林,今天我將幫助你克服不知所措。
當你找到一個安基時,它通常是一塊璞玉。
否則,它只會讓你不知所措。
正是這種將壓力重塑為專注力的磨刀石,而不是壓倒性的源泉,才會讓你在啤酒乒乓反駁中連贏四局,讓你一次又一次地進入加時賽,為你贏得 "復甦者 "和 "離合器博士 "等各種綽號。
我一直是一個比記憶力更好的考生,因為即使在考試中遇到不完整的資訊,我也能通過推理得出正確答案。