at night
US /æt naɪt/
UK /æt nait/
- phr.在晚上
A1 初級更多awareness
US /əˈwɛrnɪs/
UK /əˈweənəs/
- n. (u.)意識
A2 初級多益更多baseline
US /ˈbeɪslaɪn/
UK /ˈbeɪslaɪn/
- n.基線
C1 高級更多build into
US
UK
- phr. v.將…納入
calm
US /kɑm/
UK /kɑ:m/
- adj.微風徐徐的；平靜的；鎮靜的；平靜的
- v.t./i.使鎮定；使平靜
- v.i.平靜下來
- v.t.使平靜
- n. (u.)風平浪靜
A2 初級初級英檢更多calm down
US /kɑm daʊn/
UK /kɑ:m daun/
- phr. v.平靜下來
A2 初級更多capacity
US /kəˈpæsɪti/
UK /kə'pæsətɪ/
- n. (c./u.)容量；能量；生產力；能力；才能；地位；職位；電容；法律行為能力
B1 中級中級英檢更多care of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.轉交
A2 初級更多catalyst
US /ˈkætlɪst/
UK /ˈkætəlɪst/
- n. (c./u.)催化劑；觸媒
B2 中高級多益更多consistency
US /kənˈsɪstənsi/
UK /kən'sɪstənsɪ/
- n. (u.)堅固性；一致性
B1 中級更多consistent
US /kənˈsɪstənt/
UK /kənˈsɪstənt/
- adj.一貫；與。 。 。一致；一貫的；合乎邏輯的
A2 初級中級英檢更多consistently
US /kənˈsɪstəntlɪ/
UK /kən'sɪstəntlɪ/
- adv.一致地；一貫地；一致地
B1 中級更多count
US /kaʊnt/
UK /kaʊnt/
- v.t./i.計算；計數；總計；總數；總計
- n. (c.)(選票)計數；犯罪數量；伯爵
A2 初級初級英檢更多deck
US /dɛk/
UK /dek/
- n.甲板；艙面
- v.t.甲板
B1 中級中級英檢更多digest
US /daɪˈdʒest/
UK /daɪˈdʒest/
- v.t./i.消化 ；領悟；融會貫通
- n.摘要
B2 中高級中級英檢更多doorway
US /ˈdɔ:rweɪ/
UK /ˈdɔ:weɪ/
- n.門口
B1 中級高級英檢更多embed
US /ɛmˈbɛd/
UK /ɪm'bed/
- v.t.嵌入；整合；嵌入 (電腦程式碼)
B2 中高級高級英檢更多exhale
US /ɛksˈhel,ɛkˈhel/
UK /eksˈheɪl/
- v.i.呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
C1 高級更多fit into
US /fɪt ˈɪntu/
UK /fit ˈɪntuː/
- phr. v.塞進；融入
A2 初級更多for now
US /fɔr naʊ/
UK /fɔ: nau/
- phr.目前；短期內
A1 初級更多fray
US /fre/
UK /freɪ/
- v.t./i.磨損；磨損碎片
B2 中高級多益更多guilt
US /ɡɪlt/
UK /gɪlt/
- n. (u.)罪惡感
A2 初級多益中級英檢更多hydration
US /haɪ'dreɪʃn/
UK /haɪ'dreɪʃn/
- n. (u.)水合作用
C2 高級更多in disguise
US /ɪn dɪsˈɡaɪz/
UK /in disˈɡaiz/
- phr.偽裝；隱藏
B2 中高級更多in reach
US
UK
- adj.在觸手可及的範圍內；可以實現的
A1 初級更多in the moment
US
UK
- phr.當下；一時
A1 初級更多in with
US /ɪn wɪð/
UK /in wið/
- phr.流行；有影響力；與...勾結
- phr. v.引進
A1 初級更多indulgent
US /ɪnˈdʌldʒənt/
UK /ɪnˈdʌldʒənt/
- adj. 放縱的；縱容的
B2 中高級多益更多inhale
US /ɪnˈhel/
UK /ɪnˈheɪl/
- v.t./i.吸氣；吸入
B2 中高級更多instead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.代替
- adv.寧願
A1 初級更多kindness
US /ˈkaɪndnɪs/
UK /ˈkaɪndnəs/
- n. (u.)親切；善行；善良的本性
B1 中級中級英檢更多look at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.查看；看著；看著；檢查
A1 初級更多meditation
US /ˌmɛdɪˈteʃən/
UK /ˌmedɪ'teɪʃn/
- n. (c./u.)默想；冥想；沉思；禪修；引導式冥想
B2 中高級高級英檢更多mental
US /ˈmɛntl/
UK /ˈmentl/
- adj.思想的；精神的
A2 初級多益中級英檢更多method
US /ˈmɛθəd/
UK /'meθəd/
- n. (c./u.)方法；手段；條理；（電腦科學）方法
A2 初級多益初級英檢更多micro
US /ˈmaɪkro/
UK /'maɪkrəʊ/
- n.極微小；
B2 中高級更多move with
US /muv wɪθ/
UK /mu:v wɪθ/
- phr.v.隨著變化而動
B1 中級更多nerve
US /nɚv/
UK /nə:v/
- n. (c./u.)鼓起勇氣；神經；厚顏無恥
- v.t./i.鼓起勇氣
A2 初級中級英檢更多or simply
US
UK
- phr.或者簡單地說
A1 初級更多over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.隨著時間的推移；在一段時間內
- adv.隨著時間的推移
- n.加時賽；加班
B1 中級更多overwhelm
US /ˌoʊvərˈwelm/
UK /ˌəʊvəˈwelm/
- v.t.制伏；擊敗；壓倒；使難以承受；淹沒；覆蓋
B1 中級多益高級英檢更多patience
US /ˈpeʃəns/
UK /ˈpeɪʃns/
- n. (u.)耐心；耐性；毅力；冷靜；（醫學上的）耐心
B2 中高級多益中級英檢更多pause
US /pɔz/
UK /pɔ:z/
- v.t./i.使暫停；暫停 (電腦)
- n. (c./u.)暫停；暫停鍵；休止符
A2 初級初級英檢更多prioritize
US /praɪˈɔ:rətaɪz/
UK /praɪˈɒrətaɪz/
- v.t.把...區分優先次序
B1 中級多益更多proactive
US /ˌproʊˈæktɪv/
UK /ˌprəʊˈæktɪv/
- adj.順向的；有關聯的；預先處理的
C1 高級更多process
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.用電腦處理(資料)；(依照規定程序)處理；處理；流程；加工；理解
- n. (c./u.)(規定的)程序；過程；進程；方法；法律程序；進程
A2 初級多益中級英檢更多psychiatrist
US /saɪ'kaɪətrɪst/
UK /saɪˈkaɪətrɪst/
- n. (c.)心理醫生；精神病醫師
B2 中高級高級英檢更多reactive
US /riˈæktɪv/
UK /riˈæktɪv/
- adj.反動的 ； 反應性的 ； 反沖的
B1 中級更多regulate
US /ˈrɛɡjəˌlet/
UK /ˈregjuleɪt/
- v.t.調節； 調整；規範
A2 初級多益中級英檢更多reset
US /riˈsɛt/
UK /ˌri:'set/
- v.t.重置；重新設定
- v.t./i.重啟
C1 高級更多resilience
US /rɪˈzɪljəns/
UK /rɪˈzɪliəns/
- n. (u.)彈回 ； 有彈力 ； 恢復力；韌性；耐力；適應力；應變能力；生態恢復力
B2 中高級多益更多resilient
US /rɪˈzɪljənt/
UK /rɪ'zɪlɪənt/
- adj.有彈力的；有彈性的；能恢復的；有彈性的
B2 中高級更多rewire
US /riˈwaɪr/
UK /ˌri:'waɪə(r)/
- v.t.重裝電線
B1 中級更多scan
US /skæn/
UK /skæn/
- v.t.(用機器)掃描；檢查；瀏覽：掃描；細看；審視；掃描
- n.掃描；檢查
B1 中級多益中級英檢更多show up with
US
UK
- phr. v.帶著…出現
A1 初級更多stick with
US /stɪk wɪð/
UK /stik wið/
- phr. v.支持；堅持
A1 初級更多stimulation
US /ˌstɪmjʊ'leɪʃn/
UK /ˌstɪmjʊ'leɪʃn/
- n. (u.)促進，鼓舞
B1 中級高級英檢更多strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力量；體力；意志力；優點；兵力
A2 初級多益中級英檢更多strengthen
US /ˈstrɛŋkθən,ˈstrɛŋ-,ˈstrɛn-/
UK /ˈstreŋθn/
- v.t.加強；使。 。 。堅固
A2 初級多益中級英檢更多stress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.用重音讀；(施加)壓力；強調，著重指出
- n. (c./u.)重音；壓力；壓力
- v.i.(感到)壓力；緊張
A2 初級多益初級英檢更多subscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.認購：捐贈
B1 中級多益高級英檢更多talking about
US
UK
- phr. v.談論；不斷提及；考慮著
A1 初級更多tangible
US /ˈtændʒəbəl/
UK /ˈtændʒəbl/
- adj.有形的；明顯的
- n. (c./u.)實體物；有形資產
B2 中高級更多think of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.想起；考慮；想像
- v.t./i.想像
A1 初級更多thoughtful
US /ˈθɔtfəl/
UK /ˈθɔ:tfl/
- adj.深思的：考慮周全的；沉思的
B1 中級中級英檢更多tone
US /toʊn/
UK /təʊn/
- n. (c./u.)氣氛；(尤指肌肉的)堅實；結實；音調；色調；音色；音質；語氣；口氣
- v.t.(鍛煉)使(身體)更強健
A2 初級中級英檢更多tone with
US /toʊn wɪð/
UK /təʊn wɪð/
- phr.v.與……調和一致
B2 中高級更多toolkit
US
UK
- n. (c.)工具包
C2 高級更多traumatic
US /traʊˈmætɪk/
UK /trɔ:ˈmætɪk/
- adj.外傷藥 ； 外傷的 ； 創傷的；創傷
B2 中高級高級英檢更多wanna
US /ˈwɑnə/
UK /'wɒnə/
- v.t./i.想
B2 中高級更多write down
US /raɪt daʊn/
UK /rait daun/
- phr. v.寫下
A1 初級更多
Vocabulary
- think of: 想起
- care of: 轉交
- fit into: 塞進
- calm down: 平靜下來
- tone with: 與……調和一致
- in with: 流行
- look at: 查看
- in disguise: 偽裝
- instead of: 代替
- move with: 隨著變化而動
- write down: 寫下
- or simply: 或者簡單地說
- in reach: 在觸手可及的範圍內
- in the moment: 當下
- show up with: 帶著…出現
- stick with: 支持
- over time: 隨著時間的推移
- talking about: 談論
- for now: 目前
- at night: 在晚上
- build into: 將…納入
- subscribe: 認購：捐贈
- meditation: 默想
- process: 用電腦處理(資料)
- mental: 思想的；精神的
- resilience: 彈回 ； 有彈力 ； 恢復力
- prioritize: 把...區分優先次序
- consistent: 一貫
- capacity: 容量
- resilient: 有彈力的
- strength: 力量
- traumatic: 外傷藥 ； 外傷的 ； 創傷的
- stress: 用重音讀
- overwhelm: 制伏；擊敗
- method: 方法；手段
- consistently: 一致地
- awareness: 意識
- calm: 微風徐徐的
- exist: 存在；實際上有
- brain: 猛擊...的頭部
- tangible: 有形的
- consistency: 堅固性
- prefrontal: 前額葉
- pause: 使暫停
- digest: 消化
- regulate: 調節
- nervous: 緊張
- proactive: 順向的；有關聯的；預先處理的
- rest: 休息時間
- ground: 磨；輾
- nerve: 鼓起勇氣
- wanna: 想
- inhale: 吸氣
- exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
- guilt: 罪惡感
- count: 計算；計數
- tone: 氣氛
- strengthen: 加強；使。 。 。堅固
- system: 系統；體系
- catalyst: 催化劑
- operate: 操作
- build: 體格；體型
- deck: 甲板；艙面
- patience: 耐心；耐性
- stimulation: 促進，鼓舞
- neuroscience: 神經學
- daily: 每日的 ； 日報 ； 每日來上班的女傭
- quick: 快的；敏捷的
- thoughtful: 深思的：考慮周全的
- indulgent: 放縱的
- minute: 記錄
- wind: 風
- hold: 保留
- psychiatrist: 心理醫生
- embed: 嵌入
- scan: (用機器)掃描；檢查
- kindness: 親切
- baseline: 基線
- rewire: 重裝電線
- hydration: 水合作用
- fray: 磨損
- reactive: 反動的 ； 反應性的 ； 反沖的
- micro: 極微小；
- reset: 重置；重新設定
- doorway: 門口
- toolkit: 工具包
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
單字片語
- brave
adj. 有勇氣的
- comfort zone
phr. 舒適圈
本句說明
a brave step 是名詞片語，其中 brave 是形容詞，修飾名詞 step，表示「勇敢的一步」。
forward 是副詞，修飾 step，表示「向前」。
整個片語作為受詞，回答 took（動詞） 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢的
v.t.勇敢地面對
A2 初級
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試著跟著這句話練習。
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