Vocabulary

  • right this second: 現在立刻
  • think about: 考慮
  • instead of: 代替
  • in fact: 事實上
  • by now: 到現在為止
  • tip of the iceberg: 冰山一角
  • price in: 把...計入價格
  • mental fog: 精神迷霧
  • used to: 用過的;過去慣常
  • bad habits: 壞習慣
  • stand down: 解除戒備狀態
  • think of: 想起
  • in under: 在…之下
  • wind down: 使平靜
  • talking about: 談論
  • literally: 按照字面上地
  • constantly: 不斷地
  • entire: 全體的 ; 完全的
  • conscious: 意識到;注意到
  • deprivation: 剝奪
  • resilience: 彈回 ; 有彈力 ; 恢復力
  • constant: 不斷的
  • properly: 適當地
  • technique: 技術;工藝
  • thrive: 繁榮
  • practice: (醫生;律師等的)業務;工作
  • improve: 提高
  • ancient: 古代的;古老的
  • infrastructure: 基礎設施 ; 基礎結構
  • develop: 詳盡闡述
  • unconscious: 失去意識的
  • stress: 用重音讀
  • inflammation: 炎症
  • fundamental: 基礎的 ; 根本的 ; 重要的
  • capable: 能
  • proper: 恰當的;合適的
  • calm: 微風徐徐的
  • maintain: 堅稱;斷言
  • remain: 留下;保持
  • response: 回答;回應
  • neglect: 忽視;疏忽
  • perform: 做;執行
  • digestion: 消化作用
  • complete: 完成;完工
  • shallow: 變淺:變薄
  • nervous: 緊張
  • rate: 評估
  • dominance: 優越
  • oxygen: 氧 ; 氧氣
  • mind: 介意
  • leave: 離開;別離
  • activate: 啟用
  • normal: 標準的
  • receive: 接收;收到
  • dioxide: 二氧化物
  • biological: 生物學的
  • carbon: 碳
  • learn: 學習
  • system: 系統;體系
  • operate: 操作
  • ripple: 形成波紋
  • miracle: 奇蹟 ; 不可思議的事 ; 神蹟
  • modern: 現代的
  • longevity: 長命;長壽;生命
  • stimulation: 促進,鼓舞
  • nostril: 鼻孔
  • perfect: 完美的;無可挑剔的
  • diaphragm: 膈膜 ; 膈
  • gene: 基因
  • anatomical: 解剖的 ; 解剖學上的 ; 構造上的
  • reboot: 重新啟動 ; 重新引導
  • massage: 按摩;推拿
  • compression: 壓縮 ; 壓榨 ; 縮小
  • unsung: 未被唱的:未被歌頌的
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  • not found vocabulary沒有此條件下的單字
    • activate

      US /ˈæktəˌvet/

      UK /ˈæktɪveɪt/

      • v.t.啟用;激活
      B1 中級高級英檢
      更多
    • anatomical

      US /ˌænəˈtɑmɪkəl/

      UK /ˌænə'tɒmɪkl/

      • adj.解剖的 ; 解剖學上的 ; 構造上的
      B2 中高級
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    • ancient

      US /ˈenʃənt/

      UK /'eɪnʃənt/

      • adj.古代的;古老的;古代的;傳統的
      • n.古人
      A2 初級初級英檢
      更多
    • bad habits

      US

      UK

      • n. (c./u.)壞習慣
      A1 初級
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    • biological

      US /ˌbaɪəˈlɑdʒɪkəl/

      UK /ˌbaɪəˈlɒdʒɪkl/

      • adj.生物學的;生物製劑的
      B1 中級高級英檢
      更多
    • by now

      US /baɪ naʊ/

      UK /bai nau/

      • phr.到現在為止
      A2 初級
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    • calm

      US /kɑm/

      UK /kɑ:m/

      • adj.微風徐徐的;平靜的;鎮靜的;平靜的
      • v.t./i.使鎮定;使平靜
      • v.i.平靜下來
      • v.t.使平靜
      • n. (u.)風平浪靜
      A2 初級初級英檢
      更多
    • capable

      US /ˈkepəbəl/

      UK /'keɪpəbl/

      • adj.能;有能力的;有潛力的
      A2 初級中級英檢
      更多
    • carbon

      US /ˈkɑrbən/

      UK /'kɑ:bən/

      • n. (u.)碳
      B1 中級中級英檢
      更多
    • compression

      US /kəmˈprɛʃən/

      UK /kəm'preʃn/

      • n. (u.)壓縮 ; 壓榨 ; 縮小
      B2 中高級
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    • conscious

      US /ˈkɑnʃəs/

      UK /ˈkɒnʃəs/

      • adj.意識到;注意到;故意的;有意的;過於擔心的;過於顧慮的
      A2 初級中級英檢
      更多
    • constant

      US /ˈkɑnstənt/

      UK /'kɒnstənt/

      • adj.不斷的;恆定的;忠實的
      • n.常量;常數
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • constantly

      US /ˈkɑnstəntlɪ/

      UK /ˈkɒnstəntli/

      • adv.不斷地;不斷地;有規律地
      B1 中級
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    • deprivation

      US /ˌdɛprəˈveʃən/

      UK /ˌdeprɪˈveɪʃn/

      • n. (u.)剝奪;缺乏,匱乏;困苦,苦難
      B2 中高級
      更多
    • diaphragm

      US /ˈdaɪəˌfræm/

      UK /ˈdaɪəfræm/

      • n.膈膜 ; 膈;橫膈膜;子宮帽;光圈;振膜;隔膜;膜片
      C1 高級
      更多
    • digestion

      US /daɪˈdʒɛstʃən, dɪ-/

      UK /daɪˈdʒestʃən/

      • n. (u.)消化作用;理解
      B2 中高級中級英檢
      更多
    • dioxide

      US /daɪˈɑksaɪd/

      UK /daɪˈɒksaɪd/

      • n.二氧化物
      B2 中高級
      更多
    • dominance

      US /ˈdɑmənəns/

      UK /'dɒmɪnəns/

      • n. (u.)優越;支配地位;顯性;支配行為
      B1 中級
      更多
    • entire

      US /ɛnˈtaɪr/

      UK /ɪn'taɪə(r)/

      • adj.全體的 ; 完全的;未分割的;全緣的 (植物學)
      A2 初級多益初級英檢
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    • fundamental

      US /ˌfʌndəˈmɛntl/

      UK /ˌfʌndəˈmentl/

      • adj.基礎的 ; 根本的 ; 重要的;重要的;關鍵的;根本的變革
      • n. (c./u.)基本的;基音的;原音的;基本原則;基本原理;基礎類別
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • gene

      US /dʒin/

      UK /dʒi:n/

      • n.基因
      B1 中級中級英檢
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    • in fact

      US /ɪn fækt/

      UK /in fækt/

      • adv.事實上;實際上
      • phr.事實上
      C1 高級
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    • in under

      US

      UK

      • prep.在…之下;被…覆蓋
      A1 初級
      更多
    • inflammation

      US /ˌɪnfləˈmeʃən/

      UK /ˌɪnfləˈmeɪʃn/

      • n. (c./u.)炎症;發炎;激動;煽動
      B2 中高級
      更多
    • infrastructure

      US /ˈɪnfrəˌstrʌktʃɚ/

      UK /'ɪnfrəstrʌktʃə(r)/

      • n. (u.)基礎設施 ; 基礎結構;組織架構;電腦基礎設施
      B1 中級高級英檢
      更多
    • instead of

      US /ɪnˈstɛd ʌv/

      UK /inˈsted ɔv/

      • prep.代替
      • adv.寧願
      A1 初級
      更多
    • literally

      US /ˈlɪtərəli/

      UK

      • adv.按照字面上地;(用于强调)确实地,真正地;幾乎
      B1 中級高級英檢
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    • longevity

      US /lɑnˈdʒɛvɪti, lɔn-/

      UK /lɒn'dʒevətɪ/

      • n. (u.)長命;長壽;生命
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • maintain

      US /menˈten/

      UK /meɪn'teɪn/

      • v.t.堅稱;斷言;維修;保養;保持;維持
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • massage

      US /məˈsɑ:ʒ/

      UK /ˈmæsɑ:ʒ/

      • n.按摩;推拿
      • v.t.按摩;粉飾事實
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • mental fog

      US

      UK

      • n. (u.)精神迷霧;精神恍惚
      A2 初級
      更多
    • miracle

      US /ˈmɪrəkəl/

      UK /'mɪrəkl/

      • n. (c./u.)奇蹟 ; 不可思議的事 ; 神蹟;奇事
      B1 中級中級英檢
      更多
    • neglect

      US /nɪˈɡlɛkt/

      UK /nɪ'ɡlekt/

      • n. (u.)忽視;疏忽;疏忽照顧
      • v.t.忽略; 忽視
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • nostril

      US /ˈnɑstrəl/

      UK /ˈnɒstrəl/

      • n. (c./u.)鼻孔
      B2 中高級高級英檢
      更多
    • oxygen

      US /ˈɑksɪdʒən/

      UK /'ɒksɪdʒən/

      • n. (u.)氧 ; 氧氣;(醫療用的)氧氣
      B1 中級中級英檢
      更多
    • practice

      US /ˈpræktɪs/

      UK /'præktɪs/

      • n.(醫生;律師等的)業務;工作;練習;慣例
      • v.t./i.(醫生;律師等)開業;實踐;練習;操練;實踐
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • price in

      US /praɪs ɪn/

      UK /praɪs ɪn/

      • phr.v.把...計入價格
      C1 高級
      更多
    • proper

      US /ˈprɑpɚ/

      UK /'prɒpə(r)/

      • adj.恰當的;合適的;有禮貌的;真正的;專有的
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • properly

      US /ˈprɑːpərli/

      UK /ˈprɔpəlɪ/

      • adv.適當地;適當地;徹底地;合乎道德地
      A2 初級中級英檢
      更多
    • reboot

      US /riˈbut/

      UK /ˌri:ˈbu:t/

      • v.t./i.重新啟動 ; 重新引導;重新啟動 (娛樂)
      • n. (c.)重新啟動;重新啟動 (娛樂)
      C1 高級
      更多
    • remain

      US /rɪˈmen/

      UK /rɪˈmeɪn/

      • v.i.留下;保持;留下;保持;仍是
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • resilience

      US /rɪˈzɪljəns/

      UK /rɪˈzɪliəns/

      • n. (u.)彈回 ; 有彈力 ; 恢復力;韌性;耐力;適應力;應變能力;生態恢復力
      B2 中高級多益
      更多
    • response

      US /rɪˈspɑns/

      UK /riˈspɔns/

      • n.回答;回應;反應;答(或唱和)短詩;(醫療)反應;(電腦)回應
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • right this second

      US

      UK

      • phr.現在立刻
      A1 初級
      更多
    • ripple

      US /ˈrɪpəl/

      UK /'rɪpl/

      • n. (c.)形成波紋;(聲音的)傳播起伏;(情緒的)逐漸擴散
      • v.i.使…起漣漪;傳播;傳遞
      B2 中高級多益高級英檢
      更多
    • shallow

      US /ˈʃælo/

      UK /'ʃæləʊ/

      • adj.變淺:變薄;淺
      B1 中級多益中級英檢
      更多
    • stand down

      US /stænd daʊn/

      UK /stænd daun/

      • phr. v.解除戒備狀態;退出(打鬥等);辭職
      A1 初級
      更多
    • stimulation

      US /ˌstɪmjʊ'leɪʃn/

      UK /ˌstɪmjʊ'leɪʃn/

      • n. (u.)促進,鼓舞
      B1 中級高級英檢
      更多
    • stress

      US / strɛs/

      UK /stres/

      • v.t.用重音讀;(施加)壓力;強調,著重指出
      • n. (c./u.)重音;壓力;壓力
      • v.i.(感到)壓力;緊張
      A2 初級多益初級英檢
      更多
    • talking about

      US

      UK

      • phr. v.談論;不斷提及;考慮著
      A1 初級
      更多
    • technique

      US /tɛkˈnik/

      UK /tekˈni:k/

      • n. (c./u.)技術;工藝;技能;(藝術)技巧
      A2 初級多益中級英檢
      更多
    • think about

      US /θɪŋk əˈbaʊt/

      UK /θiŋk əˈbaut/

      • phr. v.考慮;想起
      A1 初級
      更多
    • think of

      US /θɪŋk ʌv/

      UK /θiŋk ɔv/

      • phr. v.想起;考慮;想像
      • v.t./i.想像
      A1 初級
      更多
    • thrive

      US /θraɪv/

      UK /θraɪv/

      • v.i.繁榮;蓬勃發展
      B2 中高級多益高級英檢
      更多
    • tip of the iceberg

      US /ˈtɪp əv ði ˈaɪsbɚg/

      UK /ˈtip əv ðə ˈaɪsbə:g/

      • idm.冰山一角
      B2 中高級
      更多
    • unconscious

      US /ʌnˈkɑnʃəs/

      UK /ʌnˈkɒnʃəs/

      • adj.失去意識的;無意識;失去知覺的
      • n. (u.)潛意識
      B1 中級中級英檢
      更多
    • unsung

      US /ʌnˈsʌŋ/

      UK /ˌʌnˈsʌŋ/

      • adj.未被唱的:未被歌頌的
      B1 中級
      更多
    • used to

      US /juzd tu/

      UK /ˈju:st tə/

      • adj.用過的;過去慣常
      • aux. v.習慣
      • v.i.習慣於
      A1 初級
      更多
    • wind down

      US /wɪnd daʊn/

      UK /wind daun/

      • phr. v.使平靜
      A1 初級
      更多
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    01:03

    She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

    單字片語
    • brave

      adj. 有勇氣的

    • comfort zone

      phr. 舒適圈

    本句說明
    a brave step 是名詞片語,其中 brave 是形容詞,修飾名詞 step,表示「勇敢的一步」。 forward 是副詞,修飾 step,表示「向前」。 整個片語作為受詞,回答 took(動詞) 的「什麼」——她邁出了勇敢的一步向前。

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    brave

    US/brev/
    UK/breɪv/
    adj.勇敢的
    v.t.勇敢地面對
    A2 初級

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    80
    B2 中高級中文美國腔
    #呼吸#神經#細胞#身體#意識#二氧化碳

    改變你的呼吸,改變你的人生! (Change Your Breath, Change Your Life)

    0
    Nathan 發佈於 2025 年 04 月 24 日
    覺得壓力大或腦袋不靈光嗎?這支影片將帶你深入了解橫膈膜呼吸的科學,以及像 4-6-8 呼吸法這類技巧,如何透過鎮定你的迷走神經、提升含氧量來真正改變你的人生!你會學到實用的技巧和有趣的知識,非常適合想自我優化、提升身心健康的朋友喔。

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