Vocabulary

• look at: 查看
• think of: 想起
• due to: 由於
• going on: 繼續做...
• also known as: 也稱為
• over time: 隨著時間的推移
• calm down: 平靜下來
• with just: 僅用
• at a time: 一次
• set aside: 駁回
• have to: 不得不
• for now: 目前
• in the moment: 當下
• of course: 當然
• anxiety: 焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
• cognitive: 認知的
• mental: 思想的；精神的
• rhythm: 韻律
• resilience: 彈回 ； 有彈力 ； 恢復力
• technique: 技術；工藝
• panic: 驚慌
• pattern: 範本；典範
• practice: (醫生；律師等的)業務；工作
• improve: 提高
• effective: 有效的
• cortex: 外皮
• emotional: 感情的
• stress: 用重音讀
• research: 研究；調查
• pressure: 壓力
• ability: 能力；本領
• increase: 增長；增加
• awareness: 意識
• shift: 變化，改變
• calm: 微風徐徐的
• function: 事件
• brain: 猛擊...的頭部
• prefrontal: 前額葉
• state: 州
• response: 回答；回應
• decision: 決定
• effect: 影響
• cortisol: 皮質醇
• impair: 損害
• shallow: 變淺：變薄
• nervous: 緊張
• equal: 與...相等/一樣
• rate: 評估
• ground: 磨；輾
• oxygen: 氧 ； 氧氣
• enhance: 增加； 增進； 提高； 增強； 美化
• amygdala: 杏仁之類 ； 桃子之類 ； 扁桃腺；杏仁核
• inhale: 吸氣
• neurotransmitter: 神經醫學上的介質；傳遞質；神經傳送
• exhale: 呼氣 ； 發出 ； 發散 ； 噓
• trace: 描繪
• activate: 啟用
• dioxide: 二氧化物
• carbon: 碳
• resonance: 共鳴；迴聲
• uncomfortable: 不舒服,；坐立不安
• synchronize: 使同步 ； 使合拍 ； 同時發生
• diving: 潛水
• navy: 海軍藍
• heartbeat: 心跳
• variability: 可變的：變化性：變異性
• reset: 重置；重新設定
• calmness: 平靜：鎮靜：冷靜
• superhighway: 超級高速公路
• reactivity: 反應