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    #呼吸#大腦#二氧化碳#神經#壓力#控制

    大腦科學解析呼吸：如何用呼吸技巧掌控你的情緒！ (The Neuroscience of Breath: How to Use Breathing to Control Emotions)

    0
    小三 發佈於 2025 年 03 月 24 日
    常常覺得壓力山大嗎？這支影片帶你深入了解呼吸的驚人神經科學，並示範像方形呼吸這類簡單技巧如何幫助你調節情緒！你會學到與壓力韌性相關的進階詞彙，以及如何在日常生活中實踐呼吸練習喔。

    影片單字

    not found vocabulary沒有此條件下的單字
    anxiety

    US /æŋˈzaɪɪti/

    ・

    UK /æŋ'zaɪətɪ/

    • n. (u.)焦慮；掛慮；不安；渴望；焦慮渴望；焦急；擔憂
    B1 中級中級英檢
    更多
    cognitive

    US /ˈkɑɡnɪtɪv/

    ・

    UK /ˈkɒgnətɪv/

    • adj.認知的；認知能力的；認知發展的；認知療法的
    C1 高級
    更多
    mental

    US /ˈmɛntl/

    ・

    UK /ˈmentl/

    • adj.思想的；精神的
    A2 初級多益中級英檢
    更多
    rhythm

    US /ˈrɪðəm/

    ・

    UK /ˈrɪðəm/

    • n. (c./u.)韻律；旋律 ； 節奏；韻律；節奏
    A2 初級中級英檢
    更多
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