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02:11
跑前該不該伸展？ (Should You Stretch Before Running?)
607
中文
B1 中級
02:12
睡前伸展真的好嗎？！ (Is it Good to Stretch Before Bedtime?)
857
中文
B1 中級
20:06
簡易辦公室伸展（Easy Office Stretches - Ask Doctor Jo）
18
A2 初級
02:21
熱身/伸展真的有幫助嗎？ (Does Stretching/Warming Up Actually Help?)
597
中文
B1 中級
17:40
17 分鐘跑者伸展運動！(跟著做) (17 Minute Runners Flexibility Routine! (FOLLOW ALONG))
14
中文
B1 中級
02:43
肯亞伸展臺解決快時尚浪費問題！ (Kenya's catwalks tackle the problem of fast-fashion waste)
5
中文
B1 中級
07:02
聽寫練習2｜英文 (B1-B2) 什麼是伸展運動？ (DICTATION 2. ENGLISH (B1-B2). WHAT IS STRETCHING?)
7
中文
B2 中高級
03:43
3分鐘頸肩瑜珈舒緩 (頸部與肩部伸展)！ (3 min Neck & Shoulder Yoga Release (NECK & SHOULDER STRETCHES))
14
中文
B1 中級
20:56
20分鐘全身伸展/瑜珈，舒緩壓力與焦慮！ (20 min Full Body STRETCH/YOGA for STRESS & ANXIETY Relief)
13
中文
B1 中級
28:30
從藏傳寺院到伸展臺：雪歌女神選美比賽！ (From monastery to catwalk: The Miss Tibet beauty pageant)
424
中文
B1 中級
03:24
芝麻街：伸展與米斯蒂-科普蘭和埃爾默 (Sesame Street: Stretch with Misty Copeland and Elmo)
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B1 中級
05:49
5分鐘晨間瑜珈！每日伸展練習，喚醒活力迎接新一天！ (5 Minute Morning Yoga - Daily Stretching Routine)
13
中文
B1 中級
07:04
髂脛束症候群：無需滾筒或伸展，快速改善！ (IT Band Syndrome: Fix It Fast Without Foam Rolling or Stretching)
8
中文
B1 中級
15:01
15分鐘晨間瑜珈伸展！全身瑜珈，適合所有程度！ (15 Min Morning Yoga Flow | Full Body Yoga For All Levels)
8
中文
B2 中高級
13:03
10 分鐘晨間瑜伽伸展--開啟一天的最佳方式！ (10 min Morning Yoga Stretch - The BEST Way to Start Your Day!)
9
中文
B1 中級
02:59
你會伸出援手嗎？無私助人！🤝 (你是否會伸出援手？Helping Hands)
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中文
A2 初級
05:24
決戰時裝伸展臺：桑德的辛辣金句語錄 | Prime Video (Making the Cut: Several Sassy Sayings of Sander | Prime Video)
4
中文
A2 初級
29:15
瑜珈舒緩壓力！30分鐘溫和伸展 + 大休息，徹底放鬆身心！ (Yoga To Reduce Stress | 30 Min Slow Flow - Relaxing Stretches + Savasana)
15
中文
B2 中高級
15:14
15 分鐘每日瑜珈練習！全身瑜珈伸展，每天都活力滿滿！ (15 Min Daily Yoga Flow | Every Day Full Body Yoga Routine)
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中文
B2 中高級
11:49
謝菲爾德星期三 1 德比郡 3 | 延伸拓展亮點｜2019/20 (Sheffield Wednesday 1 Derby County 3 | Extended highlights | 2019/20)
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A2 初級
06:22
克莉絲汀·唐寧頓分享她的經典伸展臺時刻 | 時尚回顧 | Harper's BAZAAR (Christy Turlington Burns on Her Most Iconic Runway Moments | Fashion Flashback | Harper's BAZAAR)
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A2 初級
03:34
Rollon 伸縮軌道 (Rollon Telescopic Rail)
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B1 中級
07:02
花生 - 伸手不見五指 (Peanuts - Reach for the Stars)
11
A2 初級
字幕已審核
02:35
為什麼早上會想伸懶腰呢？ (Why Do We Stretch in the Morning?)
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中文
B1 中級
字幕已審核
02:44
人性大考驗！陌生人願意伸出援手嗎？Will Strangers Help You?
27572
中文
A2 初級
08:01
「星期六先生」George Russell 揭祕10件私物！防火賽車服太熱竟瘦4公斤？飛機廁所外是他的伸展臺？飯店必備專屬枕頭！｜明星的10件私物｜GQ Taiwan (「星期六先生」George Russell分享十件必備！防火賽車服太熱體重掉4公斤？喜歡在飛機廁所外拉伸？住飯店不能沒有專屬枕頭！｜明星的10件私物｜GQ Taiwan)
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中文
B1 中級
01:44
新版Top Gear - 延伸版｜系列：26 (New Top Gear - EXTENDED LOOK | Series: 26)
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A2 初級
05:54
【MCO延伸】我不回日本了...... (【MCO EXTENDED】I'm Not Going Back to Japan...)
2
A2 初級
00:48
真理是值得的。見證 -- -- 延伸 (The Truth Is Worth It: Witnessing | Extended)
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A2 初級
02:44
伸懶腰運動歌|CoComelon童謠和兒歌。 (The Stretching and Exercise Song | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs)
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中文
A2 初級
01:01
小心花生！伸出友誼之手。 (Take Care with Peanuts: Reach Out to A Friend)
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中文
B1 中級
07:33
新手也能輕鬆學！完美舒展 pancake 瑜珈式！ (Pancake stretch for beginners)
3
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B1 中級
06:14
美德信號向特朗普保守派伸出援手 (Virtue Signal reaches out to Trump conservatives)
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中文
B1 中級
07:12
Photoshop教程--用 "內容感知 "縮放法拉伸影像 (Photoshop Tutorial - Stretching an image with Content-Aware Scale)
18
中文
B1 中級
12:46
我的高達展示室的進展 (Progress of my Gundam display room!)
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A2 初級
03:43
展現瘋狂
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中文
B1 中級
10:01
如果你打嗝，請用力伸出舌頭! (If You Have Hiccups, Stick Your Tongue Out Hard!)
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B2 中高級
23:01
切換到拉伸的Res?| 高手對決與Reverse2k--------。 (Switching To Stretched Res?! | Gauntlet Duos With Reverse2k)
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A2 初級
字幕已審核
04:05
教你十種 I don't know 的延伸用法！ (10 ways to say "I don't know" in English)
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中文
A2 初級
03:26
湯姆的工具箱 - Rollon ASN、DS 和 DE 伸縮滑軌的性能和特點 (Tom's Toolbox - Rollon ASN, DS, and DE Telescopic Slides Capabilities and Features)
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中文
B1 中級
06:16
跆拳道與瑜珈之歌 🧘 | 保持活躍與健康 | CoComelon 兒歌與童謠 (Taekwondo & Yoga Song 🧘 | Stay Active and Healthy | CoComelon Nursery Rhymes & Kids Songs)
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A2 初級
01:44
跑步前必學！超實用熱身法大公開！ (How to Warm Up | Running)
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B1 中級
21:52
晨瑜珈光采喚醒！20分鐘｜起床讓你活力滿滿！✨ (Morning Yoga Glow - 20 Min | Wake Up & Feel Your Best!)
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B2 中高級
04:34
OuTask TD2 伸縮式露營燈 — 新手教學與簡易操作！ (OuTask TD2 Telescopic Lantern — Beginner’s Guide & Easy Operation)
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B1 中級
45:15
Power Yoga - 艾德蓮的流暢瑜珈課！ (Power Yoga - with Adriene)
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11:06
【每天10分鐘】全身舒緩活動訓練！ (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])
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![【每天10分鐘】全身舒緩活動訓練！ (The Daily 10 Minute Mobility Routine [FULL BODY RELEASE])](https://img.youtube.com/vi/dBYjU7iBpck/hqdefault.jpg)