新手也能輕鬆學！完美舒展 pancake 瑜珈式！ (Pancake stretch for beginners)

US /ɑ:rˈtɪkjuleɪt/

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UK /ɑ:ˈtɪkjuleɪt/

US /ɪˈvɛntʃuəli/

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UK /ɪˈventʃuəli/

US /strɛtʃ/

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UK /stretʃ/

US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/

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UK /'prəʊɡres/