10,000 個「 蹲跳健身 」的搜尋結果

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如何做下蹲跳運動（燃脂鍛鍊） - Stylecraze健身頻道 (How To Do Squat Jump Exercise (Fat Burning Workout) - Stylecraze Fitness)00:50

如何做下蹲跳運動（燃脂鍛鍊） - Stylecraze健身頻道 (How To Do Squat Jump Exercise (Fat Burning Workout) - Stylecraze Fitness)

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B2 中高級
如何通過健身操練出美腿（無需器械） (How to grow legs with calisthenics (no equipment))04:28

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中文B2 中高級
"想清楚再打氣！" - 健身房失敗案例 #5 ("Think Before Ya Pump It!" - Gym Fails #5)04:52

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中文B2 中高級
滑雪健身#5--帶球的側壁下蹲 (Ski Fitness #5 - Lateral Wall Squats with Ball)02:16

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B1 中級
如何在 2025 年開始練習健身操（初學者和中級愛好者最佳指南） (How to Start Calisthenics in 2025 (Best Guide for Beginners & Intermediates))09:04

如何在 2025 年開始練習健身操（初學者和中級愛好者最佳指南） (How to Start Calisthenics in 2025 (Best Guide for Beginners & Intermediates))

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中文B2 中高級
B1 英語聽力練習 - 健身房 (B1 English Listening Practice - The Gym)03:26

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中文B1 中級
超勵志！沒有心跳的健身模特兒(The Fitness Model Without a Pulse)02:24

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中文B1 中級
瑪格特VS莉莉--"初學者"--NikeWomen(2 of 8) (Margot vs Lily – "Beginners" by NikeWomen (2 of 8))06:39

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中文B1 中級
我搞砸了，浪費了兩年的健美操時間（改做這個吧） (I f*cked up and wasted 2 years of calisthenics (do THIS instead))02:02

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中文B1 中級
字幕已審核12 個健身運動，改變你的人身與人生(12 Exercises To Change Your Life)03:39

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中文B2 中高級
最棒的深蹲熱身套路 (The GREATEST Squat Warm Up Routine)06:15

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中文B2 中高級
文明六》初探。中國 (CIVILIZATION VI First Look: China)01:53

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中文B2 中高級
健身前的10大動態伸展動作 (中文字幕) (健身前的10大動態伸展動作 (中文字幕))09:53

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中文B1 中級
如何做 Burpee | 正確的方法 | Well+Good (How To Do A Burpee | The Right Way | Well+Good)03:24

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中文A2 初級
真實超人現身！她擁有不凡的超能力！ (Meet the Real-Life Superwoman | Superpower)08:21

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中文B1 中級
別讓髕骨韌帶緊繃影響深蹲(不再是痛痛人) (How to Squat with Patellar Tendonitis (NO MORE PAIN!))07:35

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中文B1 中級
仰臥起坐如何徹底改變人體 (How RESTING SQUATS completely change the human body)06:24

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中文B2 中高級
3 種有氧運動不會讓你的肌肉消失！(3 cardio workouts that don’t kill your calisthenics gains)09:05

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中文B1 中級
我們每天做100個俯臥撐，持續30天。 (We Did 100 Burpees A Day For 30 Days)08:42

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中文A2 初級
我的真實健身菜單！ (My workout routine for real)06:25

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中文B1 中級
保加利亞式深蹲的終極教程 (The ULTIMATE Bulgarian Split Squat Tutorial)08:18

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中文B1 中級
字幕已審核敢試嗎？教你24小時內快速減肥！(HOW TO LOSE WEIGHT FAST | RICKY DILLON)03:56

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中文B1 中級
如何培養你的胰島素 ( 鍛鍊 ) | 2018年。 (How To GROW Your GLUTES ( WORKOUT ) | 2018)08:40

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中文B1 中級
簡單有效的 2 天初學者力量訓練計劃 | Mike Israetel 和 Peter Attia (Simple and effective 2-day strength training program for beginners | Mike Israetel and Peter Attia)19:09

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中文B1 中級
最棒的舉重熱身套路 (The GREATEST Deadlift Warm Up Routine)08:06

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中文B1 中級
第 18 章 - 負重（反應）訓練概念 | NASM CPT (Chapter 18 - Plyometric (Reactive) Training Concepts | NASM CPT)24:21

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中文B1 中級
第一年要學習的所有健身技能 (Every Calisthenics Skill to Learn in Order for your First Year)16:05

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舞蹈與米拉和朋友？ | 米拉和她的朋友們的舞蹈 (Dance with Mira and Friends ? | Compilation | Mira, Royal Detective | Disney Junior)09:45

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一起到「健身房」學英文吧！ (Gym Vocabulary - REAL ENGLISH LESSON)06:40

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中文B2 中高級
30天下蹲挑戰--熱身運動 (30 Day Squat Challenge - Warmup Exercises)03:49

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學生健康101健身U:Airyn靜音上身 (Student Health 101 FitnessU: Airyn Quiet Upper Body)02:47

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促進大腦健康、提高性能和激發動力的最佳運動 | 安德魯-休伯曼博士 (Best Exercises for Brain Health, Performance & Motivation | Dr. Andrew Huberman)13:46

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中文B1 中級
健康與健身 | 英語會話詞彙 (Health and Fitness | English Vocabulary in Conversation)03:40

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中文B1 中級
鍛鍊強健的雙腳：加強足踝力量的運動 (Build Strong Feet: Exercises To Strengthen Your Foot & Ankle)17:54

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中文B1 中級
適合 50 歲以上人群的唯一 8 種抗衰老運動！(醫生從不說） (The ONLY 8 Anti-Aging Exercises for Those Over 50! (Doctors Never Say))19:48

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中文B1 中級
5 種正在毀掉你的流行運動（15,000 美元的手術風險） (5 Popular Exercises That Are Destroying You ($15,000 Surgery Risk))08:09

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中文B1 中級
字幕已審核為什麼你應該早上四點半起床？來自海豹部隊成員的好建議 (Why You Should Wake Up at 4:30 AM Every Day, According To A Navy Seal)03:01

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中文A2 初級
字幕已審核只要五個簡單的動作就可以改變身材，還不快學起來！ (5 Exercises That Fix 95% Of Your Problems)09:19

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中文B1 中級
發炎是如何在你的身體裡發揮作用的？ (How Does Inflammation Work in Your Body?)05:01

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中文B2 中高級
【艾倫秀】小丑女瑪格羅比蜜月巧遇歐巴馬，情況卻超級尷尬 (You Won't Believe Margot Robbie's Honeymoon with Ellen, Short Shorts & a President)05:52

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中文B1 中級
5 種會殺死你肌肉的運動（嚴重風險） (5 Exercises That Are KILLING Your Muscles (SERIOUS RISK))08:06

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哈利-斯波特 2 - 禁忌之重 (Harry Spotter 2 - The forbidden weight)01:15

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這隻獨角獸改變了我的便便方式--#SquattyPotty#。 (This Unicorn Changed the Way I Poop - #SquattyPotty)02:54

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LeanBeefPatty | 熱身運動--全身運動 (LeanBeefPatty | WARMUP ROUTINE - full body mobility)22:24

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從祖先那裡汲取靈感的 5 種鍛鍊方法，練就超凡力量（現代改編版） (5 Exercises Inspired by Our Ancestors for Insane Strength (Modern Adaptation))06:05

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鄭健不跳舞了 (Ken Jeong Isn't Going To Dance)07:52

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